Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Ovo mogu da budu razlozi zašto ste pod stresom u svom domu

AUTOR: CityMagazine 06 Mar, 2021
Ovo mogu da budu razlozi zašto ste pod stresom u svom domu

U poslednje vreme, mnogi ljudi rade od kuće i mnogi ljudi provode puno vremena u svoja četiri zida i uopšte ne iznenađuje što tako više obraćaju pažnju na razne detalje. Kao što biste i očekivali, postoji veza između sredine u kojoj provodite vreme i vašeg svekupnog mentalnog zdravlja, a to su potvrdili i psihoterapeuti. Oni kažu da je prirodno da budemo nervozni i pod stresom s vremena na vreme, ali to ne znači da ne možemo da utičemo na to, naročito kada su u pitanju elementi našeg doma. Na šta tačno treba da obratite pažnju, pročitajte u nastavku.

Nedovoljno svetlosti

Motivacija je niža u prostorijama koje nisu dovoljno osvetljene i ljudima inače prija prirodna svetlost. Osim nje, sveukupna atmosfera neke sobe može se prilagoditi uz pomoć lampi, pametnih sijalica i drugih vrsta osvetljenja. Ne valja ni da ima previše veštačke svetlosti, jer to može da utiče na depresiju i kvalitet sna, tako da je važno pronaći balans. Ali nikako ne smete da iz dana u dan obitavati u potpuno mračnim prostorijama, gde je jedino osvetljenje ekran računara ili mobilnog telefona.

Prenatrpanost

Premalo prostora za prolazak kroz razne prostorije doma može da izazovu nervozu, jer onda treba paziti na svaki korak da ne dođe do sudara sa nameštajem ili nekim drugim kućnim elementom. Otvoreniji prostori i više mesta donose više slobode, baš kao i više prirodne svetlosti. Možda vaš dom ne krasi ogromna kvadratura, ali treba pametno iskoristiti prostor koji vam je na raspolaganju i ne praviti gužvu od različitih stvari.

Rad i odmaranje u istom prostoru

Ovde je ponovo ključna reč iskorišćenost prostora, ali je problematiku ponovo moguće izbeći. Rad od kuće znači da su radni prostor i prostor za slobodno vreme pod istim krovom, ali to ne znači da sve vreme treba da provedete na istom mestu. Odnosno, treba ustati sa radne stolice po završetku radnog vremena i promeniti ako ne prostoriju, onda makar oblast te jedne prostorije. Najbolje rešenje je da prošetate i tako „proluftirate“ glavu.

Stare stvari

Nemaju svi nove stvari i nov nameštaj, ali nešto što je baš zastarelo i vidno pohabano može da ima negativan uticaj na našu psihu. Nije stvar u tome što se nameštaj mora konstantno menjati, već se sa starim stvarima možda nećete osećati opušteno kao sa malo novijim, čistijim. Dom treba čistiti, okruženje možete osvežiti makar i nekim malim novim detaljem poput lampe ili biljke, dok se pojedini nameštaj može ponovo tapacirati kako ne biste morali da kupujete cele nove garniture.

Izvor: Insider

Fotografije: Pixabay

Najčitanije

Ovo su najusamljeniji horoskopski znaci

Biti sam i biti usamljen nije isto, jer vam može biti zabavno i kada ste sami, ali kako onda razlikovati…

Ovo su simptomi ciroze jetre

Hronična bolest oštećenja tkiva jetre zove se ciroza jetre. Ciroza je zapravo bolest koja nastaje kao posledica i kasniji stadijum…

Šer (76) u odelu od lateksa izašla na pistu i triput mlađe manekenke poslala kući

Malo je modnih revija zbog kojih bi Šer – da, ta Šer – ustala iz kreveta, ali Balmain spektakl u…

Zašto ponekad osetimo i čujemo krckanje u kolenima kad se saginjemo i da li je to normalno?

Da li ponekad čujete krckanje svojih kolena kada hodate niz stepenice? A kada čučnete ili trčite? Saznajte u narednim redovima…

Mesečni horoskop za oktobar 2022: Jedan znak bolje da do novembra ne izlazi iz kuće

Polako odbrojavamo poslednje dane septembra, i pred nama je novi jesenji mesec. Stoga, pravo je vreme za detaljan horoskop u…

Najnovije - Zdravlje

Ovi mlečni proizvodi mogu smanjiti rizik od dobijanja dijabetesa, tvrde naučnici

Postoji mnogo razloga zbog kojih bi bilo dobro da povedete računa da mlečni proizvodi postanu deo vaše redovne dijete. Prema…

5 znakova koji pokazuju da ste izuzetno osetljiva duša

Mi smo energija, kao i svet oko nas, čak su i naše misli i osećanja energija. Osetljive duše su svesnije…

Da li je potrebno unositi multivitamine?

Unos dodataka ishrani može da bude odličan za vaš organizam, ali on takođe može da ima i neke neželjene posledice,…

Ljudi koji su odrasli bez dovoljno ljubavi i podrške imaju velike šanse da kao odrasli pate od ovih problema

Emocionalne rane i iskustva koja imamo kao deca (posebno ona do 4 godine) ostaju sa nama u odraslom dobu. Ako…

Sve o trovanju pečurkama: Otrovne materije razaraju jetru i bubrege, a ovo je najopasnija vrsta u Srbiji

Slučaj trovanja pečurkama u Šapcu je dobro upozorenje da sa ovom vrstom namirnice moramo uvek biti na oprezu. Kako stručnjaci…

Ovo sezonsko voće, bogato vlaknima, biće vaš jesenji saveznik u borbi za vitku liniju

Savršeno zrela smokva je prava poslastica koju svako treba da proba. Ovi mali plodovi imaju bogatu teksturu i slatkoću zbog…