• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
toplotni udar
Foto: Pearl PhotoPix / Shutterstock.com

Simptomi toplotnog udara na koje bi trebalo da obratite pažnju

CityMagazine
20.06.2023. 2 min ZdravljeOpšte

Kako temperature nastavljaju da raste, važno je upamtiti da one mogu biti i te kako opasne. S obzirom na to da su pred nama i jul i avgust, velike vrućine će biti naša svakodnevica, piše Živim.

Iako ćemo uživati u kupanju i drugim letnjim aktivnostima tokom ovih meseci, treba biti oprezan i izbeći zdravstvene probleme vezane za vrućinu, a pre svega toplotni udar.

Toplotni udar je ozbiljno zdravstveno stanje koje je obično izazvano visokim temperaturama vazduha ili vežbanjem. U tom stanju telo više ne može da se ohladi i unutrašnja temperatura doseže opasno visoke nivoe.

Stariji od 75 godina, bebe, ljudi koji imaju ozbiljnu ili dugotrajnu bolest izloženi su najvećem riziku od toplotnog udara.

Jedan tihi simptom ovog stanja je osećaj velike vrućine, ali bez znojenja. Ako neko pokazuje znakove toplotne iscrpljenosti, treba ga ohladiti i dati mu tečnost.

Koji su drugi simptomi toplotnog udara?

Ako predugo sedite na suncu, mogli biste doživeti nešto što se zove toplotna iscrpljenost. To je prirodna reakcija tela na pregrejavanje, prekomerni gubitak vode i soli, obično zbog preteranog znojenja. Kada se to dogodi, možda ćete osetiti glavobolju, vrtoglavicu i zbunjenost, mučninu i grčeve. Međutim, za toplotnu iscrpljenost, vaši simptomi trebalo bi da nestanu za manje od 30 minuta nakon hlađenja.

Toplotni udar, s druge strane, opasniji je i traje duže, ali je puno ređi. Postoji razlog za zabrinutost kada počnete pokazivati ovih pet ekstremnih simptoma:

  • Osećate se zbunjeno;
  • Gubite svest;
  • Imate napad;
  • Temperatura tela vam je iznad 40 ºC;
  • Ubrzano ili nepravilno dišete.

Odmah pozovite hitnu pomoć ako budete imali ove simptome.

Kako izbeći ova opasna stanja?

Stručnjaci kažu da može biti potrebno samo deset minuta da izgorite na suncu i 15 minuta da dobijete toplotni udar, u najgorem slučaju.

Evo nekoliko načina koji vam mogu pomoći da ostanete osveženi tokom vrućine:

  • Držite se podalje od vrućine ako možete;
  • Ako morate izaći napolje, budite u hladu, naročito između 11 i 15 časova, nosite kremu za sunčanje, šešir i laganu odeću;
  • Izbegavajte vežbanje i druge aktivnosti koje vam zagrejavaju telo;
  • Jedite hladnu hranu i piće, izbegavajte alkohol, kofein i tople napitke;
  • Istuširajte se hladnom vodom ili stavite hladnu vodu na kožu ili odeću;
  • Zatvorite prozore danju i otvorite ih noću kada napolju temperatura padne;
  • Koristite klimu i ventilatore.

Izvor: Živim

Oznake:

simptomisimptomi toplotnog udaratoplotna iscrpljenosttoplotni udarvrućina

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Naučnici došli do otkrića da je popodnevna dremka odlična za mozak: Ali, caka je u trajanju
Prethodni

Naučnici došli do otkrića da je popodnevna dremka odlična za mozak: Ali, caka je u trajanju

Vojna dijeta: Za nedelju dana izgubićete 4,5 kilograma, ali na jednu stvar morate da obratite pažnju
Sledeći

Vojna dijeta: Za nedelju dana izgubićete 4,5 kilograma, ali na jednu stvar morate da obratite pažnju

Sledeći
Vojna dijeta: Za nedelju dana izgubićete 4,5 kilograma, ali na jednu stvar morate da obratite pažnju
21.06.2023.

Vojna dijeta: Za nedelju dana izgubićete 4,5 kilograma, ali na jednu stvar morate da obratite pažnju

Prethodni
20.06.2023.

Naučnici došli do otkrića da je popodnevna dremka odlična za mozak: Ali, caka je u trajanju

Naučnici došli do otkrića da je popodnevna dremka odlična za mozak: Ali, caka je u trajanju

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Mia Kalifa
    Mia Kalifa oduševila fanove stripova briljantnom teorijom o Supermenu i Betmenu
    CityMagazine
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    CityMagazine
    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖