Jogini imaju običaj da kažu: „Joga je dobra za um jednako koliko je dobra i za telo“. I jedno i drugo traže našu pažnju, posebno u doba izolacije i fizičkog distanciranja. Iskoristite ovo vreme za započnete da radite jogu u svom domu.
To ne znači, međutim, da morate da vežbate sami. Postoji puno korisnih Youtube kanala joga instruktora i drugih entuzijasta za ovu aktivnost koji vam mogu praviti društvo dok se istežete u svojoj sobi. U nastavku ćemo vam predstaviti 3 najinteresantnija Youtube kanala posvećenih jogi.
Svako ko je ikada pretraživao jogu na Youtube-u, sigurno se susreo sa Adrijen. Ovaj dama već 7 godina objavljuje klipove na kojima vežba, objašnjava principe joge, ali se redovno i šali. Ona takođe pravi i tematske klipove, pa ćete tako na njenom Youtube kanalu pronaći: jogu za pisce, jogu za tinedjžere, jogu za one koji preuzimaju rizike itd.
Ako vam jin joga najviše prija, imaćete puno koristi od Kasandrinog Youtube kanala. Ovaj donekle meditativan tip joge je dobar kao lek protiv stresa, a može biti blagotvoran i kada osećate bolove u mišićima. Kasandra pravi i veoma zanimljive 10-minutne klipove za one koji vole da rade jogu ujutru.
Ako volite da sebi postavljate ciljeve kada vežbate, SarahBeth Yoga Youtube kanal je idealna veb destinacija za vas. Sara obeležava svoje video klipove različitim bojama u zavisnosti od vrste joge koju radi na njima, a ona takođe pravi i duge plejliste svojih klipova po različitim kategorijama, tako da ne morate da brinete koji ćete njen klip gledati sutra.
Izvor: Mashable
Ostali članci
Štiti vašu kožu, čuva našu planetu
Trenutno nema komentara! Budite prvi