• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Donesite ove odluke da biste olakšali sebi celu godinu

Donesite ove odluke da biste olakšali sebi celu godinu

CityMagazine
13.01.2021. 2 min PsihologijaZdravlje

Poznato je da se nova godina povezuje sa novim počecima i tako se često donose razne odluke i postavljaju novi ciljevi. To u nekim situacijama može da nas pokrene i motiviše, ali često stavljamo previše pritiska na sebe i razmišljamo o nekim nerealnim situacijama. Zato u svakom smislu treba biti vrlo oprezan, naročito u aktuelnom trenutku.

Mnogi su jedva čekali da se završi neslavna 2020. godina, sa željom da 2021. donese mnogo lepše trenutke, što je i razumljivo i očekivano. Međutim, jedno je priželjkivati nešto i nadati se ostvarivanju pojedinih želja, a drugo donositi strogo zacrtane odluke koje se moraju ostvariti. Četiri odluke u nastavku imaju cilj ne da vas ograniče, već učine da se osećate bolje i pre svega, psihički lakše.

Smanjite pritisak na sebe

Umesto fokusiranja na neka ograničenja i zabrane, budite ljubazniji sami prema sebi i nemojte se osuđivati odmah na početku godine. Ne treba se potpuno opustiti i prepustiti lošim navikama, već sagledati sebe iz nekog drugog ugla i čestitati sebi na svakoj dobroj odluci i postupku, jer ćete tako biti zahvalniji za sve ono lepo što vam se dešava. Ovo podrazumeva i uživanje u sitnicama.

Donesite ove odluke da biste olakšali sebi celu godinu

Budite aktivni

Ne, ovo ne znači da morate svakog dana da vežbate određeni broj sati da biste uspeli, već jednostavno da u svoju svakodnevicu ubacite bilo koju vrstu fizičke aktivnosti. Možda će vam vežbe odgovarati, možda šetnja, možda joga, ali krenite lagano i vidite šta vam prija. Organizam će i sam reagovati na te male promene i staviti vam do znanja da mu prijaju.

Razgovarajte sa prijateljima

Možda druženje u tradicionalnom smislu nije baš izvodljivo, ali to ne znači da treba da se potpuno izolujete od porodice i prijatelja. Tu su telefoni i video pozivi koji i te kako mogu poboljšati raspoloženje sagovornicima. Ne postavljajte striktan cilj kada koga zovete, već probajte da vidite kakav efekat razgovor ima na vas i onda ćete i sami poželeti da češće to činite, a druga strana će vam biti zahvalna.

Donesite ove odluke da biste olakšali sebi celu godinu

Budite svesni svog stava

Način razmišljanja i generalni stav umnogome utiču na to kako se osećamo, odnosno ukoliko su vam misli prevashodno negativne, teško je osećati se lepo. Nije potrebna neka nauka da se dođe do toga i svi znamo da ne možemo da idemo okolo sa lažnim osmesima na licima, ali možemo da probamo da smanjimo efekat koji loše vesti i dešavanja imaju na nas. Zaštitite sebe od toga koliko možete i probajte da više fokusa stavljate na ono što vam prija, jer misli direktno utiču na to kako se osećate i kako vaše telo reaguje.

Izvor: GQ

Fotografije: Unsplash

Oznake:

ciljeviodlukepritisakrazmišljanje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Za čistiji dom i zdraviju planetu - delimo poklone
Prethodni

Za čistiji dom i zdraviju planetu – delimo poklone

Isprobajte Huawei Watch GT 2 Pro i uživajte u omiljenim zimskim aktivnostima
Sledeći

Isprobajte Huawei Watch GT 2 Pro i uživajte u omiljenim zimskim aktivnostima

Sledeći
Isprobajte Huawei Watch GT 2 Pro i uživajte u omiljenim zimskim aktivnostima
14.01.2021.

Isprobajte Huawei Watch GT 2 Pro i uživajte u omiljenim zimskim aktivnostima

Prethodni
13.01.2021.

Za čistiji dom i zdraviju planetu – delimo poklone

Za čistiji dom i zdraviju planetu - delimo poklone

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine
    čedomir petrović
    Čedomir Petrović u seriji “Vruć vetar” je tumačio lik kog smo zaboravili – a čiji izum bi nam danas itekako dobro došao
    CityMagazine
    film
    Žarko Laušević i Branslav Lečić glume u ovom filmu, ali kad budete videli kako su potpisani na špici ništa vam neće biti jasno: Ostvarenje koje već 30 godina zabavlja filmofile
    CityMagazine
    Britni Spirs
    Stigao mi je paket i moje se ime našlo pored Britni Spirs: Domaći producent se pohvalio sa ogromnim uspehom za srpsku muziku
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖