• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Da li već osećate miris božićnih poslastica? Donosimo 3 recepta za čokoladne deserte u zdravijoj, ali ništa manje ukusnoj verziji

CityMagazine
02.12.2022. 2 Mins Read Recepti

Želite da zadržite svoju trenutnu težinu tokom decembra i predstojećih praznika? Postoji nekoliko načina da to postignete, a pored detoks eliksira, tu je i savet da naravno ne preterujete u hrani, te da tradicionalne kalorične poslastice zamenite zdravijim varijantama. Ukoliko uz to redovno vežbate i jedete domaću hranu i kuvana jela, nema razloga za brigu.

Ostanite sa nama u nastavku gde vam donosimo 3 recepta za čokoladne deserte, ali ovoga puta u malo zdravijoj verziji. Koji je vaš favorit?

1. Ukusni kolačiči koji se ne peku

Povezani članci

Najlepše praznične poslastice širom sveta

Lažni čokoladni puding od samo dva sastojka: Ne kuva se, ne peče i ne lepi za butine

Foto: Diana Sklarova/ Shutterstock

Sastojci:

  • 1/2 šolje putera
  • 1/2 šolje mleka
  • 2 šolje meda ili šećera (može biti kokosov orah)
  • 1/2 šolje kakaoa
  • 1/2 šolje bademovog putera
  • 1 kašičica ekstrakta vanile
  • 3 šolje ovsene kaše

Potrebno je:

U šerpi otopite puter, umešajte mleko, šećer ili med i kakao. Mešati do ključanja. Ostavite smešu da ključa 2 minuta, a zatim sklonite sa vatre.

U ohlađenu smesu dodajte vanilu, bademov puter i ovsene pahuljice i mešajte da uklonite grudvice. Masa treba da postane gušća.

Kašikom formirajte okrugle kolačiće na plehu obloženom papirom za pečenje, pa ih pritisnite kašikom kako biste dobili željenu debljinu.

Ostavite kolačiće na sobnoj temperaturi pola sata ili ih ohladite u frižideru oko 20 minuta da se stegnu i spremni su!

2. Čokoladni čia puding

Foto: NoirChocolate/Shutterstock

Sastojci:

  • 2 šolje mleka
  • 1/2 šolje čia semena
  • 1/4 šolje kakaoa
  • 1/4 šolje javorovog sirupa
  • 2 kašike ekstrakta vanile
  • Za dekoraciju:
  • šlag
  • komadići tamne čokolade
  • seckani orasi
  • bobica

Priprema:

Priprema je prilično jednostavna: sve sastojke (osim onih za dekoraciju) stavite u blender. Mešajte dok ne dobijete teksturu pudinga.

Stavite puding u teglu i ostavite u frižideru najmanje 4 sata.

Pre serviranja pudinga dodajte šlag, pospite komadiće čokolade, seckane orahe i po želji bobičasto voće.

3. Čokoladni mafini

Foto: Vladislav Noseek/Shutterstock

Suvi sastojci:

  • 2 šolje višenamenskog brašna
  • 2 kašike kokosovog brašna
  • 1 šolja šećera (kokosa) ili meda
  • 2/3 šolje kakaoa
  • prstohvat sode bikarbone
  • prstohvat kafe u prahu
  • prstohvat soli

Vlažni sastojci:

  • 2 jaja
  • 2/3 šolje mleka
  • 1/2 šolje vode
  • 1/4 šolje kokosovog ulja
  • 1/2 kašike jabukovog sirćeta
  • 1 kašičica ekstrakta vanile

Priprema:

Zagrejte rernu na 180 stepeni.

Sve suve sastojke stavite u činiju i dobro ih promešajte kašikom. U drugoj posudi mikserom pomešajte sve vlažne sastojke.

Zatim polako dodajte mokre sastojke suvim sastojcima, sve vreme mešajući.

Pripremite pleh za mafine i kašikom ravnomerno rasporedite smesu u sve modele. Pecite 25 do 28 minuta.

Pustite da se mafini potpuno ohlade. Na vrh možete dodati šlag i posuti čokoladom.

Uživajte!

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Photo by Elena Mozhvilo on Unsplash

Tags:

čokoladni čia pudingčokoladni mafinikeksići bez pečenjapraznične poslasticezdrave poslastice

Povezani članci

Ne volite kuvano vino? Isprobajte ovaj recept za najukusniji čokoladni punč

Večera koja topi kilograme, čisti creva i ubrzava metabolizam

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Street food: Thyme

Next

Internacionalna kuhinja: Puberaj

Next
03.12.2022.

Internacionalna kuhinja: Puberaj

Previews
01.12.2022.

Street food: Thyme

Najnovije

Vikend preporuke 3-5.2.
CityMagazine
Otkrivamo nova imena Arsenal festa 2023: Clutch, Dubioza kolektiv, Nemanja Radulović, Pendulum DJ set…
CityMagazine
Napravljena je muzička podloga za Skupštinu: Vučić i Slavnić su vokali, a metal fanovi mogu da budu zadovoljni
CityMagazine
Kako došlo, tako i otišlo: Netfliks izbrisao pravila za deljenje naloga
CityMagazine
Netflix objavio pravila pomoću kojih će sprečavati deljenje naloga
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖