Evo šta je poželjno učiniti kada stvari krenu naopako

Zapamtite naše savete u nastavku, koji će vam dobro doći kada vam se čini da vam ništa ne ide od ruke i da su se svi urotili protiv vas.

Ne bojte se da budete ranjivi

Dotaknuti dno je najteža stvar koja će vam se ikada dogoditi. U takvim trenucima niko zaista ne zna kako se osećate, čak i ako neki tvrde suprotno. Ako pokušate da sakrijete svoje emocije, neće vam biti lakše. Možda osetite olakšanje u kratkom periodu, ali je samo pitanje vremena kada nećete biti u stanju da zadržite emocije, zbog čega je poželjno da dozvolite sebi da budete ranjivi. Ako želite da razgovarate sa prijateljima o svom problemu, pozovite ih i izjadajte se. Priznajte sebi da ste u teškoj situaciji i poverite se nekom drugom.

Pronađite podršku

Verovatno nećete priznati, ali podrška vam je potrebna. U ovom ili onom obliku. Razmislite o tome na ovaj način: šta biste savetovali prijatelju ako bi se on našao u istoj situaciji kao i vi sada? Da li biste mu rekli da uvek može da vas pozove, da li biste mu pomogli, uputili ga kod specijaliste? Isto onda važi i u vašem slučaju kada niste u stanju da se izborite sa nedaćama. Tražiti pomoć nije uvek lako, ali znajte da to nije znak slabosti.

Postavite sebi nove ciljeve

Postavljanje ciljeva, ma koliko oni mali bili, povratiće vam osećaj kontrole nad svojim životom. Čak i ako samo sredite stan da biste odvukli pažnju s problema, to će imati pozitivan efekat na vas. Osećaćete se dobro kada uradite nešto korisno i bar jednu stvar skinete sa svoje liste obaveza. Zato postavite sebi ciljeve, kad god možete. Kada budete spremni, pokušajte da „organizujete” i svoje emocije. Razmislite kako se osećate u vezi sa onim što vam se dogodilo. Dozvolite sebi da budete ljuti, uplašeni, tužni… i onda trezveno sagledajte celu situaciju. Kada to učinite, konačno ćete moći da problem ostavite iza sebe.

Podsetite se svojih uspeha i neka vam oni budu motivacija

U teškim situacijama ne osećate da možete da idete napred, štaviše, možda mislite da ionako nikada niste postigli ništa izvanredno, pa sada neće biti drugačije. To definitivno nije istina! Baš kada se osećate loše, trebalo bi da razmišljate o svojim uspesima i trenucima kada ste pokazali šta znate i umete. Ovo će vas na kraju pokrenuti napred i dati vam motivaciju za nastavak borbe. Tada ćete otkriti da u sebi imate snagu za koju niste ni znali da je imate i jednog dana ćete se osvrnuti sa ponosom na ove trenutke.

Izvor: Aktivni.si
Naslovna fotografija: KieferPix / Shutterstock