Laganje vam može pogoršati zdravlje

Svi lažemo. Da, čak i vi. Govorenje neistine se u svim kulturama smatra nemoralnim, bilo da se radi o tzv. belim lažima, koje koristimo kada ne želimo da povredimo nekog, ili težim lažima koji bi drugi percepirali kao veliku izdaju poverenja. Osim toga, skorašnje naučno istraživanje pokazalo je da laganje ostavlja i negativne posledice na naše zdravlje.

Na Univerzitetu Notr Dam u američkoj državi Indijani, psiholozi su istraživali kako laganje utiče na ljude. Oni su, između ostalog, otkrili da ljudi izgovore u proseku 11 laži nedeljno, što može da znači da praktično ne prođe dan da svesno ne kažemo neku neistinu.

Istraživanje

Profesor Keli, sa gorepomenutog univerziteta, proučavao je ponašanje 110 zdravih dobrovoljaca tokom 10 nedelja. Polovini učesnika je rekao da u ovom periodu ne lažu, kao i da ne izbegavaju da odgovore na pitanja ili namerno ne daju celovit odgovor. Ostali su imali slobodu da lažu kada god im se ukaže prilika, ali pod uslovom da svaku od ovih laži zabeleže i jednom nedeljno prijave naučnom timu zaduženom za studiju.

Nakon završetka ovog perioda, dobrovoljci su poslati na detektor laži da se proveri da li su informacije koje su dali istraživačima tačne. Oni su takođe morali da odu na pregled kod lekara i psihologa, s ciljem da se proveri njihovo fizičko i psihičko zdravlje.

Verovali ili ne, ispostavilo se da su zdraviji pojedinci manje lagali nego oni koje je mučila neka boljka, uključujući i osobe kojima je jasno naznačeno da uvek govore istinu. Istraživači spekulišu da se ovaj rezultat njihovog eksperimenta može objasniti činjenicom da su mnogi od učesnika osećali grižu savesti, što im je povećalo stres, koji je umanjio njihov imunitet i učinio ih podložnijim različitim oboljenjima.

Zdravstvene posledice laganja

Ako niste psihopata, laganje će u vašem telu izazvati lučenje kortizola, hormona stresa, zbog čega će vam porasti puls, a i krvni pritisak. Ovakvo osećanje nelagodnosti poremetiće vaš apetit, onemogućiće vam da imate kvalitetan san, i na drugi način negativno uticati na vašu dnevnu rutinu.

Postoji šansa i da imate menstrualne probleme, glavobolje, ali i teže bolesti. Ne treba da vam objašnjavamo da ništa od ovoga nije dobro za vaš organizam, zbog čega je poželjno da pronađete način da jednom zasvagda prestanete da lažete.

Kako se suzdržati od laganja?

Ljudi lažu iz koristi, slabosti i da poštede druge neke neprijatne istine. Za prestanak prve i druge vrste laganja morate ozbiljno da razmislite kakav čovek želite da budete, kako u očima drugih, tako i u svojim očima. U slučaju treće vrste laganja, savetujemo vam da pronađete način da izbegnete direktan odgovor na neka škakljiva pitanja i svojim odgovorom skrenete pažnju na nešto drugo.

Ako vas, na primer, prijateljica pita da li vam se dopada njena nova frizura, a vaš odgovor je odričan, nemojte joj to reći direktno. Bolje je da joj kažete kako joj dobro stoji uz odevnu kombinaciju koju ima na sebi, ili da je bolja od prethodne frizure. Naravno, važno je i da vi verujete u to što kažete.

Izvor: Aktivni.si
Izvor naslovne slike: unsplash.com/@peter_tbld