• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Ovi saveti će vam pomoći da se držite svojih novogodišnjih odluka

CityMagazine
16.01.2020. 2 Mins Read PsihologijaZdravlje

Praznici su gotovi. Srećniji među nama su stigli da se odmore i provedu vreme sa porodicom i prijateljima, dok su se drugi bavili svojim obavezama kao i tokom ostatka godine. I jedni i drugi pak su verovatno pre završetka 2019. doneli svoje novogodišnje odluke.

Neki su poželeli da sledeće godine više vežbaju, drugi su se obavezali da manje jedu, a postoje i oni koji su odlučili da konačno završe odavno započet lični projekat. Odlučiti da okrenemo novi list nije teško. Držati se datih odluka i ne posustajati, međutim, zahteva već malo veći napor i snagu volje.

Većina novogodišnjih odluka se završava u razočarenju

U nastavku ćemo vam ponuditi nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da se držite svojih novogodišnjih odluka.

Povezani članci

Kako da se držite novogodišnjih odluka? Nudimo nekoliko saveta

Još uvek trošite previše? Evo nekoliko trikova za uštedu novca koji će vam biti od koristi

Pripremite se za očekivana iskušenja

Ako ste, na primer, rekli sebi da nećete koristiti društvene mreže nedeljom, budite sigurni da ćete svakog vikenda biti u iskušenju da ipak odgovorite na hitne poruke vaših Fejsbuk prijatelja. Iz tog razloga je bitno da imate već pripremljeno rešenje za ovu krizu. To može biti odlazak napolje bez mobilnog telefona na neko vreme ili obavljanje neke aktivnosti u kući koja će vam zaokupiti pažnju, kao na primer kuvanje ili čitanje knjige. Šta god da izaberete, važno je da unapred imate adekvatan odgovor pred iskušenjem.

Pripremite se za iskušenja

Povežite se sa osobom sa istom novogodišnjom odlukom i radite zajedno na njoj

Postoji vrlo dobar razlog zašto mnogi idu u teretanu sa drugim ljudima. To svakako nije samo radi druženja, već i zbog činjenice da se više trudimo kada je pored nas neko ko će nam napomenuti kada zabušavamo ili će nas ohrabriti da damo svoj maksimum. Isti princip važi i za druge novogodišnje odluke. Ako se uparite sa drugom osobom s kojom delite ciljeve, i vama i njoj će biti lakše da ih ispunite.

Povežite se sa osobom sa istom novogodišnjom odlukom

Ne budite previše striktni

Nije realno očekivati da se u potpunosti držite svoje novogodišnje odluke. Neizbežno je da ćete bar jednom pokleknuti pred iskušenjem. Ono što je bitno je da ostanete prisebni kada se to dogodi. To znači, na primer, da ne treba odmah da odbacite svoj dijetalni režim kada ga jednom prekrišite. Na taj način sebi uopšte ne pomažete. Dovoljno je samo da priznate da ste ipak samo čovek, koji, kao i drugi ljudi, nije savršen i vratite se na zacrtanu dijetu.

Izvor: Research Digest

Tags:

ciljevinovogodišnje odlukepsihologijasaveti

Povezani članci

5 zdravih navika za gubljenje kilograma ove jeseni

Evo šta je poželjno učiniti kada stvari krenu naopako

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Da li je naizmenični post zdrav?

Next

Ove fotografije Islanda deluju kao akvareli

Next
16.01.2020.

Ove fotografije Islanda deluju kao akvareli

Previews
15.01.2020.

Da li je naizmenični post zdrav?

Najnovije

Ko će od ovih izvođača u Konstraktine cipele: Najzanimljivije domaće pesme koje se takmiče za Evroviziju
CityMagazine
Dženifer Aniston i Adam Sendler se vraćaju u nastavku hit trilera „Murder Mystery 2″
Filip Milosavljević
Sve što smo naučili o životu Pamele Anderson iz novog dokumentarca
Milica Arsić
Najpopularniji narodnjak u Srbiji trenutno „Kosili smo seno“ izgleda da uopšte nije srpska pesma, a evo odakle je
CityMagazine
Ovogodišnja Evrovizija je dobila novi logo, kao i slogan – „Ujedinjeni muzikom“
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖