Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Nagrađivana glumica Rejčel Brosnahan iskreno o vežbanju i mentalnom zdravlju

AUTOR: CityMagazine 13 Nov, 2021
Nagrađivana glumica Rejčel Brosnahan iskreno o vežbanju i mentalnom zdravlju

Ukoliko sagledamo brojnost takozvanih fitluensera, i video sadržaje koje dele na Instagramu i TikToku, nije teško pomisliti da na tom polju ne činimo onoliko koliko bismo mogli. Upravo zbog toga, odlučili smo da podelimo detalje dnevne rutine glumice koju smo zavoleli kao The Mavelous Mrs. Maisel. Naime, ova dama u razgovoru za magazin Health bez ustezanja je priznala da joj je bilo teško da se pridržava pravila jutarnjeg vežbanja, koje se preporučuje na svakom koraku. U njenom slučaju to nije bilo delotvorno, pa je odlučila da posluša svoje želje, potrebe i pronađe aktivnosti u kojima se više pronalazi, sa naglaskom na kada i kako njoj prija.

Nakon malo istraživanja, odlučila se za aplikaciju koja podržava njen poslovni kalendar, tako što joj pomaže da pronađe najbliže lokacije za trening. Nedavno je, na primer, snimala u Novom Meksiku, i u tom periodu je uklapala pilates, na radost njenog tela, koje je sjajno reagovalo.

Sa druge strane, Rejčel ne zapostavlja ni mentalno zdravlje, pa kada je u mogućnosti odlazi na psihoterapiju, provodi vreme sa svojim psima, a sve češće tokom vikenda odmara. Prema sopstvenim rečima, ni ona nije pošteđena 24-časovnog priliva vesti, notifikacija na uređajima i elektronske pošte. Stoga je napravila rez, i svaki slobodan trenutak koristi za druženje sa najdražima.

U suštini, glumica danas traga za balansom, i pokušava da oslušne glas tela i srca, ne zanemarujući intuiciju. Samim tim, prioriteti joj se menjaju, pa su nekad na prvom mestu porodica i prijatelji, nekada posao, a nekada očuvanje zdravlja. Naravno, za to je potrebno katkad reći ne, ali i postaviti jasne granice prema okruženju.

Za kraj, prenosimo njene reči, sa kojima se i mi usklađujemo: „Što sam starija, sve više verujem da mogu da postignem sve, ali samo ne sve istovremenoˮ. Nadamo se da se i vi možete povezati sa ovom tezom, te dodajemo i to da je prihvatanje sebe i drugih ključ zdravog funkcionisanja.

Ukoliko vam se dopalo ovo što ste pročitali, predlažemo vam da se otkrijete šta Vil Smit ima da kaže na ovu temu.

Izvor: Shape

Naslovna fotografija: Getty images

Najčitanije

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Bilans Crnog petka (sirotinjska verzija): Zarina aplikacija u dva minuta razbesnela žene u Srbiji

Zarina aplikacija je slomila duh svakoj poštenoj šopingholičarki u Srbiji koja je tačno u 22 h čekala da napravi svoju…

Čaj od cimeta koji topi kilograme i ubrzava metabolizam: Ako ga pijete na ovaj način, nećete propustiti fantastične rezultate

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave…

Ko je supruga katarskog šeika? Ikona stila i prva savremena kraljica Istoka

Proteklih nekoliko dana ceo svet bruji o Svetskom prvenstvu u fudbalu, čijem je otvaranju prisustvovala i Moza bint Naser, žena…

Iznenadićete se šta muškarce čini srećnim: Na prvom mestu nije ni porodica, seks, a ni zdravlje

Definicija muževnosti sve više se udaljava od tradicionalnih, i po mišljenju mnogih, toksičnih normi. Nakon što je vekovima bila okarakterisana…

Severina pozirala u kupaćem 380 metara ispod mora i izgleda senzacionalno

Severina uživa u predivnom Jordanu, a nakon istraživanja pustinje, spustila se do Mrtvog mora gde je odlučila da na svojoj…

Najnovije - Scena

Detaljna astrološka prognoza za nedelju 28.11-4.12.2022

Nedelja sa Suncem u znaku Strelca biće orijentisana na napredak. Poželećete da spontano napravite sledeći korak u karijeri bez mnogo…

Završen Games.con 2022, nezaboravna gejming zabava za desetine hiljada posetilaca uzrasta od 3 do 103

Beogradski sajam je proteklog vikenda bio “svet u malom” bar kada je sektor gejminga u pitanju. Nakon dvogodišnje pauze zbog…

Gutra sa trobojkom i srpska šajkača: Navijačice iz Srbije u koje gleda ceo stadion u Kataru

Srpske navijačice su se za utakmicu Srbija-Kamerun opremile specijalnim rekvizitima i privukle sve poglede. Fudbalska reprezentacija Srbije danas protiv Kameruna…

Gledamo je u hit serijama, a malo ko zna da je ona unuka Dobrice Ćosića i ćerka čuvenog istoričara

Glumica Miona Marković pažnju privlači talentom, ali i izuzetnom lepotom, ali malo ko zna zanimljive detalje njenog porodičnog stabla. Miona…

Rezultati velikog regionalnog istraživanja: Očekivana prosečna zarada naših građana 860€

Infostud je i ove godine za vreme trajanja Regionalnog sajma poslova sproveo istraživanje čiji je cilj bio da utvrdi stanje…

Kanadski reprezentativac Alfonso Dejvis upisao se u istoriju golom protiv Hrvatske

Verovali ili ne, reprezentacija Kanade je postigla svoj prvi gol u istoriji svetskih prvenstava, a za to je zaslužan Alfonso…