Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

vežbanje

Ovaj začin može da zameni sat vremena vežbanja u teretani

Ako vam kažemo da postoji začin koji ima sličan efekat na telo kao 60-minutni trening – šta vam prvo pada…

Da li je dovoljno vežbati 15 minuta dnevno?

Da li ste često u dilemi da li uopšte treba da počnete da vežbate kada imate samo 15, možda 20…

Koliko je potrebno čučnjeva dnevno odraditi da bismo primetili promenu?

Čučanj je kompletna vežba, jer sagoreva masnoće, uspostavlja ravnotežu, jača i gradi mišiće. Reč je o ključnoj vežbi izdržljivosti, a…