• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
3 ukusna i zanimljiva recepta sa bananama ukoliko vam je dosadio banana bread

3 ukusna i zanimljiva recepta sa bananama ukoliko vam je dosadio banana bread

CityMagazine
28.04.2020. 3 min Recepti

Poslednjih mesec dana većina nas kuvala je više nego ikada, a zvezda karantinske trpeze svakako je banana bread. No, iako je reč o vrlo ukusnom i zdravom receptu, vrlo je moguće da vam je privremeno dosadio jer ste ga često spremali u poslednje vreme… Zato smo danas za vas izdvojili tri jednako sjajna, ukusna i zanimljiva recepta sa bananama koji mogu poslužiti kao odlična alternativa.

Od banana sladoleda, preko palačinki, pa sve do čipsa, ove poslastice će biti savršen izbor za popodnevnu užinu, lagani doručak, ili pak desert posle ručka…

Sladoled od banane

3 ukusna i zanimljiva recepta sa bananama ukoliko vam je dosadio banana bread

Ova poslastica omiljena je među veganima, a kako sadrži dosta manje kalorija od običnog sladoleda, odličan je izbor za karantinske dane kada je zbog smanjenog kretanja vrlo bitno da vodimo računa o balansiranoj ishrani.

Sve što je potrebno da uradite jeste da nekoliko zrelih banana isečete na krupnije komade, stavite u plastičnu posudu za odlaganje hrane i stavite u zamrzivač da se zalede. Nakon toga, kada vam se prijede nešto slatko, samo izvadite nekoliko komada, sipajte ih u blender i blendajte dok ne dobijete finu kremastu masu. Po želji možete dodati malo vode ili biljnog mleka, za još kremastiji efekat, a kako biste obogatili ukus, možete birati zdrav dodatak po želji – malo kakaa, komadiće crne čokolade, seckane bademe ili šumsko voće. Brzo, ukusno i zdravo!

Palačinke od banane

3 ukusna i zanimljiva recepta sa bananama ukoliko vam je dosadio banana bread

Ovaj recept odličan je predlog za doručak, pogotovo ako izbegavate brašno ili ste alergični na gluten.

Sve što vam je potrebno jesu dve zrele banane, dva jajeta i malo praška za pecivo. Nema potrebe da dodajete šećer jer su banane već dovoljno slatke, ali možete dodati malo brašna od ovsenih pahuljica za bolju teksturu, kao i kakao, vanilu, cimet, komadiće crne čokolade, maline, seckane bademe ili kikiriki puter, po ukusu.

Banane najpre izgnječite tako da dobijete pire, dodajte umućena jaja i ostale sastojke po želji, pa sve fino promešajte kako bi se sastojci sjedinili. Zagrejte tiganj, pa kašikom sipajte manju količinu smese da biste ih lakše okrenuli, jer su nešto delikatnije teksture od običnih palačinki. Pecite na obe strane par minuta dok ne dobiju finu boju, pa poslužite uz grčki jogurt, i voće po izboru.

Čips od banane

3 ukusna i zanimljiva recepta sa bananama ukoliko vam je dosadio banana bread

Činjenica je da zbog pojačane nervoze i napetosti, ovih dana imamo veću potrebu za grickalicama nego obično… No, ukoliko preteramo sa običnim čipsom, to nam sigurno neće doneti ništa dobro… Zašto onda ne biste probali hrskavi čips od banane koji je jednako zanimljiv, ali daleko zdraviji?!

Za ovu ukusnu, zdravu grickalicu potrebno vam je nekoliko banana i malo limunovog soka. Za početak, uključite rernu na 120°C i obložite pleh papirom za pečenje. Iseckajte banane na što tanje kolutiće (tako će čips biti hrskaviji), poprskajte ih limunovim sokom, a za dodatni šmek možete dodati i malo kakaa ili cimeta. Stavite pleh u pećnicu i pecite oko sat i po, a zatim izvadite, okrenite svaki kolutić i pecite još oko sat vremena. Poenta je da se banane dehidriraju i da postanu hrskave poput čipsa. Zbog toga je važno da tokom pečenja vodite računa o temperaturi kako banane ne bi zagorele. Znaćete da je čips gotov kada dobije zlatnožutu boju. Ostavite da se malo prohladi i uživajte u zdravoj i ukusnoj grickalici, a možete ga dodati i u musli za doručak. Prijatno!  

Izvor: Stylist UK

Fotografije: Pinterest

Oznake:

ishrana u karantinuposlastice od bananeukusnozdravo

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Najnovija serija Džejmija Olivera od danas na 24Kitchen kanalu
Prethodni

Najnovija serija Džejmija Olivera od danas na 24Kitchen kanalu

Recept za osvežavajući „tzatziki” sos
Sledeći

Recept za osvežavajući „tzatziki” sos

Sledeći
Recept za osvežavajući „tzatziki” sos
29.04.2020.

Recept za osvežavajući „tzatziki” sos

Prethodni
27.04.2020.

Najnovija serija Džejmija Olivera od danas na 24Kitchen kanalu

Najnovija serija Džejmija Olivera od danas na 24Kitchen kanalu

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Mika Antić
    Ovo je najbolja pesma Mike Antića koju on nije napisao: Godinama na internetu vlada rasprava o velikom domaćem pesniku
    CityMagazine
    exit
    Od legendi elektronskog zvuka do lidera nove generacije: Na jubilarni EXIT stiže The Prodigy, Tiësto, Eric Prydz, Solomun, Hot Since 82, Boris Brejcha, Nina Kraviz, Amelie Lens, Indira Paganotto, Sara Landry i mnogi drugi
    Filip Milosavljević
    pustolovine fredija lombara
    „Pustolovine Fredija Lombara”: Biser tragično stradalog genija
    Filip Milosavljević
    svet iz doba jure ponovo rođeni
    Blokbaster „Svet iz doba Jure: Ponovo rođeni” stiže u bioskope 2. jula
    CityMagazine
    keni nije mrtav
    Bend Keni nije mrtav objavio drugi album „Na vratima“
    Filip Milosavljević

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖