Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije
Kako zavist pretvoriti u motivaciju?

To se događa često, ako ne i svaki dan – vozite se prevozom, automatski skrolujete društvene mreže, i razgledate prizore nečijih mačaka, dece, putovanja, doručka, zabava, sve dok vam se oči ne priljube za fotografiju koja vas uznemiri, kao da vam je novčanik upravo ukraden. Posredi je osećaj zavisti, koji je sasvim prirodan pri pogledu na uspeh i sreću koja dopire sa ekrana. Trudite se da budete srećni zbog drugih, ali nekada to nije jednostavno, jer dolazi do poređenja i pitanja zašto neko drugi, a ne ja.

Probuđena zavist može usmeriti misli u dva suprotna smera: žaljenje zbog ličnih neuspeha ili aktivnu transformaciju ljubomore u produktivnost. Druga opcija je, naravno, poželjnija. Ogorčenost zbog nedostatka sreće, naporom volje, pretvara se u snažan motivator koji će vam pomoći da odlučite šta želite od života i dati vam energiju u potrazi za snom, pretvarajući zavist u samouverene korake prema cilju. U narednim redovima otkrijte šta možete da uradite po tom pitanju.

1. Setite se svega što ste postigli

Ako osećate zavist prema tuđem uspehu, zatvorite oči na par sekundi. Zamislite da u trenutku kada vi gledate nečiju briljantnu objavu, neko drugi razgleda vaš profil na Instagramu, iskreno želeći da bude na vašem mestu i ima ono što i vi. Trava je uvek zelenija u tuđem dvorištu, ali, objektivno, u vašem životu ima dovoljno postignuća na koje biste s pravom mogli biti ponosni i na kojima bi trebalo da budete zahvalni.

2. Pronađite uzrok zavisti

Nakon pregleda postignuća, sagledajte celokupnu sliku svog života i otkrijte izvor nezadovoljstva. Zapitajte se šta u vama budi zavist. Karijera? Odnosi? Mogućnosti putovanja? Osećaj zadovoljstva? Ako možete da shvatite šta propuštate, doći ćete do odgovora čemu težite. Jedini način da promenite trenutnu situaciju je da znate odakle da krenete.

@prochurchmedia

3. Sagledajte put osobe kojoj zavidite

Razmislite o tome kako je predmet vaše zavisti, odnosno osoba, postigala uspeh o kojem sanjate. Pokušajte odrediti šta vas sprečava da postignete isto. Ne mislite valjda da je ta osoba poslednja na planeti koja je zaslužila venčanje iz snova ili obećavajuću poziciju? Isključite sabotirajući glas da biste nastavili dalje, prisećajući se na trenutak da ako je ona/on uspeo, možete i vi.

Resursi svemira su neograničeni. Transformacija ljubomore u motivaciju, između ostalog, vraća sposobnost da budemo srećni zbog drugih, da se prema njihovim postignućima odnosimo s poštovanjem i zanimanjem. Slobodno pitajte kako su postigli ono čemu se divite – svi vole da podele svoje priče o uspehu.

4. Zacrtajte put do uspeha

Na čemu god da zavidite – karijeri, odnosima, načinu života, ili osobi, napravite rutu prema svojoj verziji uspeha. Nakon mozganja i prikupljanja korisnih informacija od onih koji su u vašim očima uspešni, nastavite s planom akcije, i zavist vas više neće podsećati na ono čega nemate dovoljno.

Na primer, ukoliko želite postati direktor marketinga, potrebno je da: pohađate kurseve analitike i optimizacije, redovno pratite relevantne trendove i resurse, ažurirate svoju radnu biografiju, obavestite menadžment o svojim namerama, zaslužite vodeću poziciju u odseku. I nije daleko od sna.

5. Ne zaboravite da slavite postignuća

Ne zaboravite da sami sebi čestitate na postignućima na putu do cilja i svemu prethodnom. Ne morate slaviti velike prekretnice – naviknite se da budete ponosni na male pobede. Ako ste već pet godina zapeli bez izgleda za napredovanje i pristup zanimljivim zadacima, a danas ste ažurirali radnu biografiju i prijavili se za posao – probili ste led! I premda ovaj uspeh nije toliko opipljiv, sve dok idete ka svom snu, uvek postoji razlog za radost zbog promena nabolje.

Izvor: Elle Russia

Naslovna fotografija: @belart84 / Unsplash

Najčitanije

Navike koje samo pogoršavaju anksioznost

Epidemija Covid-19 negativno se odrazila na mentalno zdravlje stanovnika većine zemalja, i o tome treba da se polemiše. Stoga smo…

Ovo su pokazatelji da je prijateljstvu došao kraj

Možda ćete češće čuti kako ljudi kažu da veza nije uspela jer su se otuđili – ali to se može…

Retro kuhinja: „Grenadir marš“ i „Ajnpren supa“

Slede dva jednostavna recepta, ali sve što je jednostavno često pretpostavlja komplikovana objašnjenja. Tako će biti i u ovom prilogu!…

„Konstrakta je NAŠA“: Ida Prester oduševljena nastupom predstavnice Srbije na Evroviziji, ali i reakcijom ljudi iz regiona

Ida Prester, koja se proslavila s grupom Lollobrigida, nije krila svoje zadovoljstvo nastupom Konstrakte na drugoj polufinalnoj večeri ovogodišnje Evrovizije…

5 namirnica koje smanjuju holesterol

Ako se borite sa povišenim holesterolom verovatno ste svesni koliko je važno da se zdravo hranite kako biste održali nivo…

Top 5 stajlinga na drugoj polufinalnoj večeri Evrovizije

Sinoć je u Torinu održano drugo polufinalno veče Evrovizije, na kome je učestvovalo 18 zemalja, od kojih je 10 prošlo…

Najnovije - Zdravlje

Šta je Majerov točak ravnoteže i kako može da vam pomogne?

Želite harmoniju? Možda je trenutak da malo usporite, razgovarate s najbližom osobom – odnosno sa sobom, jer ko vas bolje…

Ne stupajte u brak dok niste rešili ove tri stvari sa partnerom

Brak je uobičajen sledeći stepenik u većini ozbiljnih veza, ali nažalost mnogi brakovi se i dalje završavaju razvodom. Da biste…

Kako pijenje vode pomaže u skidanju kilograma?

Da li ste znali da vam voda za piće može pomoći da smršate? Otkrijte u nastavku kako… Veća potrošnja kalorija…

Igranje video igara ima iznenađujuću posledicu po dečju inteligenciju

Iako je dominantno mišljenje u vezi sa video igrama da su one loše za decu i da bi trebalo da…

20 stvari koje treba da uradite ujutru za uspešniji dan

Jutarnja rutina ne utiče samo na tok dana, već i na vaše zdravlje, nivo energije, raspoloženje na duži rok… Evo…

Šta je „efekat reflektoraˮ i zašto se negativno odražava na život?

Psihološki učinak efekta reflektora očitava se na sledeći način: uveliko precenjujete pažnju drugih na sebe, na svoje greške, nedostatke i…