• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Toplotni talas: Šta znači, kako se zaštititi i ko bi trebalo najviše da se čuva?
Toplo vreme foto: Andriy Popov / Panthermedia / Profimedia

Toplotni talas: Šta znači, kako se zaštititi i ko bi trebalo najviše da se čuva?

Marija Ćirjak
15.07.2023. 4 min Zdravlje

Evropska svemirska agencija upozorila je da bi ovog leta mogao da bude postavljen novi rekord na polju visokih temperatura.

Italijanski meteorolozi nazvali su toplotni talas Kerberus, po troglavom psu iz grčke mitologije.

Kerberus toplotni talas donosi vreli vazduh iz Sahare, preko severne Afrike u Sredozemno more, gde se ovih dana očekuju rekordne temperature.

Evropska svemirska agencija upozorila je na novi dolazni temperaturni rekord: najviša temperatura u Evropi do sada od 48,8 stepeni izmerena je na Siciliji 11. avgusta 2021. godine.

Šta je toplotni talas?

Ne postoji jedinstvena definicija toplotnog talasa, ali je u klimatološkom smislu to period produženog trajanja povišenih dnevnih, a posebno maksimalnih temperatura vazduha. Česti, intenzivni i dugotrajni toplotni talasi i suša koja ih prati pokazatelj su klimatskih promena. Svetska meteorološka organizacija upozorava da će toplotni talas biti sve češći u Evropi. Nedavno objavljena studija u Nature Medicine pokazala je da je čak 61.000 ljudi umrlo prošlog leta u Evropi od posledica toplotnog talasa. Najviše umrlih od vrućina i toplotnih talasa zabeleženo je u Italiji (18.010), Španiji (11.324) i Nemačkoj (8.173).

Šta ekstremna toplota čini našim telima

Ljudsko telo na visoke temperature reaguje na dva ključna načina: širenjem krvih sudova u koži i proizvodnjom znoja.

Širenje krvnih sudova dovodi do snižavanja krvnog pritiska i tera srce da jače gura krv u telu. Praćeno je blagim simptomima kao što su osip koji svrbi ili otečena stopala. Kod ljudi koji već boluju od kardiovaskularnih bolesti, to može dovesti do srčanog udara. Znoj hladi telo kada ispari sa kože, a to pomaže u održavanju telesne temperature između 36 i 37 stepeni, što je neophodno za normalne metaboličke funkcije.

Istovremeno, znojenje dovodi do gubitka tečnosti i soli, a to u kombinaciji sa sniženim krvnim pritiskom može dovesti do toplotne iscrpljenosti.

Šta je toplotna iscrpljenost?

Toplotna iscrpljenost nastaje kada telo gubi prevelike količine vode i soli. Među simptomima toplotne iscrpljenosti su vrtoglavica, mučnina, glavobolja, jako znojenje, umor, grčevi u mišićima, konfuzija i ubrzano disanje. Obično nije ozbiljno ako možete da se ohladite u roku od pola sata ako pijete puno vode i odmarate se na hladnom mestu.

Šta je toplotni udar?

Za razliku od toplotnog talasa, koji je meteorološki pojam, toplotni udar je posledica visokih temperatura na ljudsko telo i njegovo poreklo je medicinsko. Toplotni udar je ozbiljno zdravstveno stanje koje se javlja kada se vaše telo pregreje, što može dovesti do gubitka svesti. Ukoliko nekome pozli od vrućine i nakon 30 minuta odmora na rashlađenom mestu, treba odmah da pozove hitnu pomoć.

Koja je najviša temperatura na kojoj ljudi mogu da izdrže?

Prema istraživanju naučnika sa Univerziteta Rohempton u Velikoj Britaniji, gornja kritična temperatura za čoveka je između 40 i 50 stepeni, u zavisnosti od vlažnosti vazduha. Visoke temperature podstiču ljudsko telo da proizvodi znoj, koji hladi kožu dok isparava. Međutim, kada se radi o visokoj vlažnosti, isparavanje se usporava i na kraju prestaje. Ta prekretnica je kada temperatura vlažnog termometra (mera koja kombinuje temperaturu vazduha i vlažnost) dostiže 35 stepeni. Kada su i vlažnost i temperatura veoma visoke, temperatura vlažnog termometra može se kretati opasnim nivoima. Recimo, kada je temperatura vazduha 46,1 stepen i relativna vlažnost 30%, temperatura vlažnog termometra iznosi samo 30,5 stepeni. Međutim, kada je temperatura vazduha 38,9 stepeni i relativna vlažnost 77%, temperatura vlažnog termometra je oko 35 stepeni.

Ko je najosetljiviji na visoke temperature?

Riziku od visokih temperaura najviše su izložene starije osobe i oni koji već imaju srčanih tegoba, a pritom nemaju pristup klima uređajima, pokazuju studije. Dijabetes može dovesti do brženg ubitka vode u organizmu, a neke komplikacije bolesti mogu promeniti krvne sudove i sposobnost znojenja. Deca i oni koji su manje pokretni takođe mogu biti ranjiviji. Ljudi sa problemima mentalnog zdravlja, kao i ni koji pate od demencije, takođe su u većem riziku  da umru od esktremne vrućine, pokazalo je istraživanje.

Da li određeni lekovi povećavaju rizik tokom toplotnog talasa?

Da, ali je važnije nastaviti terapiju i uzimati redovno lekove, a dodatni trud uložiti u rashlađivanje prostorije, kao i unošenje tečnosti kako bi izbegli dehidrataciju.

Diuretici, koji se ponekad nazivaju i “pilule za vodu”, povećavaju rizik od hidratacije i neravnoteže ključnih minerala u telu pri visokim temperaturama. 

Lekovi protiv hipertenzije, u kombinaciji sa širenjem krvnih sudova, mogu izazvati opasne padove krvnog pritiska. Neki lekovi za epilepsiju i Parkinsonovu bolest mogu blokirati znojenje i otežati telu da se ohladi, piše jutarnji.hr.

Kako se zaštiti tokom toplotnog talasa?

Izbegavajte da budete na suncu od 10 do 17 časova, posebno deca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i dijabetičari. Istuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost su hladni oblozi, hlađenje mokrim sunđerom, kupke za stopala i slično. Lagana, široka odeća od prirodnih materijala pravi je izbor za toplo vreme. Ako izlazite napolje, nosite šešir sa širokim obodom ili kapu i naočare za sunce. Redovno pijte tečnost, naročito hladnu vodu i izbegavajte alkohol i pića se previše kofeina i viškom đećera. Jedite češće male obroke i izbegavajte hranu bogatu proteinima.

Oznake:

toplotni talastoplotni udarvrućinezdravlje

Podeli

Zaprati Autor

Marija Ćirjak

Ostali članci

Nacionalni park sa prelepom prirodom savršen je zaklon od vrućina: Prizori su nestvarni, a stiže se lako
Prethodni

Nacionalni park sa prelepom prirodom savršen je zaklon od vrućina: Prizori su nestvarni, a stiže se lako

Evo zašto većina restorana brze hrane ima logo crvene i žute boje
Sledeći

Evo zašto većina restorana brze hrane ima logo crvene i žute boje

Sledeći
Evo zašto većina restorana brze hrane ima logo crvene i žute boje
16.07.2023.

Evo zašto većina restorana brze hrane ima logo crvene i žute boje

Prethodni
15.07.2023.

Nacionalni park sa prelepom prirodom savršen je zaklon od vrućina: Prizori su nestvarni, a stiže se lako

Nacionalni park sa prelepom prirodom savršen je zaklon od vrućina: Prizori su nestvarni, a stiže se lako

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    exit
    Od legendi elektronskog zvuka do lidera nove generacije: Na jubilarni EXIT stiže The Prodigy, Tiësto, Eric Prydz, Solomun, Hot Since 82, Boris Brejcha, Nina Kraviz, Amelie Lens, Indira Paganotto, Sara Landry i mnogi drugi
    Filip Milosavljević
    pustolovine fredija lombara
    „Pustolovine Fredija Lombara”: Biser tragično stradalog genija
    Filip Milosavljević
    svet iz doba jure ponovo rođeni
    Blokbaster „Svet iz doba Jure: Ponovo rođeni” stiže u bioskope 2. jula
    CityMagazine
    keni nije mrtav
    Bend Keni nije mrtav objavio drugi album „Na vratima“
    Filip Milosavljević
    5 reči protiv straha: Zoran Radmilović imao je formulu za slobodu, a njegovo pismo od pre 40 godina treba da čitamo svakog dana
    5 reči protiv straha: Zoran Radmilović imao je formulu za slobodu, a njegovo pismo od pre 40 godina treba da čitamo svakog dana
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖