• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Zašto se ljudi često ugoje nakon venčanja?

Zašto se ljudi često ugoje nakon venčanja?

CityMagazine
14.03.2022. 2 min PsihologijaZdravlje

Nekoliko zamki može dovesti do debljanja nakon stupanja u brak. Možda ćete pronaći razlog zašto se to dogodilo i vama, a možda će vam naprosto biti zanimljiva druga strana medalje.

Novi život – novi jelovnik

Pre venčanja ste možda posebno vodili računa o ishrani kako biste u venčanici izgledali savršeno. Novi život, pogotovo ako dosad niste živeli zajedno, donosi i novi jelovnik.

Sada se prilagođavate jedni drugima što se tiče prehrane, kupuje se više slatkiša, čipsa i sličnih grickalica za zajedničke večere o kojima pre niste ni razmišljali. Zatim, organizuju se neke zabave za prijatelje i rodbinu, a tu su sve torte koje su vam ostale od venčanja… Nije ni čudo što kilogrami brzo počnu da se nakupljaju.

Novi prioriteti

Ako je šetnja svaki dan pre venčanja bila visoko na listi, sada se verovatno pomakla nekoliko mesta niže. Kao i redovna fizička aktivnost, planinarenje, biciklizam… Sada imate nove prioritete koje donosi bračni život, a održavanje kilograma nije baš na vrhu.

Kad kuvate, raspremate, uživate u nadogradnji veze i provodite slobodno vreme sa partnerom, jednostavno ne nađete vremena i volje za kretanje kao pre. Možda se možete okušati u zajedničkim aktivnostima? Ili redovno ići na izlete gde ćete barem prošetati, voziti bicikl ili rolere, veslati… Šta god vam prija.

Zašto se ljudi često ugoje nakon venčanja?
Foto: Kampus Production

Stres zbog promena

Možda niste navikli na nove prioritete i biće bolje upoznati se s ovom situacijom: napravili ste veliku promenu u svom životu i uprkos tome što znate koliko vas muž voli i vaša veza cveta, osećate strah i teskobu o novom životu…

Ne brinite, niste jedini. Mnogima je takođe hrana jedino rešenje kada su pod stresom. No, dobra vest je da će stres pre ili kasnije proći. U međuvremenu, pokušajte da se držite svojih zdravih navika i redovito vežbajte.

Biologija

Uzrok naglog debljanja ubrzo po stupanju u brak može ležati i u biologiji, tačnije u hormonima. Osećaj da ste deo ozbiljne veze donosi mnogo emocionalnih promena, što utiče na mozak. Osim duboke privrženosti partneru i opuštanja, počinje se oslobađati hormon oksitocin (hormon ljubavi) koji može uticati na povećanje telesne težine.

Ali, ne brinite, i ovo se može popraviti. Počnite da se brinete o sebi i više vežbajte, krećite se i pokušajte da se hranite zdravo, što će se brzo isplatiti.

Izvor: Aktivni Si
Naslovna fotografija: Toa Heftiba / Unsplash

Oznake:

brakfizička aktivnostishranapromene

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Prednosti romantične veze u 40-im
Prethodni

Prednosti romantične veze u 40-im

Punim srcem za novih 100
Sledeći

Punim srcem za novih 100

Sledeći
Punim srcem za novih 100
14.03.2022.

Punim srcem za novih 100

Prethodni
13.03.2022.

Prednosti romantične veze u 40-im

Prednosti romantične veze u 40-im

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    CityMagazine
    EXIT otvoren uz "Freed from Desire" i snažnu poruku Gale: "Pumpaj bre!"
    EXIT otvoren uz “Freed from Desire” i snažnu poruku Gale: “Pumpaj bre!”
    CityMagazine
    Supermen
    Gledao sam novog Supermena, i postoji jedan detalj koji se Srbima možda neće dopasti
    Miloš Dašić
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    CityMagazine
    Tymock
    DA SE P(L)OČASTIMO: Poezija je rokenrol, a Tymock ima jedno od najoriginalnijih izdanja godine
    Miloš Dašić

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖