• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Ovaj jednostavan trik smanjiće vam tremu pred javni nastup

CityMagazine
20.02.2022. 2 Mins Read PsihologijaZdravlje

Da li osećate stres kada treba da izađete pred manju ili veću grupu ljudi i održite govor? Ovakva anksioznost od javnog nastupa češća je nego što bi pomislili. Ljudi uglavnom vremenom prebrode ovaj problem, a posebno kada su prinuđeni da se iznova pojavljuju pred publikom.

Postoji, međutim, jedan lakši način da osobi koja se stresira pred javni nastup olakšate ovu aktivnost. Verovali ili ne, vi značajno možete pomoći nekom da sa manje treme održi govor tako što ćete s datom osobom ostvariti kratak fizički kontakt neposredno pred njen izlazak na podijum. To može biti nešto uobičajeno kao što je rukovanje, zagrljaj ili tapšanje po ramenu.

Izvor: pexels.com/@fauxels

Ovakav pozitivan efekat ljudskog dodira može se objasniti činjenicom da smo evoluirali da budemo u bliskom kontaktu jedni s drugima. Daleko nam je prirodnije da živimo okruženi drugim ljudima, s kojima svakodnevno razgovaramo, a ponekad i ulazimo u fizički kontakt, nego u izolovanim sredinama, u kojima jedinu komunikaciju sa drugima ostvarujemo telefoniranjem ili, što je poslednjih par decenija mnogo češće, tekstualnim porukama.

Povezani članci

Još uvek trošite previše? Evo nekoliko trikova za uštedu novca koji će vam biti od koristi

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Izvor: unsplash.com/@walre037

Nama dakle prija ljudski dodir u stresnim situacijama, a naročito kada prosto želimo da izađemo iz svoje kože jer moramo da održimo govor pred drugim ljudima i plašimo se da ćemo zaboraviti šta da kažemo u ključnim trenucima. Ponekad nam ovu anksioznost može smanjiti prezenter, u slučaju da se rukuje s nama ili nas zagrli nakratko pre nego što nam prepusti podijum, ali kada takva osoba nije prisutna, značio bi nam i dodir prijatelja, kolege ili neke druge bliske osobe koja je došla da isprati naš javni nastup.

Izvor: Psychology Today
Izvor naslovne slike: unsplash.com/@relentlessjpg

Tags:

anksioznostdodirjavni nastupjavno govorništvosavetistrestrematrikovi

Povezani članci

Zeleni čaj i njegove prednosti u kozmetičkim proizvodima

Sve zdravstvene koristi od maženja s partnerom

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

„HOGOˮ je fraza 2022. godine – proverite šta znači

Next

3 velike koristi od ranog ustajanja

Next
21.02.2022.

3 velike koristi od ranog ustajanja

Previews
19.02.2022.

„HOGOˮ je fraza 2022. godine – proverite šta znači

Najnovije

Majkl Džekson
Objavljeno ko će igrati Majkla Džeksona u predstojećem filmu o „kralju popa“
Aleksandar Maksimović
Kako je jedan deda završio u Slagalici, a slavila ga je cela ekipa obožavalaca dobrih serija
CityMagazine
„Kosi tata, kosim ja“: Srđan Đoković je otpevao stari narodnjak, a evo šta tekst ove pesme znači
CityMagazine
Stigla je Magnificova muzika za kafanu i pozorište – „KAFANA LJUBLJANA“
CityMagazine
Prelepa Bregina ćerka dobila glavnu ulogu u novoj seriji: Evo zbog čega se vratila iz Francuske
Ivana Milošević

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖