• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Photo by Sheggeor laker on Unsplash

Šest stvari koje možete učiniti da sprečite demenciju

CityMagazine
13.09.2023. 1 min Zdravlje

Postoji stari izraz da vas starost ne čini zaboravnim, već količina stvari koje morate da zapamtite. Ali kada je u pitanju demencija, gubitak pamćenja se može sprečiti ili barem smanjiti kako starimo.

Sama demencija je grupno oboljenje u kom nekoliko bitnih stavki preovladava, gde najčešće Alchajmerova bolest koja dovodi do gubitka pamćenja. Demencija postaje sve češća nakon 60. godine. Dok 7 procenata odraslih od 60 i više godina ima demenciju, ta brojka raste kod onih preko 85 na skoro 30 procenata.

Sve vrste demencije dovode do kontinuiranog gubitka moždanog tkiva, što može uticati na: ponašanje, emocije, memorije, percepcije, razmišljanje.

Povezani članci

Kokice vam mogu smanjiti holesterol i mogu vam pomoći u mršavljenju – samo je bitno da obratite pažnju na jednu stvar

Barok, romantizam i neodoljiv šarm: U ovim gradovima, odlazak u magičnu prošlost je zagarantovan

Međutim postoje saveti kako da se borimo protiv ovoga, da do demencije ne dođe, ili barem da je odložimo na neko vreme.

@sadovskaya_doctor

6 things you can do now to prevent dementia later. Easy tips to prevent dementia. #dementiaprevention #brainhealthtips #keepyourbrainmoving

♬ Peaches & Eggplants (feat. 21 Savage) – Young Nudy

U ovim jednostavnim savetima i vežbama, mozak, um i čovek se tera da izađe samo malo iz svoje svakodnevne zone komfora i samim tim da se na drugačiji način stimuliše. Saveti su:

  • Perite zube rukom koju slabije koristite;
  • Slušajte ponekad drugačije muzičke žanrove od onih za vas uobičajenih;
  • Birajte drugačije puteve kad se vraćate kući;
  • Radite mozgalice;
  • Učite da svirate neki muzički instrument;
  • Učite neki novi jezik.

Većina slučajeva demencije je uzrokovana faktorima načina života, a ne genetikom. Na nama je da preduzmemo neophodne korake da smanjimo rizik i zaštitimo svoja sećanja u godinama koje dolaze.

Oznake:

demencija

Povezani članci

Kardiolozi objavili koji je orašasti plod najbolji za zdravlje srca

Ova pića su štetnija za naše zdravlje od gaziranih

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Prethodni

Med protiv šećera: Evo zašto je med bolji i zašto ga treba konzumirati

Sledeći

Teleskopom „Džejms Veb“ otkriveni mogući znaci života na udaljenoj planeti

Sledeći
13.09.2023.

Teleskopom „Džejms Veb“ otkriveni mogući znaci života na udaljenoj planeti

Prethodni
13.09.2023.

Med protiv šećera: Evo zašto je med bolji i zašto ga treba konzumirati

Najnovije

Pantelija
Da li znate koliko je tačno godina imao Pantelija? Detalj iz „Maratonaca“ koji posle 40 godina i dalje zbunjuje mnoge
Ivana Milošević
Istinita priča o psu Titini koji je bio deo polarne ekpedicije stigla u bioskope
CityMagazine
Marčelo sa bendom otkriva šta da očekujemo na koncertu u MTS Dvorani 5. decembra
CityMagazine
Bend MAiKA objavio novi singl „Kafana Paradis“
CityMagazine
Vikend preporuke 1-3.12.
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sport
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖