• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Ovo se dešava kada u svoju ishranu uključite laneno seme

CityMagazine
23.08.2022. One Min Read OpšteZdravlje

Laneno seme je prava superhrana! Toliko aktivnih sastojaka u jednom zrncu… Pomaže kod mnogih problema, posebno sa varenjem, a možete da ga koristite i usmesto jaja, piše Aktivna.si.

Samo tri supene kašike lanenog semena pružaju mnoge pozitivne efekte, od ređe pojave talasa vrućine tokom menopauze do snižavanja holesterola.

Dve kašike (24 g) lanenog semena sadrže oko 6 grama dijetetskih vlakana.

Povezani članci

Zdravi napici koji pomažu u regulisanju hormona na prirodan način: Svaka žena treba da zna za ovaj prirodni lek!

Iznenadićete se šta muškarce čini srećnim: Na prvom mestu nije ni porodica, seks, a ni zdravlje

Jedna šolja (168 g) sadrži 400 mg kalcijuma!

Jedna supena kašika sadrži 3 do 5 grama masti, od čega više od polovine čini alfa-linolenska kiselina, koja spada u omega-3 masne kiseline.

Laneno seme je takođe odličan izvor lignana, polifenola sa jakim antioksidativnim i antiinflamatornim svojstvima.

Kašičica lanenog semena dnevno može pomoći u otklanjanju sledećih problema, između ostalog:

zatvor,

oštećenje creva od laksativa,

IBS,

gastritis,

bolest srca,

visok krvni pritisak,

holesterol,

koronarna arterijska bolest,

bubuljice,

ADHD,

problemi sa bubrezima,

simptomi menopauze

bol u grudima,

dijabetes,

prekomerna gojaznost,

depresija,

upaljeno grlo,

kašalj,

osteoporoza…

Naslovna fotografija: Shutterstock

Tags:

laneno seme

Povezani članci

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Kako da sprečite „burnout“ kada se vratite na posao sa odmora?

Next

Novo istraživanje pokazuje koje je doba u životu čoveka najnesrećnije i koga to najviše pogađa

Next
24.08.2022.

Novo istraživanje pokazuje koje je doba u životu čoveka najnesrećnije i koga to najviše pogađa

Previews
23.08.2022.

Kako da sprečite „burnout“ kada se vratite na posao sa odmora?

Najnovije

Ovogodišnja Evrovizija je dobila novi logo, kao i slogan – „Ujedinjeni muzikom“
CityMagazine
Majkl Džekson
Objavljeno ko će igrati Majkla Džeksona u predstojećem filmu o „kralju popa“
Aleksandar Maksimović
Kako je jedan deda završio u Slagalici, a slavila ga je cela ekipa obožavalaca dobrih serija
CityMagazine
„Kosi tata, kosim ja“: Srđan Đoković je otpevao stari narodnjak, a evo šta tekst ove pesme znači
CityMagazine
Stigla je Magnificova muzika za kafanu i pozorište – „KAFANA LJUBLJANA“
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖