• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

3 jednostavna načina da pobedite dosadu

CityMagazine
21.02.2021. 2 min PsihologijaZdravlje

Evo skoro već godinu dana zbog čuvanja od korona virusa uglavnom svoje vreme provodimo kući. Pogledali smo sve serije koje smo želeli, pročitali knjige sa starih spiskova, skuvali nove specijalitete, ali nam više ponestaje ideja za dalje. Sve češće nam je dosadno i ne znamo kako da to promenimo.

Kako se onda izboriti sa ovim stanjem? Psiholozi nude sledeća 3 predloga:

1. Nipošto ne gledajte u svoj telefon

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

Kada nam je dosadno na poslu ili kući, prvo što uradimo je da se latimo svog telefona da vidimo da li ima nešto novo na društvenim mrežama, u nadi da će nam to pomoći da pobedimo dosadu. To se uglavnom ne dešava, pa nam je tokom skrolovanja Fejsbuka, Instagrama i Tvitera jednako dosadno kao i pre, i ne samo to, nakon ove aktivnosti se osećamo blago iscrpljeno, što nas sprečava da radimo nešto korisno.

2. Oslobodite se pritiska da radite nešto konkretno

Dosada je sasvim normalna. Činjenica da se ponekad osećate ovako ne bi trebalo da vas brine. Vi ne morate da u svakom trenutku budete okupirani nekom korisnom ili zabavnom aktivnošću. Sasvim je u redu da, na primer, zurite kroz prozor, odmorite oči od ekrana leškarenjem na krevetu bez knjige ili telefona, ili se prošetate napolju bez ikakvog cilja.

3. Fokusirajte se na lepe trenutke iz prošlosti

Malo nostalgije nije nikom naškodilo. Potražite svoje stare slike iz detinjstva i prisetite se lepih momenata iz prošlosti. Još više ćete uživati ako pozovete dragu osobu da vam pravi društvo dok to radite i ubrzo ćete zaboraviti na svoju dosadu.

Izvor: Research Digest

Oznake:

dosadasaveti

Povezani članci

Ovaj orašasti plod poboljšaće vam zdravlje creva

Tri jednostavna načina da se rešite lošeg zadaha

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Prethodni

Ko su sigma muškarci i zašto su toliko popularni?

Sledeći

Jutarnje navike koje će vam doneti srećniji i produktivniji dan

Sledeći
22.02.2021.

Jutarnje navike koje će vam doneti srećniji i produktivniji dan

Prethodni
20.02.2021.

Ko su sigma muškarci i zašto su toliko popularni?

Najnovije

tejlor svift
Stručnjaci kažu – Slušanje i poznavanje ove pesme može da spasi ljudima život, ali stvarno
CityMagazine
Rajan O'Nil i Barbra Strajsend
5 filmova Rajana O’Nila koje vredi pogledati
Aleksandar Maksimović
HBO Max objavio veliki trejler: Evo šta sve stiže u 2024. i 2025. godini
Filip Milosavljević
Nejtan Never/Liga pravde – „Dupli Univerzum“: Ujedinjeni protiv pretnje iz budućnosti
Filip Milosavljević
Praznici su vreme kada deca uče odrasle kako se vole knjige
Promo

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sport
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖