• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Zašto radimo stvari zbog kojih se osećamo loše?

CityMagazine
26.09.2020. 2 Mins Read PsihologijaZdravlje

„Najbolji način da se oduprete iskušenju jeste predati se”, govorio je Oskar Vajld, i čini se da je bio u prvu. Pre ili kasnije prepustićemo se navici za koju znamo da nam ne donosi dobro. Bilo da je u pitanju odustajanje od dijete, neka čašica više, prekomerno pušenje ili brza vožnja. Kada razmislimo, kao da su pojedini oblici ponašanja utkani u našu psihu. Jedno od objašnjenja je da loše navike ublažavaju nemir sa kojim ne umemo da izađemo na kraj drugim putem. Osećanja se mogu kretati od anksioznosti, i tuge do srama, a najveći problem je što uglavnom ne znamo kako da se nosimo sa njima. Tada na scenu stupa samodestrukcija, kao trenutno rešenje.

Prekidanje navike ili vraćanje na staro?

Samodestruktivni obrasci kojima pribegavamo ne moraju nužno da znače odlazak u ekstrem. Zapravo, u tim trenucima se okrećemo poznatom, nečemu na šta smo navikli. Žestoko piće nakon obroka, cigareta nakon večere ili sladoled za užinu, samo su neke od malih radosti koje nam pružaju zadovoljstvo i utehu, iako znamo da nisu najbolji izbor za nas. Sa druge strane, ponekad nam znači da bar nakratko osetimo olakšanje. Psihološkinja i predavač Pegili Vuperman poručuje da čak i kada smo svesni da nismo zadovoljni trenutnim životom, jedan izlazak i piće, ili parče torte mogu popraviti dan. Slično je i sa neobaveznim seksualnim odnosom, koji, ipak, ne rešava nezadovoljstvo na duže staze. Međutim, iako se nakon njega često osećamo još gore, pružili smo sebi kratkotrajni užitak. Drugim rečima, uplovili smo u nešto znajući cenu koju moramo da platimo…

Povezani članci

U nedelju pomeramo kazaljke unazad: Stručnjaci objasnili kako to utiče na fizičko i mentalno zdravlje

Još uvek trošite previše? Evo nekoliko trikova za uštedu novca koji će vam biti od koristi

Kojim osećanjima težimo?

Ispunjenje za kojim tragamo razlikuje se od osobe do osobe. Često ne razmišljamo u pravcu postizanja zadovoljstva, već skretanju pažnje sa nečega što nas muči. Neretko, adrenalin postaje način da izađemo iz stanja apatije ili depresije i povežemo se sa svetom. Postoje osobe koje idu u susret situacijama koje bude gađenje i sram, kako bi učvrstili uverenja koja imaju o sebi i lakše se nosili sa osećanjima koja tinjaju negde duboko. Primetna je i pojava parova koji se svađaju kako bi se zbližili, što, posmatrano sa strane, može delovati kontradiktorno, iako služi svrsi.

Da li je svaki oblik podjednako štetan?

Vuperman smatra da se oblici samodestruktivnog ponašanja ne mogu meriti po štetnosti, jer neki ostavljaju jače posledice, ali da zapravo svako od njih ima sličnu pozadinu. Kada sagledamo širu sliku, problem nastaje onda kada nakon kratkog izleta u poznato, osetimo kajanje i osećaj krivice, što je opasnije od same loše navike. Stoga, najbolje je da kada osetimo da nam je teško, prihvatimo to stanje i damo sebi vremena da sagledamo uzroke. Ova dama zaključuje da ne dozvolimo sebi da skliznemo u lošu naviku, već da naučimo kako da tolerišemo nelagodu. Tako ćemo prorediti samodestruktivne obrasce i izbeći osećaj griže savesti.

Izvor: Elle Italia

Fotografije iz naslovnog kolaža: Unsplash

Tags:

anksioznostloše navikeobrasci ponašanjarazlozisamodestrukcija

Povezani članci

„Pedalom do mentalnog zdravlja” – 132. Kritična masa

Tri jednostavna načina da se rešite lošeg zadaha

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Recan fondacija: U kakvoj su vezi beskonačna reciklaža metala i Vinčanska kultura?

Next

Belgrade PASS: Popusti se i uživaj

Next
26.09.2020.

Belgrade PASS: Popusti se i uživaj

Previews
25.09.2020.

Recan fondacija: U kakvoj su vezi beskonačna reciklaža metala i Vinčanska kultura?

Najnovije

Ovo smo dugo čekali: Nakon hit naslova „Ocean’s Eleven” Bred Pit i Džordž Kluni ponovo zajedno na setu
Milica Arsić
Karte za ovu beogradsku predstavu čekaju se mesecima, igra se u vili iz 19. veka, a u publici je samo 16 osoba
CityMagazine
Edo Majka: „U Beogradu se sjajno osećam, ali nije uvek bilo tako”
CityMagazine
Džonatan Mejdžors kaže da je jeo 6.100 kalorija dnevno četiri meseca kako bi se spremio za ulogu bodibildera
CityMagazine
Preslušajte drugu epizodu podkasta „Vesele 80e sa Đurom PIP POP“
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖