Jednostavna nagrada kojom je bez teretane skinula višak sa stomaka

Rubi Indija iz Ujedinjenog Kraljevstva podelila je metodu kojom je za samo šest nedelja uklonila masne naslage sa stomaka, i to bez odlaska u teretanu.

Svoj uspeh i savete objavila je u videu na svom TikTok profilu.

U snimku je pokazala fotografije „pre i posle“ transformacije na kojima je razlika očigledna. Njen stomak je sada zategnut, a struk tanak, a Rubi kaže da to nije bilo teško postići.

„Ovo su moji rezultati nakon šest nedelja. A znate li koliko kardio vežbi sam uradila u tom periodu? Niti jednu“, rekla je u videu.

Rubi je objasnila da zbog povrede kolena nije mogla koristiti steper niti trčati na traci.

„Ovde sam da razbijem mit da su za gubitak masnoće potrebne beskonačne kardio vežbe. A znate šta sam umesto toga radila? Hodala sam. Svakog dana, bez izuzetka, prelazila bih najmanje 10 do 12 hiljada koraka i to je tajna formula za skidanje masnoće“, rekla je.

Ona je poručila svojim pratiocima da je za zategnuto telo i skidanje masnih naslaga do leta dovoljno jednostavno – izaći napolje i hodati. Takođe, nije se pridržavala stroge dijete, već se fokusirala na dovoljan unos proteina i povrća.

@rubyindiaa How much cardio in the GYM did I do to lose stubborn belly fat? #GymTok #fitnesstok #abs #gymgirls #fatloss ♬ original sound – RubyIndiaa

Video na njenom TikTok profilu @rubyindiaa postao je viralan i prikupio više od 47 hiljada pregleda i 3.000 lajkova.

Mnogi su joj u komentarima čestitali na uspehu i delili svoja iskustva. „Drago mi je što ovo vidim. Upravo sam sat vremena hodala, a u poslednje vreme svakodnevno prelazim oko 10-11 hiljada koraka“, napisala je jedna korisnica.

Drugi su dodali komentare poput: „Wow, izgledaš neverovatno. Hvala što si ovo podelila!“, „Uverila si me“ i „Ovo je neverovatno! Čestitam.“

„Moje telo je najbolje izgledalo kad sam počela da hodam umesto da koristim steper i slične sprave. Ovo je stvarno istina“, potvrdila je još jedna pratiteljka.