• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Slatkiši foto: CORDELIA MOLLOY / Sciencephoto / Profimedia

Zavisni ste od slatkiša? Evo kako šećer utiče na vaš mozak

Marija Ćirjak
28.02.2023. One Min Read Zdravlje

Ukoliko ste na putu da izbacite šećer jer želite da smršate, imamo još jedan razlog koji vam može pomoći da tu odluku što pre reaizujete.

Znamo da nas šećer čini srećnima, dodaje energiju, ali da li ste se zapitali šta se zapravo događa u vašem mozgu kada unosite dosta šećera?

Na šta utiče šećer?

Naime, šećer je jedna varka za naš mozak. Aktivira deo mozga odgovoran za nagradu, piše aktivni.metropolitan.si. Dopamin nas kratko čini srećnim i upućuje nas da je to što smo upravo doživeli, odnosno to što smo uneli šećer, pozitivno. Zatim, naravno, stičemo želju da to ponovimo što je pre moguće.

Povezani članci

Šta izabrati: zaslađivač ili šećer?

10 jasnih znakova da vas partner više ne voli

Istraživanja iz 2016. godine pokazalo je koliku moć zapravo ima sistem nagrađivanja. Kada ugledamo nešto što povezujemo sa pozitivnim iskustvima iz prošlosti, javlja se nalet dopamina.

Dobra strana ovakvog funkcionisanja sistema nagrađivanja jeste ta što vam može pomoći da napredujete i ostvarite ciljeve, recimo, kao pdosticaj za vežbe ili učenje. 

Dakle, posežete za slatkišima jer se vaš mozak setio lepog iskustva sa njima.

Može li šećer promeniti mozak?

Zahvaljujući neuroplastičnosti, mozak se neprestano obnavlja. Ova funkcija optimizuje funkciju mozga i utiče na to koliko će dobro funkcionisati pamćenje. Međutim, stalna navala dopamina u mozgu prilikom velikih količina šećera podstiče funkciju da se prilagodi.

Jasnije, trebaće vam sve više šećera da biste dostigli osećaj sreće.

Takav efekat može vremenom smanjiti kapacitet mozga, što dovodi do loše memorije i slabiju spsosobnost pamćenja. Nakon toga usledili bi problemi sa donošenjem odluka, rasuđivanjem, pažnjom i koncentracijom.

Izvor: aktivni.metropoliten.si

Foto: profimedia.rs

Tags:

dopaminmozakšećer

Povezani članci

Vaš partner vas je prevario? Evo šta stručnjaci kažu da je najbolje da uradite

Kafa iritira vaš stomak? Brzina kojom je pijete ima velike veze sa tim

Share Article

Follow Me Written By

Marija Ćirjak

Ostali članci

Previous

Ovo je znak da ste preterali sa upotrebom spreja za nos: Posledice su ozbiljne

Next

Prenosi utakmica Evrolige narednih pet godina na SBB-u

Next
28.02.2023.

Prenosi utakmica Evrolige narednih pet godina na SBB-u

Previews
27.02.2023.

Ovo je znak da ste preterali sa upotrebom spreja za nos: Posledice su ozbiljne

Najnovije

Film Dejvida Kronenberga „Zločini budućnosti“ stigao u naše bioskope
CityMagazine
EXIT i Paul Kalkbrenner donose spektakl u beogradsku Arenu za veliko otvaranje TMRW konferencije!
CityMagazine
Pre 40 godina, Monti Pajton nam je dao odgovor na to šta je smisao života, i još uvek ne možemo da se oporavimo
Miloš Dašić
Sa njima četvoricom nema šale, a uvek je smešno
Promo
Vikend preporuke 31.3-2.4.
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖