• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Top fitnes trendovi od početka godine

Top fitnes trendovi od početka godine

CityMagazine
24.05.2021. 2 min Sport i rekreacijaZdravlje

Fizičko i mentalno zdravlje teme su kojima posvećujemo najviše vremena i pažnje, od kada su nas zadesili nemili događaji na svetskom planu. Činjenica je da je na ceni bilo uspešno prilagođavanje novonastalim okolnostima, posebno kada govorimo o našoj današnjoj temi. Vežbanje se iz teretana i zatvorenih bazena preselilo u spavaću ili radnu sobu, a ovo je opet dovelo do toga da steknemo novu rutinu i isprobamo nešto drugačije. Ali, evo kratkog pregleda kako smo to vežbali u proteklih nekoliko meseci.

1. Teretana u kući

Kako su mere u većini zemalja bile na snazi donedavno, tako su svi entuzijasti teretanu zamenili za svoj dom. Pojedinci su imali luksuz da vežbaju u dvorištu, a kako je budućnost neizvesna, nije redak slučaj da se u stanu planira posebna prostorija za to.

2. Virtuelni trener

Treneri su bili iznuđeni da u doskorašnji sistem rada uvedu novine u vidu sesija vežbi putem Zoom-a, ili neke slične aplikacije.

3. Vežbanje uz minimalne izdatke

Nisu svi imali sreću da naprave bezbolan zaokret ka vežbanju u kućnim uslovima. Izazovi koji su se javljali jesu manjak prostora za sprave ili rekvizite, odnosno nemogućnost plaćanja trenera za vežbanje na daljinu. Stoga, sve su popularniji besplatni You Tube sadržaji na ovu temu, te pristupačne aplikacije, koji su se pokazali kao dobra zamena.

Top fitnes trendovi od početka godine
Unsplash

4. Šetnja

Postoji veliki broj ljudi koji se nisu snašli u svetu vežbanja preko žice, niti vežbanja u svojoj režiji, pa su u šetnji pronašli lek za opuštanje i održavanje kondicije. Tako bar pokazuju rezultati istraživanja u Velikoj Britaniji, i ovaj trend je sve zastupljeniji. Stručnjaci preporučuju 30 minuta brzog hoda dnevno za dobru formu, ali i mentalno zdravlje.

5. Vežbanje na otvorenom

Sa dolaskom proleća, parkovi i dvorišta postali su mesto okupljanja osoba koje žele da se rekreiraju, bez brige da će narušiti zdravlje. Ovakav ambijent idealan je za trčanje, vožnju rolera ili jednostavne vežbe. Ne treba zaboraviti ni na planinarenje ili šetnje duž obale, u mestima gde postoji ta mogućnost. Ideja je jasna – što više vremena na vazduhu i u prirodi.

Top fitnes trendovi od početka godine
Unsplash

6. Fitnes naprave

Kako je obavljanje mnoštva aktivnosti poprimilo novi okvir, fitnes nije izuzetak. Jedan od uređaja koji se najviše prodavao jeste onaj za merenje rada srca, koji se nosi na ruci. Iako je još odranije prisutan na tržištu, procene su da će do 2022. godine čak 900 miliona ljudi spoznati njegove blagodeti. Inače, ovaj sektor trgovine beleži vrtoglave prilive novca, a do 2025. ta cifra će premašiti 70 milijardi američkih dolara.

7. Holistički pristup

Mnogi smatraju da je telu potrebna kompletna nega, a ne samo vežbanje tela. Cilj je blagostanje na različitim nivoima, a ono se postiže rekreacijom, uz vreme odvojeno za meditaciju i kvalitetan san.

Izvor: Grazia Italia

Fotografije iz naslovnog kolaža: Unsplash

Oznake:

2021. godinafitneskod kućepandemijatrendovi

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Ovo su najsmešnije fotografije divljih životinja do sada u 2021.
Prethodni

Ovo su najsmešnije fotografije divljih životinja do sada u 2021.

Basket 3 na 3 prvi put na Olimpijskim igrama - naši svetski šampioni boriće se za još jedno odličje
Sledeći

Basket 3 na 3 prvi put na Olimpijskim igrama – naši svetski šampioni boriće se za još jedno odličje

Sledeći
Basket 3 na 3 prvi put na Olimpijskim igrama - naši svetski šampioni boriće se za još jedno odličje
24.05.2021.

Basket 3 na 3 prvi put na Olimpijskim igrama – naši svetski šampioni boriće se za još jedno odličje

Prethodni
23.05.2021.

Ovo su najsmešnije fotografije divljih životinja do sada u 2021.

Ovo su najsmešnije fotografije divljih životinja do sada u 2021.

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Poznati glumac
    “Trebalo mi je 5 minuta da shvatim ko je to”: Slavni glumac se potpuno transformisao na snimanju novog filma i niko ga ne prepoznaje
    CityMagazine
    minecraft film
    „Minecraft Film” stiže na striming 20. juna
    CityMagazine
    turnstile
    DA SE P(L)OČASTIMO: Može i za đuskanje, može i za batine – Turnstile summer počinje
    Miloš Dašić
    bend
    Ovako izgleda kad neko peva direktno iz slomljenog srca: Ljudi na mrežama nazivaju nastup ovog benda “najtužnijim ikada”
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖