• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Ovo voće je spas za stomačne probleme tokom letovanja, savetuje dr Perišić
Foto: Profimedia, screenshot Prva TV

Ovo voće je spas za stomačne probleme tokom letovanja, savetuje dr Perišić

CityMagazine
18.08.2023. 2 min Zdravlje

Koji su najbolji prirodni probiotici tokom leta, da li je tačno da probiotik može da bude od koristi za bolesti koje nemaju nikakve veze sa probavnim sistemom, koja hrana može da nam pomogne ako pokvarimo stomak na letovanju i šta da rade oni koji zbog promene klime ili ishrane dobiju zatvor? Odgovore na ova pitanja dao je gastroenterolog dr Vojislav Perišić u “Jutru” na Prvoj televiziji.

“Prebiotici u hrani da, a probiotici ne, osim u kiselom kupusu. Prebiotik je hrana za probiotske bakterije i ona uvećava masu probiotskih masa u određenom opsegu. Zeleniš, voće, povrće, masline, mandarine, banane, maline, jagode, nar, breskve, kajsije, to su namirnice koje su pune prebiotika. Ko jede više te hrane, imaće više hrane za sopstvene probiotske bakterije. One će nas štititi od alergija i infekcija”, rekao je dr Perišić u “Jutru” i upozorio na umerene doze zbog šećera koje voće sadrži:

“Možemo da se oslonimo na jabuke, maline, ribizle, kupine. Imaju malo šećera u odnosu na druge. Šećeri i prebiotici, to je zanimljiva interakcija. Šećeri su neugodni, ali mogu delimično da poboljšaju korišćenje prebiotika od strane probiotskih bakterija. Sve mora da sa uzima sa merom, jedna jabuka ujutru je dovoljna. Bobičasto voće treba da bude u sastavu. Kruška ne. Breskva ima mnogo šećera, kajsija malo. Lubenica ima dosta prebiotika, a niskokalorijska je, kao i dinja. Važno je da sve bude umereno, tri porcije voća dnevno je korisno za naše zdravlje”, otkrio je gastroenterolog, te dodao:

“Fransuzi rade ovako – kad idu u letovanje u Alžir ili Maroko, odmah uzimaju duplu dozu probiotika sve vreme boravka. Ako bakterija uđe, može da bude ubijena. Ne može da napravi infekciju. Jedan dan pre puta treba popiti, to je sasvim dovoljno, tokom boravka i tri ili četiri dana posle odmora. Ukoliko vam na letovanju zatreba probiotik, znajte da je banana puna probiotika. Jabuka je odlična za one koji imaju proliv. Šargarepa je takođe puna probiotika”, objasnio je dr Vojislav Perišić za Prvu televiziju.

BONUS VIDEO:

Oznake:

bananajabukaprobiotikstomak

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

redmi
Prethodni

Vernost se isplati: Ne propustite da kupite telefon iz Redmi serije po neverovatnoj ceni

Koliko stepenika treba da savladate ukoliko ove godine idete na plažu Egremni?
Sledeći

Koliko stepenika treba da savladate ukoliko ove godine idete na plažu Egremni?

Sledeći
Koliko stepenika treba da savladate ukoliko ove godine idete na plažu Egremni?
18.08.2023.

Koliko stepenika treba da savladate ukoliko ove godine idete na plažu Egremni?

Prethodni
18.08.2023.

Vernost se isplati: Ne propustite da kupite telefon iz Redmi serije po neverovatnoj ceni

redmi

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Mika Antić
    Ovo je najbolja pesma Mike Antića koju on nije napisao: Godinama na internetu vlada rasprava o velikom domaćem pesniku
    CityMagazine
    exit
    Od legendi elektronskog zvuka do lidera nove generacije: Na jubilarni EXIT stiže The Prodigy, Tiësto, Eric Prydz, Solomun, Hot Since 82, Boris Brejcha, Nina Kraviz, Amelie Lens, Indira Paganotto, Sara Landry i mnogi drugi
    Filip Milosavljević
    pustolovine fredija lombara
    „Pustolovine Fredija Lombara”: Biser tragično stradalog genija
    Filip Milosavljević
    svet iz doba jure ponovo rođeni
    Blokbaster „Svet iz doba Jure: Ponovo rođeni” stiže u bioskope 2. jula
    CityMagazine
    keni nije mrtav
    Bend Keni nije mrtav objavio drugi album „Na vratima“
    Filip Milosavljević

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖