• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Upis u prolećnu Školu nordijskog hodanja Beogradskog trkačkog kluba

Upis u prolećnu Školu nordijskog hodanja Beogradskog trkačkog kluba

CityMagazine
21.02.2022. 2 min Sport i rekreacijaZdravlje

Beogradski trkački klub je usled velikog interesovanja nakon pandemije osnovao Školu nordijskog hodanja i već 5 generacija nordijskih hodača uspešno prti put novoj aktivnosti na sportskoj mapi Srbije.

Nordijsko hodanje je izvorno nastalo kao letnji trening za skijaše u Finskoj, krajem 1960-tih godina i jako brzo se proširilo na sve druge sportske i starosne grupe. Zaštitni znak nordijskog hodanja su štapovi za hodanje i u pitanju je najbezbednija i najjednostavnija sportska aktivnost.

O upisu koji će biti održan 9. aprila u Beogradskom trkačkom klubu na Dorćolu Marko Mihailović, trener i koordinator programa BRC Nordijsko hodanje, izjavio je: „Očekuje nas uzbudljivo proleće i leto. Upoznajemo Beograd kroz nordijsko hodanje. Budite pioniri na Košutnjaku, (Ne)znani junaci na Avali, osvojite Kalemegdan i Knez Mihailovu, doživite pustinju u Deliblatskoj peščari i mnogo toga još. Sve ove avanture prati druženje koje se ne zaboravlja! Treniramo od aprila do septembra, na dve lokacije: Novi Beograd i Dorćol. Vikendom upoznajemo okolinu Beograda i Srbiju, osvajamo medalje i napredujemo u kilometraži. Planiramo i zajednički odlazak krajem leta na ‘diplomsku’ trku u Sarajevo”.

Upis u prolećnu Školu nordijskog hodanja Beogradskog trkačkog kluba

Kome je namenjeno nordijsko hodanje?

Nordijsko hodanje je posebno pogodno za sve koji godinama nisu bili fizički aktivni, imaju probleme sa zglobovima i prekomernom telesnom težinom ili nisu takmičarski nastrojeni ali im je zdravlje fokus.

Koji su pozitivni efekti?

Tokom običnog hodanja koje traje 45 do 60 minuta sagori se oko 280 kalorija dok se u prosečnom treningu nordijskog hodanja potroši od 400 do 800 kalorija. Nordijsko hodanje povećava aerobni kapacitet i ubrzavanje metabolizma, angažuje 90% mišića u telu i jača zglobove.

Osim benefita za fizičko zdravlje ovo hodanje podiže životnu energiju, a druženje u klubu i grupi doprinosi dobrim psihološkim efektima treninga.

Upis u prolećnu Školu nordijskog hodanja Beogradskog trkačkog kluba

Više o nordijskom hodanju u Srbiji: BRC Škola Nordijskog hodanja – Fitnes za sve od 7 do 107 godina (skolanordijskoghodanja.com)

Fotografije: Beogradski trkački klub

Oznake:

Beogradski trkački klubnordijsko hodanjeŠkola nordijskog hodanja

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Reklame za automobile u Francuskoj moraće da imaju poruke slične onima na kutijama cigareta
Prethodni

Reklame za automobile u Francuskoj moraće da imaju poruke slične onima na kutijama cigareta

Kako prepoznati aleksitimiju – „emocionalno slepiloˮ?
Sledeći

Kako prepoznati aleksitimiju – „emocionalno slepiloˮ?

Sledeći
Kako prepoznati aleksitimiju – „emocionalno slepiloˮ?
22.02.2022.

Kako prepoznati aleksitimiju – „emocionalno slepiloˮ?

Prethodni
21.02.2022.

Reklame za automobile u Francuskoj moraće da imaju poruke slične onima na kutijama cigareta

Reklame za automobile u Francuskoj moraće da imaju poruke slične onima na kutijama cigareta

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    5 reči protiv straha: Zoran Radmilović imao je formulu za slobodu, a njegovo pismo od pre 40 godina treba da čitamo svakog dana
    5 reči protiv straha: Zoran Radmilović imao je formulu za slobodu, a njegovo pismo od pre 40 godina treba da čitamo svakog dana
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    Gledao sam “28 godina kasnije”, najiščekivaniji nastavak godine, i imam jednu lošu vest za horor fanove
    Miloš Dašić
    film ajkula
    50 godina filma koji je zauvek promenio industriju, ali i letovanja ljudima: Horor koji su svi gledali, voleli i plašili ga se
    CityMagazine
    „E, ćao, moje ime je Nikola Đuričko, ja sam naš poznati glumac", rekao je u videu i ljudi sada ne prestaju da ga hvale
    „E, ćao, moje ime je Nikola Đuričko, ja sam naš poznati glumac”, rekao je u videu i ljudi sada ne prestaju da ga hvale
    CityMagazine
    igor božanić
    DA SE P(L)OČASTIMO – Igor Božanić na novom albumu peva mračne sevdalinke na jarkom suncu
    Miloš Dašić

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖