Radionica namenjena aktivistkima i aktivistkinjama: „Kako da ne puknemo?”

Nije novost da je situacija sa COVID-om bacila dodatni fokus na očuvanje mentalnog zdravlja. Posledice COVID-a na naše mentalno zdravlje su vidljive i na globalnom nivou, a naročito su prisutne u društvu poput našeg. 

Zato su ljudi iz Građanskih inicijativa razmišljali o tome kako bi mogli da pokrenu razgovor o očuvanju mentalnog zdravlja usled posledica COVID-a, ali i drugih okolnosti koje uzrokuju suženi prostor u kojem delujemo. 

Postoje udruženja koja se već uveliko bave prevencijom posledica na mentalno zdravlje. Upravo će jedno od tih udruženja iz Mreže za mentalno zdravlje NaUm, održati radionicu Kako da ne puknemo?, namenjenu aktivistima i aktivistkinja.

Radionica će se održati na otvorenom u nedelju, 5. juna, na Revi u okviru festivala KRNJART. Ovogodišnji festival skreće pažnju na važnost brige o mentalnom zdravlju aktivista i aktivistkinja.

Opis radionice:

Uvodni deo: Koliko znamo o mentalnom zdravlju?
Mentalno zdravlje i Covid-19; najčešći problemi mentalnog zdravlja i rizici za razvoj psihičkih poremećaja; stres, depresija, anksioznost, burn-out sindrom.

Drugi deo: I šta ćemo sad?
Kako da pomognemo sebi i kroz praktične tehnike i vežbe razvijamo otpornost na stresne situacije.

Treći deo: Pilula za jačanje psihološkog imuniteta
Praktični saveti za očuvanje mentalnog zdravlja.

Radionica će trajati od sat do sat i po, od 16 do 17:30 časova.

Ukoliko ste zainteresovani za učešće na radionici molim vas da se prijavite putem ovog formulara.

Naslovna fotografija: Emma Simpson / Unsplash