• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Ovaj jednostavan trik smanjiće vam tremu pred javni nastup

Ovaj jednostavan trik smanjiće vam tremu pred javni nastup

CityMagazine
20.02.2022. 2 min PsihologijaZdravlje

Da li osećate stres kada treba da izađete pred manju ili veću grupu ljudi i održite govor? Ovakva anksioznost od javnog nastupa češća je nego što bi pomislili. Ljudi uglavnom vremenom prebrode ovaj problem, a posebno kada su prinuđeni da se iznova pojavljuju pred publikom.

Postoji, međutim, jedan lakši način da osobi koja se stresira pred javni nastup olakšate ovu aktivnost. Verovali ili ne, vi značajno možete pomoći nekom da sa manje treme održi govor tako što ćete s datom osobom ostvariti kratak fizički kontakt neposredno pred njen izlazak na podijum. To može biti nešto uobičajeno kao što je rukovanje, zagrljaj ili tapšanje po ramenu.

Ovaj jednostavan trik smanjiće vam tremu pred javni nastup
Izvor: pexels.com/@fauxels

Ovakav pozitivan efekat ljudskog dodira može se objasniti činjenicom da smo evoluirali da budemo u bliskom kontaktu jedni s drugima. Daleko nam je prirodnije da živimo okruženi drugim ljudima, s kojima svakodnevno razgovaramo, a ponekad i ulazimo u fizički kontakt, nego u izolovanim sredinama, u kojima jedinu komunikaciju sa drugima ostvarujemo telefoniranjem ili, što je poslednjih par decenija mnogo češće, tekstualnim porukama.

Ovaj jednostavan trik smanjiće vam tremu pred javni nastup
Izvor: unsplash.com/@walre037

Nama dakle prija ljudski dodir u stresnim situacijama, a naročito kada prosto želimo da izađemo iz svoje kože jer moramo da održimo govor pred drugim ljudima i plašimo se da ćemo zaboraviti šta da kažemo u ključnim trenucima. Ponekad nam ovu anksioznost može smanjiti prezenter, u slučaju da se rukuje s nama ili nas zagrli nakratko pre nego što nam prepusti podijum, ali kada takva osoba nije prisutna, značio bi nam i dodir prijatelja, kolege ili neke druge bliske osobe koja je došla da isprati naš javni nastup.

Izvor: Psychology Today
Izvor naslovne slike: unsplash.com/@relentlessjpg

Oznake:

anksioznostdodirjavni nastupjavno govorništvosavetistrestrematrikovi

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

„HOGOˮ je fraza 2022. godine - proverite šta znači
Prethodni

„HOGOˮ je fraza 2022. godine – proverite šta znači

3 velike koristi od ranog ustajanja
Sledeći

3 velike koristi od ranog ustajanja

Sledeći
3 velike koristi od ranog ustajanja
21.02.2022.

3 velike koristi od ranog ustajanja

Prethodni
19.02.2022.

„HOGOˮ je fraza 2022. godine – proverite šta znači

„HOGOˮ je fraza 2022. godine - proverite šta znači

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    rouzovi
    Komedija „Rouzovi” inspirisana čuvenom komedijom ima sjajnu ekipu
    Filip Milosavljević
    exit
    Jubilarni EXIT festival uz više od 200.000 posetilaca odbranio slobodu uz poruku da su ljubav i svetlost nezaustavljivi
    CityMagazine
    exit
    Na desetine hiljada ljudi skandiralo „Pumpaj“ na glavnoj bini Exita
    CityMagazine
    film
    Glumio je kod Kusturice i u drugim kultnim filmovima, a danas “prodaje telo” preko svog zvaničnog sajta
    CityMagazine
    za milion godina
    Zdravko Čolić se žalio na ova dva muzičara: Duhovita priča sa snimanja pesme “Za milion godina” koju malo ko zna
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖