Evo zašto stalno proveravamo društvene mreže

Kako to da nikada ne možemo da se obuzdamo od proveravanja svih aplikacija i skrolovanja internetom, i kako to da se 5 minuta na telefonu uvek pretvori u barem 15? Mnogi stručnjaci su utvrdili da postoji zavisnost od društvenih mreža, ali to sve ima veze sa dopaminom. On je povezan sa osećanjem zadovoljstva i istraživači su verovali da su ljudi zavisni od zadovoljstva koje dolazi njegovim lučenjem, ali to nije slučaj u potpunosti.

Deo našeg mozga zadužen za lučenje dopamina zapravo predviđa koliko će nam nešto doneti zadovoljstva i potom utvrđuje da li se to predviđanje obistinilo ili ne. Kada se ne ostvari, pada nivo dopamina i tada ponovo tražimo ono nešto što će nas zadovoljiti. U slučaju društvenih mreža, to je ponovno proveravanje komentara i obaveštenja u nadi da će neko od njih izazvati dodatno lučenje dopamina.

Pored toga, to je i način za traženje pažnje, jer svaka onlajn interakcija se doživljava kao potvrđivanje sopstvene ličnosti pred nekom vrstom publike, što je nešto što ljudi obično žele. Takvo ponašanje je takođe i posledica sindroma da ne želimo da propustimo ništa, jer ako ne proverimo sve notifikacije, nismo u toku na više nivoa.

Povezani članci

Mlad mesec u Strelcu donosi talas promena za ove znakove: Vage će skakati od sreće!

Ko je ovo, Vlade Divac ili Sveti Sava? Voštana figura iz Jagodine je godinama predmet sprdnje celog interneta

Zbog svega ovoga, ovo ponašanje nam postaje najprirodnije i deo svakodnevne rutine, pa je samim tim teško promeniti ga. Ukoliko želite da svejedno pokušate, počnite sa lako ostvarljivim ciljevima, poput neproveravanja telefona 15 minuta, a onda to vreme povećavajte. Takođe, probajte da isključite notifikacije kada ste u društvu ili radite nešto drugo važno.