Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Nagrađivana glumica Rejčel Brosnahan iskreno o vežbanju i mentalnom zdravlju

AUTOR: CityMagazine 13 Nov, 2021
Nagrađivana glumica Rejčel Brosnahan iskreno o vežbanju i mentalnom zdravlju

Ukoliko sagledamo brojnost takozvanih fitluensera, i video sadržaje koje dele na Instagramu i TikToku, nije teško pomisliti da na tom polju ne činimo onoliko koliko bismo mogli. Upravo zbog toga, odlučili smo da podelimo detalje dnevne rutine glumice koju smo zavoleli kao The Mavelous Mrs. Maisel. Naime, ova dama u razgovoru za magazin Health bez ustezanja je priznala da joj je bilo teško da se pridržava pravila jutarnjeg vežbanja, koje se preporučuje na svakom koraku. U njenom slučaju to nije bilo delotvorno, pa je odlučila da posluša svoje želje, potrebe i pronađe aktivnosti u kojima se više pronalazi, sa naglaskom na kada i kako njoj prija.

Nakon malo istraživanja, odlučila se za aplikaciju koja podržava njen poslovni kalendar, tako što joj pomaže da pronađe najbliže lokacije za trening. Nedavno je, na primer, snimala u Novom Meksiku, i u tom periodu je uklapala pilates, na radost njenog tela, koje je sjajno reagovalo.

Sa druge strane, Rejčel ne zapostavlja ni mentalno zdravlje, pa kada je u mogućnosti odlazi na psihoterapiju, provodi vreme sa svojim psima, a sve češće tokom vikenda odmara. Prema sopstvenim rečima, ni ona nije pošteđena 24-časovnog priliva vesti, notifikacija na uređajima i elektronske pošte. Stoga je napravila rez, i svaki slobodan trenutak koristi za druženje sa najdražima.

U suštini, glumica danas traga za balansom, i pokušava da oslušne glas tela i srca, ne zanemarujući intuiciju. Samim tim, prioriteti joj se menjaju, pa su nekad na prvom mestu porodica i prijatelji, nekada posao, a nekada očuvanje zdravlja. Naravno, za to je potrebno katkad reći ne, ali i postaviti jasne granice prema okruženju.

Za kraj, prenosimo njene reči, sa kojima se i mi usklađujemo: „Što sam starija, sve više verujem da mogu da postignem sve, ali samo ne sve istovremenoˮ. Nadamo se da se i vi možete povezati sa ovom tezom, te dodajemo i to da je prihvatanje sebe i drugih ključ zdravog funkcionisanja.

Ukoliko vam se dopalo ovo što ste pročitali, predlažemo vam da se otkrijete šta Vil Smit ima da kaže na ovu temu.

Izvor: Shape

Naslovna fotografija: Getty images

Najčitanije

Bredli Kuper donosi čuveno naučnofantastično delo na veliko platno

Dug je put za pojedine adaptacije od štampanih stranica do njihovih filmskih ili serijskih verzija. Takav je slučaj i sa…

10 sireva koje možete jesti bez griže savesti

Namirnica o kojoj će danas detaljno biti reči dragocena je u ishrani, jer je bogata proteinima i važnim vitaminima, a…

Koliko često treba da menjamo peškire ako želimo da ostanemo zdravi?

Peškiri koje koristimo za brisanje ruku, lica i tela prljaviji su nego što nam se čini. Problem ili bar ne…

Bil Gejts preporučuje ovih 5 knjiga za zimske praznike

Ako planirate da predstojeće zimske praznike provedete uz knjigu, Bil Gejts je tu da vam kao i svake godine pomogne…

Horoskop: Šta vam zvezde predviđaju za mesec decembar?

Zakoračili smo u decembar, privodimo kraju obaveze za ovu i pravimo spisak želja i planova za narednu godinu. Tim povodom,…

Viktorija i Dejvid Bekam sa kapama u „Peaky Blindersˮ stilu

Iako dizajnerka Viktorija Bekam živi na relaciji Engleska – Amerika, prvenstveno zbog posla, osnova njenog stila jeste sa područja porekla.…

Najnovije - Scena

Pripreme za praznike mogu da počnu!

Sve je manje dana do početka novogodišnjih praznika, te ukoliko vam se čini da je rano za ukrašavanje kuće, razmislite…

Novogodišnji Stand up u Muzeju iluzija

Nakon sjajne večeri Stand up-a u Muzeja u okviru Stand up festivala 2021. za koji se tražila karta više, stand…

Ovo su bile novogodišnje želje Megan Markl za 2016.

Od Megan Markl može se puno toga naučiti, a danas se vraćamo 6 godina unazad, kako bismo otkrili njena tadašnja…

Ovi iskreni slogani poznatih brendova će vas slatko nasmejati

Poznati brendovi ostvaruju globalnu prepoznatljivost pre svega kvalitetom svog proizvoda ili usluge. Ljudi takođe dobro reaguju na upečatljiv logo i…

2 horoskopska znaka koja se uvek pridržavaju novogodišnjih odluka

Bližimo se kraju godine kada podvlačimo račune o urađenom u mesecima za nama, a neretko nailazimo i na objave na…

Poznati parovi koji su obeležili ovu godinu

Ukoliko se osvrnemo na ljubavi u svetu poznatih, 2021. nas je naučila da očekujemo neočekivano. Kada su Hari Stajls i…