Šta znači ako se budite između 3 i 5 ujutru? Evo šta kaže kineska medicina

Tradicionalna kineska medicina objašnjava zašto se mnogi ljudi tokom noći bude baš u određeno vreme.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, svaki organ u telu povezan je sa određenim delom dana kada je njegova energija najjača. Uz to, svaki organ povezuje se i sa određenim emocijama.

Na primer, ako se budite između 1 i 3 ujutru, kineska medicina tvrdi da to može značiti da su jetra preopterećena. Jetra su zadužena za detoksikaciju organizma i obradu emocija tokom noći. To može biti povezano sa nezdravom hranom, previše alkohola, ali i sa potisnutim besom, stresom ili unutrašnjom napetošću.

Period između 3 i 5 ujutru povezuje se sa plućima

Prema kineskoj medicini, vreme između 3 i 5 sati ujutru pripada plućima i smatra se periodom kada bi telo još trebalo da bude u dubokom snu.

Ako se tada budite, to može ukazivati na disbalans povezan sa plućima i disanjem. Smatra se da nešto ometa sposobnost tela da pravilno i duboko diše tokom sna, piše Sensa Slovenija.

Takav disbalans može biti povezan sa simptomima poput:

otežanog disanja
šištanja pri disanju
kašlja
astme
čestog razboljevanja

Kineska medicina ove tegobe povezuje i sa emocijama, posebno sa tugom, gubitkom i procesom žaljenja.

Šta se preporučuje?

Ako se često budite u ovom periodu noći, preporučuju se tehnike opuštanja, posebno vežbe disanja. Takođe se savetuje da telo bude utopljeno kako bi pluća mogla pravilno da obnavljaju organizam kiseonikom.

Važno je i da ne potiskujete emocije. Razgovor sa bliskim ljudima, izražavanje osećanja i emocionalna podrška mogu pomoći da se telo i um lakše opuste.