• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Kako da vaš pesto sos bude zdraviji i ukusniji

Kako da vaš pesto sos bude zdraviji i ukusniji

CityMagazine
07.07.2022. 1 min Gourmet

Kada pravite testenine, postoje brojne opcije za sos – karbonara, bolonjeze, ali jedna od najpopularnijih varijanti je pesto. Ovaj sos je nešto čemu retko ko može da odoli.

Pesto se obično pravi od pinjola i koristi ne samo za testenine, već i u sendvičima, pa čak i kao umak uz krekere ili tortilja čips. Kao i svaki drugi sos, može se napraviti i u kućnoj varijanti i izmeniti tako da bude hranljiviji i zdraviji.

U tu svrhu, u sos se mogu dodati avokado, semenke bundeve i drugo povrće i začini po izboru, a orasi takođe podižu količinu proteina i poboljšavaju kognitivnu funkciju. Lepota ovog recepta je da možete izmeniti skoro sve sastojke po želji, a na kraju možete dodati i neko meso kao dodatni izvor proteina.

Sastojci:

  • 1 zreli avokado, oljušten i očišćen
  • 130 gr rukole ili spanaća
  • 40 gr sirovih oraha ili indijskih oraha
  • 30 gr pinjola ili semenki bundeve
  • 3 čena belog luka
  • sok jednog limuna
  • 2 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja
  • 6 kašika vode (ili više po potrebi)
  • 1 pakovanje testenine po želji
View this post on Instagram

A post shared by rachel (@rachlmansfield)

Priprema:

  1. Skuvajte testeninu prema uputstvima sa pakovanja
  2. Dok se testenina kuva, dodajte sve sastojke za pesto u blender ili seckalicu za hranu i blendujte dok smesa ne postane homogena i bez komada
  3. Kada se testenina skuva, procedite i dodajte pesto po ukusu, a po želji i neko meso.

Prijatno!

Izvor: Mind Body Green

Naslovna fotografija: amirali mirhashemian on Unsplash

Oznake:

avokadoorahpesto sostestenina

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Tajni sastojak koji treba da stavite na lubenicu je so, a evo i zašto
Prethodni

Tajni sastojak koji treba da stavite na lubenicu je so, a evo i zašto

Sladoled od avokada - savršen letnji recept kome nećete moći da odolite
Sledeći

Sladoled od avokada – savršen letnji recept kome nećete moći da odolite

Sledeći
Sladoled od avokada - savršen letnji recept kome nećete moći da odolite
08.07.2022.

Sladoled od avokada – savršen letnji recept kome nećete moći da odolite

Prethodni
05.07.2022.

Tajni sastojak koji treba da stavite na lubenicu je so, a evo i zašto

Tajni sastojak koji treba da stavite na lubenicu je so, a evo i zašto

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Britni Spirs
    Stigao mi je paket i moje se ime našlo pored Britni Spirs: Domaći producent se pohvalio sa ogromnim uspehom za srpsku muziku
    CityMagazine
    AI bend
    DA SE P(L)OČASTIMO: Mašine su došle da zavladaju, pa smo rešili da recenziramo album AI benda The Velvet Sundown
    Miloš Dašić
    Zdravko Čolić
    Za ovu svoju pesmu Zdravko Čolić kaže da je najbolja, ali ne sme da je peva uživo: “Svaki čovek ovu pesmu može napisati o svojoj ženi”
    CityMagazine
    pripovedač
    „Pripovedač“: Ispričaj mi priču
    Filip Milosavljević
    Prva bioskopska projekcija na Divčibarama ikada: ‘Kad budem mrtav i beo’ pod zvezdama u okviru 10. Mountain Music Festa
    Prva bioskopska projekcija na Divčibarama ikada: ‘Kad budem mrtav i beo’ pod zvezdama u okviru 10. Mountain Music Festa
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖