• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Ova fritata je odlična za iskorišćavanje namirnica preostalih u frižideru

Ova fritata je odlična za iskorišćavanje namirnica preostalih u frižideru

CityMagazine
25.08.2020. 2 min Recepti

Tokom leta ne želimo da puno vremena provodimo uz šporet i pravimo još dodatnu toplotu u svom domu, tako da su jednostavni recepti uvek dobrodošli. A ako uz to još mogu da nam pomognu da iskoristimo razne namirnice iz frižidera, tim bolje! Ova fritata je baš takva i skoro svaki od navedenih sastojaka se može zameniti drugim, ako ga više volite ili trenutno imate na raspolaganju.

Sastavni deo recepta su svakako jaja, koja su obavezna, ali je ostatak prilagodljiv. Ova fritata je bogata proteinima i vitaminom D i zdrava za kosti, a pored toga je pogodna i za vegeterijance i kao obrok nakon vežbanja.

Sastojci:

  • 2 kašičice maslinovog ulja
  • Polovina crnog luka, iseckanog
  • 50g pečuraka
  • 6 čeri paradajza
  • 2 jaja
  • Malo suve majčine dušice
  • 25g kozjeg sira, mrvljenog
  • Malo rukole
  • So i biber po ukusu
Ova fritata je odlična za iskorišćavanje namirnica preostalih u frižideru
Foto: whatshouldimakefor.com

Priprema:

  1. Stavite rernu na gril funkciju i zagrejte na srednju temperaturu
  2. U tiganju koji može ići u rernu zagrejte ulje do srednje temperature i dodajte luk. Dinstajte ga 3 minuta dok ne omekša, potom dodajte pečurke i paradajz i dinstajte još 2 minuta.
  3. U činiju dodajte jaja, majčinu dušicu i začine i dobro umutite, potom sve to presipajte u tiganj, vodeći računa da su jaja ravnomerno raspoređena. Pržite 2 minuta na srednjoj vatri dok se osnova i ivice na zapeku, a sredina još uvek ostane tečna, pa zatim dodajte sir odozgo.
  4. Uzmite ceo tiganj i stavite ga u rernu na minut-dva ispod grejača sa funkcijom grila, tako da odozgo dobije zlatnu boju i malo naraste. Poslužite sve sa rukolom odozgo.

Izvor: Stylist

Naslovna fotografija: gratefulgrazer.com

Oznake:

fritatajajaproteinivitamin d

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Good Food & Wine Festival od 28. avgusta do 6. septembra
Prethodni

Good Food & Wine Festival od 28. avgusta do 6. septembra

Recept za savršenu Valdorf salatu
Sledeći

Recept za savršenu Valdorf salatu

Sledeći
Recept za savršenu Valdorf salatu
27.08.2020.

Recept za savršenu Valdorf salatu

Prethodni
24.08.2020.

Good Food & Wine Festival od 28. avgusta do 6. septembra

Good Food & Wine Festival od 28. avgusta do 6. septembra

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    the cure
    The Cure objavili album „Mixes Of A Lost World“
    Filip Milosavljević
    elio
    Ko sve pozajmljuje glas u novoj Piksarovoj animaciji „Elio”?
    CityMagazine
    Otvorene prijave za novu sezonu IDJPepsiShow-a: Da li si ti nova muzička zvezda regiona?
    Otvorene prijave za novu sezonu IDJPepsiShow-a: Da li si ti nova muzička zvezda regiona?
    CityMagazine
    Goran Bregović
    Goran Bregović je bio “bitanga”, a ona je bila princeza: Ovoj lepotici je popularni bend posvetio svoj veliki hit
    CityMagazine
    bata živojinović
    Bata Živojinović kakvog niste videli pre: Pre 60 godina slavni glumac je zaigrao u priči koja je poslužila i kao inspiracija Holivudu
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖