Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Pravilo 3 minuta koje retko ko primenjuje nakon tuširanja: Da li i vi grešite?

AUTOR: Milica Arsić 11 Aug, 2022
Pravilo 3 minuta koje retko ko primenjuje nakon tuširanja: Da li i vi grešite?

Pravilna nega kože neizmerno je važna, pogotovo ako postoje dermatoliški problemi. Tada naši svakodnevni rituali mogu još više da joj naštete, a da toga nismo ni svesni. Najveći organ našeg tela zahteva postupnu negu – od pranja do hidratacije, posebno u slučaju suve kože.

Zašto nas koža svrbi nakon tuširanja ili kupanja?

Postoji nekoliko razloga. Ponekad je koža jednostavno vrlo suva i tuširanje, posebno vrućom vodom može još više da je isuši, jer se prirodna ulja uklanjaju. Takođe, uzrok može da bude i osetljivost na sapun, koji je ili pregrub za vašu kožu ili ga niste temljeno isprali.

Za neke je to i stanje poznato kao akvagena urtikarija, prepoznatljiva po tome što voda aktivira nervne završetke u koži. Zbog toga koža jako svrbi nakon tuširanja. Ipak, ovo stanje je retko.

Ako svrab ne prestaje nakon tuširanja, sebi možemo pomoći nekim kućnim tretmanima ili jednostavnim promenama navika:

  • Nakon tuširanja nežno tapkajte kožu peškirom, nemojte trljati kožu.
  • Promenite sapun.
  • Promenite svoju rutinu. Ako imate naviku dugo da se zadržavate pod vrućim tušem, pokušajte s kraćim tuširanjem mlakom vodom.
  • Neki preporučuju melem sa rashlađujućim efektom (ali o tome prvo razgovarajte sa stručnjakom).
  • Unosite više tečnosti. Hidratacija takođe ima značajan uticaj na zdravlje i izgled kože.
  • Redovno koristite hidratantnu kremu.

Dermatolog dr Don Dejvis iz klinike Mejo objasnio je zašto uvek savetuje pacijentima da slede pravilo 3 minuta: „Uvek preporučujemo hidrataciju nakon kupanja. Savršeno vreme za to je odmah nakon što stanete na prostirku u kupatilu.”

Koža je maksimalno hidrirana neposredno nakon tuširanja ili kupanja. U 3 minuta imate prostora da pomognete koži da zadrži ovu vlažnost nanošenjem losiona ili kreme, objašnjava dermatolog.

On dodaje i to da losioni obično sadrže najviše vode od svih vrsta hidratantnih krema. Kreme takođe sadrže vodu, a mogu da sadrže i malo ulja. I losione i kreme koža upija. Sredstva koja sadrže ulje ostaju na površini kože, deluju kao barijera između vaše kože i okoline, omogućujući telu da koristi sopstvene metode hidratacije.

Međutim, bez obzira koju hidratantnu kremu odabrali, ovo 3-minutno pravilo nudi najviše vašoj koži, ali i novčaniku.

Da li ste i vi do sada grešili? Nanosili ste hidratantnu kremu dugo nakon tuširanja ili je uopšte niste nanosili? Nadamo se da ćete isprobati ovo pravilo!

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Francesca Tosolini / Unsplash

Najčitanije

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Nesvakidašnja scena na Slovenskoj plaži u Budvi: “Ne prilazite”

Kraj slovenske plaže u Budvi pliva mladunče delfina. Sasvim samo, i izgubljeno pliva veoma blizu obale. Turisti i znatiželjnici prilaze…

Namestili ste klimu da greje, a ona uporno hladi, evo u čemu je problem

Jesen je zvanično počela, a poslednjih malo više od nedelju dana bili smo svedoci naglog pada temperature, zbog čega su…

Ovo su znaci da pijete previše alkohola

Čaša uz ručak, čaša posle večere, povremeno opuštanje sa prijateljima. Nije problem ako povremeno uživate u alkoholu, ali kada zaista…

Ovako bi danas izgledale poznate ličnosti da nisu prerano izgubile život

Mnogo je poznatih ličnosti koje su neočekivano preminule, mnogo pre nego što su dostigle duboku starost. Ne možemo a da…

Zašto je Sandra Ou bila na sahrani kraljice Elizabete?

Među poznatim licima iz celog sveta na sahrani kraljice Elizabete II bila je i glumica Sandra Ou. Najpoznatija po ulogama…

Najnovije - Zdravlje

Da li noću držite čašu vode pored kreveta? Evo zašto je to loša navika

Zabrinuti ste zbog hidratacije? Niste jedini koji ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Mnogi zaboravljaju da to urade, zbog čega…

Cink je zaštitnik imuniteta: Koliko nam je potrebno ovog minerala i gde ga možemo pronaći?

Cink je zaštitnik imuniteta, štiti telo od bakterija i virusa i uključen je u gotovo svaki aspekt odbrane od infekcija.…

Ovo je jedan od glavnih uzroka koji uvodi parove u konflikt

Prema istraživačima, postoji nekoliko oblika uzajamne pomoći u vezama. Emocionalna podrška sastoji se od izražavanja empatije i ohrabrivanja partnera, materijalna…

Japanska banana dijeta je najpopularnija na svetu: Obećava gubitak 7 kilograma u samo 5 dana

Da li se zanimate mišlju da izgubite koji kilogram? Ako je odgovor potvrdan, verovatno razmišljate i strepite od dana koji…

Jelena Đoković: Kao dete sam jela samo meso i krompir

Jelena Đoković govorila je danas na Vikend media festivalu u Rovinju, a fokus je bio na njenoj humanitarnoj fondaciji i…

Koja temperatura se smatra groznicom? Kad lekari čuju da imate 38,3 – tek tad promene ploču

Većina ljudi misli da se telesna temperatura iznad 37 stepeni smatra groznicom, ali stručnjaci se baš i ne slažu sa…