Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Ovaj napitak od belog luka i đumbira smanjuje krvni pritisak!

AUTOR: CityMagazine 19 Sep, 2022
Ovaj napitak od belog luka i đumbira smanjuje krvni pritisak!

Od visokog krvnog pritiska pati u proseku 1 od 3 osobe, a nezdrave navike u ishrani su vodeći uzročnici. On povećava rizik od nastanka bolesti kardiovaskularnog sistema, srčanog i moždanog udara.

Za danas smo izdvojili napitak od belog luka, đumbira i jabukovog sirćeta koji vam može pomoći u regulaciji nivoa krvnog pritiska i smanjiti potrebu za uzimanjem lekova. Najbolje ga je piti pre jela, a možete da dodate i malo vode. U sastavu ovog napitka pronalazimo sve sastojke koje štite zdravlje kardiovaskularnog sastava i srca. Limun je jako dobar izvor vitamina C, flavonoida i dijetalnih vlakana koji regulišu nivo holesterola.

Jabukovo sirće održava nivo holesterola i triglicerida, ublažava gorušicu, smanjuje krvni pritisak i može da ubrza oporavak od infekcija respiratornog sistema.

Med ima protivupalno delovanje i štiti zdravlje krvnih sudova. Istraživanja su pokazala da med može da smanji rizik od nakupljanja plaka unutar arterija. Đumbir reguliše nivo holesterola i triglicerida, smanjuje krvni pritisak i učestvuje u prevenciji niza bolesti, uključujući dijabetes tipa 2, gojaznost i srčane bolesti.

Sastojci:

  • 1 usitnjen čen belog luka
  • 1 narendan komadić đumbira (5cm)
  • 1 kašičica meda
  • 1 kašika jabukovog sirćeta
  • 1 kašika soka od limuna

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiksajte. Smesu procedite i popijte dobijeni sok.

Izvor: Centarzdravlja.hr

Naslovna fotografija: Towfiqu barbhuiya / Unsplash

Najčitanije

Ovo su najusamljeniji horoskopski znaci

Biti sam i biti usamljen nije isto, jer vam može biti zabavno i kada ste sami, ali kako onda razlikovati…

Ovo su simptomi ciroze jetre

Hronična bolest oštećenja tkiva jetre zove se ciroza jetre. Ciroza je zapravo bolest koja nastaje kao posledica i kasniji stadijum…

Zašto ponekad osetimo i čujemo krckanje u kolenima kad se saginjemo i da li je to normalno?

Da li ponekad čujete krckanje svojih kolena kada hodate niz stepenice? A kada čučnete ili trčite? Saznajte u narednim redovima…

Mesečni horoskop za oktobar 2022: Jedan znak bolje da do novembra ne izlazi iz kuće

Polako odbrojavamo poslednje dane septembra, i pred nama je novi jesenji mesec. Stoga, pravo je vreme za detaljan horoskop u…

Evo kada u svakom delu Srbije počinje jeftina tarifa struje

U situaciji u kojoj se nalazi svet, mnogi ljudi gledaju da uštede na čemu mogu, a jedna od bitnih stavki…

Najnovije - Gastro

Recepti za musaku Mike Dajmaka

Kada pomislimo na musaku prva asocijacija obično je jelo od krompira i mesa, sa dodatkom začina, ali ne mora da…

Da li ste spremni za vegansku čokoladu?

Veganska ishrana sve je popularnija, naročito među pripadnicima mlađe generacije, starosti do 25 godina. Ako na to dodamo i povećanu…

Jesen je stigla: Vreme je za najsočniji kolač od jabuka

Jesen je stigla, a to znači da je vreme za jabuke i razne delicije sa njima u glavnoj ulozi. Zbog…

Izložba autohtonih sireva Balkana u tržnom centru BEO

Ovog vikenda, 1. i 2. oktobra, u Beogradu će biti održana 14. izložba autohtonih sireva Balkana, Balkan Cheese Festival. Svoje…

10 najboljih restorana na svetu prema korisnicima sajta „TripAdvisor″

Ne znate gde biste išli za svoje sledeće gastronomsko hodočašće? Na pravom ste mestu. Naime, popularni sajt TripAdvisor organizovao je…

Više od pedeset restorana pripremilo je posebne menije za Belgrade Restaurant Show

Na konferenciji koja je održana u Turističkoj organizaciji Srbije predstavljena je manifestacija Belgrade Restaurant Show koja će biti održana u…