• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Šest stvari koje možete učiniti da sprečite demenciju
Photo by Sheggeor laker on Unsplash

Šest stvari koje možete učiniti da sprečite demenciju

CityMagazine
13.09.2023. 1 min Zdravlje

Postoji stari izraz da vas starost ne čini zaboravnim, već količina stvari koje morate da zapamtite. Ali kada je u pitanju demencija, gubitak pamćenja se može sprečiti ili barem smanjiti kako starimo.

Sama demencija je grupno oboljenje u kom nekoliko bitnih stavki preovladava, gde najčešće Alchajmerova bolest koja dovodi do gubitka pamćenja. Demencija postaje sve češća nakon 60. godine. Dok 7 procenata odraslih od 60 i više godina ima demenciju, ta brojka raste kod onih preko 85 na skoro 30 procenata.

Sve vrste demencije dovode do kontinuiranog gubitka moždanog tkiva, što može uticati na: ponašanje, emocije, memorije, percepcije, razmišljanje.

Međutim postoje saveti kako da se borimo protiv ovoga, da do demencije ne dođe, ili barem da je odložimo na neko vreme.

@sadovskaya_doctor

6 things you can do now to prevent dementia later. Easy tips to prevent dementia. #dementiaprevention #brainhealthtips #keepyourbrainmoving

♬ Peaches & Eggplants (feat. 21 Savage) – Young Nudy

U ovim jednostavnim savetima i vežbama, mozak, um i čovek se tera da izađe samo malo iz svoje svakodnevne zone komfora i samim tim da se na drugačiji način stimuliše. Saveti su:

  • Perite zube rukom koju slabije koristite;
  • Slušajte ponekad drugačije muzičke žanrove od onih za vas uobičajenih;
  • Birajte drugačije puteve kad se vraćate kući;
  • Radite mozgalice;
  • Učite da svirate neki muzički instrument;
  • Učite neki novi jezik.

Većina slučajeva demencije je uzrokovana faktorima načina života, a ne genetikom. Na nama je da preduzmemo neophodne korake da smanjimo rizik i zaštitimo svoja sećanja u godinama koje dolaze.

Oznake:

demencija

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Med protiv šećera: Evo zašto je med bolji i zašto ga treba konzumirati
Prethodni

Med protiv šećera: Evo zašto je med bolji i zašto ga treba konzumirati

Teleskopom „Džejms Veb“ otkriveni mogući znaci života na udaljenoj planeti
Sledeći

Teleskopom „Džejms Veb“ otkriveni mogući znaci života na udaljenoj planeti

Sledeći
Teleskopom „Džejms Veb“ otkriveni mogući znaci života na udaljenoj planeti
13.09.2023.

Teleskopom „Džejms Veb“ otkriveni mogući znaci života na udaljenoj planeti

Prethodni
13.09.2023.

Med protiv šećera: Evo zašto je med bolji i zašto ga treba konzumirati

Med protiv šećera: Evo zašto je med bolji i zašto ga treba konzumirati

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    srbokap. domaći film
    Na mrežama je ponovo aktuelan domaći film iz 2000, koji niji ni dan ostario, jer pokazuje šta se sve dešava kad policija ima preveliku moć
    CityMagazine
    Mia Kalifa
    Mia Kalifa oduševila fanove stripova briljantnom teorijom o Supermenu i Betmenu
    CityMagazine
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    CityMagazine
    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖