• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Bes u doba korone

Bes u doba korone

CityMagazine
18.11.2020. 2 min PsihologijaZdravlje

Bes je sastavni deo naših života i možda je sada pravi trenutak da se zapitamo od čega nas on štiti… Gubitak, strah, očaj ili poniženje, sve su to osećanja koja prikrivamo, tako što ih ispoljavamo na drugi način. Međutim, čini se da je bes tokom proteklih meseci postao automatska reakcija na sve privatne i dnevne nedaće sa kojima se suočavamo usled pandemije virusa. Razloga za nervozu i sputanost je, složićete se, puno. Prisutan je manjak mogućnosti, koje su nam ranije bile dostupne, što otvara prostor za nejednakost. Ukoliko vas je ova uvodna priča zainteresovala da bolje razumete sebe i druge i olakšate svakodnevicu, pažljivo čitajte redove koji slede…

Svi mi imamo svoj prag tolerancije i tačku pucanja, te ne čudi što izliv besa često bude prenaglašen iako stimulus nije dovoljno snažan. Postoje različiti tipovi ljudi, od onih koji su ranjivi na ograničenja, preko onih koji ne mogu da suzbiju ljutnju na nepoštovanje pravila, nepravdu ili patnju drugih, te oni koji se razbesne usled provokacije, odbijanja ili napuštanja. Ipak, važno je znati da se bes negativno odražava na telo i um, i ugrožava vitalne parametre u organizmu. Stoga, neretko dolazi do raznih infekcija i pada imuniteta.

Da li se bes može kontrolisati?

Bes je nepoželjan u okolnostima kada nanosi štetu osobi koja ga ispoljava i ljudima u njenoj blizini. Tu pre svega mislimo na otvorenu agresiju usmerenu na predmete, partnerske, porodične i prijateljske odnose, druge ljude, ili same sebe. Reč je o emociji koja je prisutna u svim kulturama, ali se ne izražava svugde na isti način, i nekada biva potisnuta, jer je neprimerena u datom kontekstu. Međutim, ona uvek poziva na akciju, ne na beg od stvarnosti.

Interesantno je da su ljutnja i svađalački ton prisutni u bliskim odnosima, jer znamo da će partner to pre istrpeti nego poslodavac. Ponekad okidači popuste, i u poslovnom okruženju, jer nam je ugroženo dostojanstvo i tada nema nazad. U tim situacijama primećujemo odsustvo svake mere i racionalnog ponašanja.

Bes u doba korone
Unsplash

Bes i razum po pravilu ne idu ruku pod ruku. On je odraz našeg doživljaja određene situacije, i kada nastupi, racio ga neće zaustaviti. Zato je važno uhvatiti se u koštac sa emocijom kao takvom, odnosno proniknuti u to koje potrebe nam nisu zadovoljene ili su nam uskraćene. Koliko god bio snažno ukorenjen, bes sa sobom nosi velike posledice. Druga strana možda neće oprostiti uvredu, a o osećaju kajanja nakon nepromišljeno izgovorene reči i da ne govorimo. Jednom narušen odnos i uzajamno poštovanje teško se mogu povratiti, pa je važno raditi na prevenciji.

To se može učiniti na više načina. Za početak, treba obratiti pažnju na svoja osećanja na dnevnom nivou, kako ne bi došlo do nagomilavanja i eksplozivne reakcije. Zatim, reći šta nam smeta ili ne prija u određenoj prilici, odnosno kada osetimo potrebu. Takođe, savetuju se tehnike disanja i meditacije, kao i razgovor, ali jedino onda kada je produktivan, i ne potpiruje konflikt.

Izvor: Elle Italia

Fotografije iz naslovnog kolaža: Unsplash

Oznake:

beskorona virusmentalno zdravljemeđuljudski odnosinegativne emocijesaveti

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Uspeh kompanije je ulaganje u mlade
Prethodni

Uspeh kompanije je ulaganje u mlade

Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše
Sledeći

Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše

Sledeći
Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše
19.11.2020.

Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše

Prethodni
18.11.2020.

Uspeh kompanije je ulaganje u mlade

Uspeh kompanije je ulaganje u mlade

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine
    čedomir petrović
    Čedomir Petrović u seriji “Vruć vetar” je tumačio lik kog smo zaboravili – a čiji izum bi nam danas itekako dobro došao
    CityMagazine
    film
    Žarko Laušević i Branslav Lečić glume u ovom filmu, ali kad budete videli kako su potpisani na špici ništa vam neće biti jasno: Ostvarenje koje već 30 godina zabavlja filmofile
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖