Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Kako se Dženifer Aniston izborila sa nesanicom?

AUTOR: CityMagazine 04 May, 2022
Kako se Dženifer Aniston izborila sa nesanicom?

Mnogima omiljena zvezda nedavno je otkrila da ima problema s nesanicom. Saznajte kakve je posledice osetila zbog nedostatka sna i kojim je trikovima najviše pomogla sebi.

Dženifer je prvo primetila promene u svom zdravlju i dobrobiti, u vidu manjka koncentracije, nedostatka motivacije, podočnjaka i drugih problema. Isprva je mislila da je problem neadekvatna ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti, ali je na kraju otkrila da je problem nedostatak sna. Tada se okrenula upravo spavanju i otkrila sledeće…

Glumica je počela da radi sve što je u njenoj moći kako bi poboljšala kvalitet sna. Poslušala je savete lekara i drugih stručnjaka. Danas samouvereno kaže da joj se kvalitet života znatno poboljšao. Dženifer je primetila da joj je najviše pomoglo sledeće:

  • Redovna meditacija
  • Joga
  • Topla kupka pre spavanja
  • Topla voda s limunom pred spavanje
  • Izbegavanje gledanja u ekran pre spavanja

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: EPA-EFE/DAVID SWANSON

Najčitanije

Ovo su najusamljeniji horoskopski znaci

Biti sam i biti usamljen nije isto, jer vam može biti zabavno i kada ste sami, ali kako onda razlikovati…

Maslac, margarin ili gi puter? Evo koji je najzdraviji

Ljudi se često pitaju da li je za zdravlje bolja opcija maslac ili margarin. Da je to sve češća briga…

Koji čaj je savršen za svaki horoskopski znak?

Sledeći put kada budete birali između čajeva i ne možete da se odlučite koji vam se više pije, možda bi…

Ovo su simptomi ciroze jetre

Hronična bolest oštećenja tkiva jetre zove se ciroza jetre. Ciroza je zapravo bolest koja nastaje kao posledica i kasniji stadijum…

Šer (76) u odelu od lateksa izašla na pistu i triput mlađe manekenke poslala kući

Malo je modnih revija zbog kojih bi Šer – da, ta Šer – ustala iz kreveta, ali Balmain spektakl u…

Najnovije - Scena

Još jedna Netfliksova zvezda – komičar Danijel Slos dolazi u Beograd

Sezona stendap komedije bogatija je za još jedno svetski poznato komičarsko ime – naime, u beogradsku MTS  Dvoranu 13. decembra…

Hilari Svenk čeka blizance: „To je pravo čudo”

Hilari Svenk širi svoju porodicu – sa dve osobe! Dvostruka oskarovka izjavila je u emisiji Good Morning America da će…

Sa 6 godina je proglašena najlepšom devojčicom na svetu, sa 10 pozirala u štiklama, a danas lepotom ostavlja bez daha

Tilen Blondo su prozvali najlepšom devojčicom sveta kada je imala samo 6 godina, a taj nadimak nosi i danas, kao…

Megan i Hari novom fotografijom poručuju “fu*k you” kraljevskoj porodici, kaže ekspert

Okršaj kraljevskih portreta je u punom jeku. Nakon novog, zvaničnog portreta koji je početkom nedelje objavila kraljevska porodica, usledio je…

Pun, krvavi mesec u Ovnu od 9. oktobra donosi burne promene: Na ova tri znaka će najviše uticati

Oktobarski pun mesec ima mnogo imena – lovački mesec, selidbeni mesec, ledeni mesec ili krvavi mesec. Biće na vrhuncu 9.oktobra…

Stiv Džobs:”Biti najbogatiji čovek na groblju ne znači mi ništa”

Stiv Pol Džobs, jedan od osnivača Epla, premunuo je na današnji dan 2011. godine. Promenio je svet svojim izumima i…