• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

4 zdrave grickalice koje su idealna opcija za večeru

Ivana Milošević
26.07.2022. 2 min Recepti

Čak i ako nastojite da se hranite zdravo i uravnoteženo, može se desiti da uveče ogladnite. Sendviči i slane kokice prepune ulja nisu dobar izbor ako pazite na ishranu, ali zato imamo odlične predloge za zdrave grickalice posle kojih nećete osećati grižu savesti.

Voće ili povrće sa puterom od kikirikija

Puter od kikirikija je bogat proteinima i zdravim mastima, a u kombinaciji sa voćem ili povrćem čini odličnu užinu. Jednostavno namažite umerenu količinu putera na kriške jabuke, banane ili celera.

Povezani članci

Večera koja topi kilograme, čisti creva i ubrzava metabolizam

Uz ove slane grickalice uživanje u utakmici Srbije i Brazila na SP u fudbalu biće još uzbudljivije

Banana tortilje

View this post on Instagram

A post shared by Healthy,easy recipes/workouts! (@healthyplan_by_daria)

Banane se takođe odlično slažu sa bademovim puterom! Da užina bude još bolja, pripremite tortilje. Namažite umerenu količinu bademovog putera na tortilju od celog zrna i stavite bananu na vrh. Pospite malo cimeta i umotajte tortilju, isecite na sitne komade i uživajte.

Pečene leblebije

Leblebije su odličan izvor proteina i minerala, a u pečenoj verziji su ukusna i hrskava užina. Pripremite ih u rerni i začinite po svom ukusu – dodajte čili, mediteranske začine, papriku u prahu… Mogućnosti je bezbroj.

Humus

Od leblebija možete napraviti ukusan namaz. Potom ga možete jednostavno namazati na hleb i dodati mu sveže povrće ili ga jesti kao umak za povrće. Popularna kombinacija je, na primer, humus i šargarepa.

Čips od povrća

View this post on Instagram

A post shared by Barbara Pettibone Moore (@moore_thyme)

Razno povrće tanko iseći, začiniti po ukusu i peći u rerni na niskoj temperaturi dok ne postane hrskavo. Možete koristiti i sušilicu. Povrće koje se najčešće koristi su cvekla, bundeva, šargarepa i kelj. Što se tiče začina, najčešće se koriste beli luk u prahu i paprika u prahu.

Izvor: aktivni.si

Naslovna fotografija: Unsplash / Ludovic Avice

Oznake:

večerazdrava ishranazdrave grickalice

Povezani članci

Street food: Thyme

Imamo ideju za večeru: Kroketi od palente, hrskavo i preukusno

Podeli

Zaprati Autor

Ivana Milošević

Ostali članci

Prethodni

Jela koja se ne kuvaju

Sledeći

Dajte mi pivo-kolu! Probali smo „popularne“ mešavine pića da vi ne biste morali

Sledeći
28.07.2022.

Dajte mi pivo-kolu! Probali smo „popularne“ mešavine pića da vi ne biste morali

Prethodni
25.07.2022.

Jela koja se ne kuvaju

Najnovije

Rajan O'Nil i Barbra Strajsend
5 filmova Rajana O’Nila koje vredi pogledati
Aleksandar Maksimović
HBO Max objavio veliki trejler: Evo šta sve stiže u 2024. i 2025. godini
Filip Milosavljević
Nejtan Never/Liga pravde – „Dupli Univerzum“: Ujedinjeni protiv pretnje iz budućnosti
Filip Milosavljević
Praznici su vreme kada deca uče odrasle kako se vole knjige
Promo
Vikend preporuke 8-10.12.
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sport
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖