Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Recept za „smoothie” Riz Viterspun uz koji započinje svaki dan

AUTOR: CityMagazine 21 Jun, 2020
Recept za „smoothie” Riz Viterspun uz koji započinje svaki dan

Ukoliko biste želeli da uvedete zdravu naviku u svoju jutarnju rutinu, možda imamo rešenje, koje se odnosi na ishranu. Naime, glumica Riz Viterspun otkrila je kako priprema smoothie od zeleniša uz dodatak još nekoliko sastojaka. Ona ga pravi i pije svakog jutra unazad već 8 godina, i to u periodu između 10 i 11, nakon čega ne mora da doručkuje, već prvi obrok ima oko 13 časova. Nutricionisti naglašavaju da je zeleni smoothie zdrav, ali da ne treba da zamenjuje redovne obroke, a pored njega treba konzumirati i sveže voće i povrće.

Glumica je podelila i informaciju da je ovaj recept dobila od koleginice Keri Vašington, dok su zajedno bile na setu. Kako je do tada nije poznavala, na prvi pogled je primetila kako joj lice blista, te je zatražila da joj otkrije kako joj to polazi za rukom. Keri joj je odala još jednu tajnu, a to je da ovaj smoothie redovnom konzumacijom ojačava nokte i kosu.

Sam ukus predstavlja dobitnu kombinaciju slatkog i kiselog, za šta je zaslužno voće – jabuka i kruška sa jedne, odnosno limun sa druge strane. Ono neutrališe aromu zelene salate i celera, koji mnogi ne vole, iako je veoma zdrav. Naravno, najbolje je da isprobate ovaj recept i sami se uverite u blagotvorno dejstvo sastojaka, te da li vam odgovara ukus koji ima.

https://www.instagram.com/p/CAqOUrWAKN8/

Potrebno je:

  • 2 lista rimske zelene salate
  • pola šolje listova spanaća
  • 1 kruška
  • 1 jabuka
  • 1 limun
  • 1 banana
  • pola šolje kokosove vode
  • celer po želji
  • malo kikiriki putera po želji

Priprema:

Ukoliko želite da bude tečniji, odnosno nalik soku, sve sastojke stavite u blender i sjedinite, a za gušću teksturu, upotrebite mikser. To je sve! Uživajte!

Izvor: Women’s Health España

Fotografije za naslovni kolaž: Pinterest

Najčitanije

Ovo je najgore piće za jetru

Jetra filtrira štetne materije iz tela i zato je nužno brinuti o njenom zdravlju. Kad se govori o oštećenju jetre,…

7 odevnih predmeta u koje vredi uložiti novac dok su na popustu

Crna nedelja prilika je da se po povoljnijim cenama pripremimo za predstojeće praznike, i tako obradujemo sebe i najbliže. Mnogi…

Kraljica Leticija jednim detaljem pobrala sve simpatije

Zvanična poseta španske kraljevske porodice Švedskoj još jedna je prilika da uživamo u modnim izdanjima dame iz naslova. Iako je…

Jedan od najpopularnijih glumaca današnjice želi da bude sledeći Džejms Bond

I pre nego što smo peti i poslednji put gledali Danijela Krejga u ulozi Džejmsa Bonda u filmu Nije vreme…

Ovo je 7 kozmetičkih proizvoda koje bi svaka žena posle 40. godine trebalo da koristi

Različiti periodi života zahtevaju različite kozmetičke proizvode. Bilo da je u pitanju omiljeni ruž za usne koji će vašem licu…

3 loše navike koje imaju inteligentne osobe

Oko sebe ostavljate nered i puno psujete? Verovatno ste ceo život bili osuđivani zbog ovih loših navika, ali studije su…

Najnovije - Gastro

Turska jela koja su se odomaćila u Srbiji

Verovatno ste nekada čuli da je sarma poreklom iz Turske, ali da li ste znali da ovo važi i za…

Da li testeninu nakon kuvanja jednostavno iscedite u sudoperi? Pogledajte zašto to nikada ne bi trebalo da radite!

Špagete sa sosom od mesa, pasta karbonara, fetučini sa rikotom i spanaćem, testenine sa jajima i slaninom, tunjevina ili testenina…

Retro kuhinja: „Jansenova napast“

Zvuči čudno i neobično, ali je veoma jednostavno, i – više je nego ukusno, posebno za hladne dane! Jelo potiče…

Vijetnamske prolećne rolnice: Predjelo koje će uneti osveženje na slavsku trpezu

Ukoliko želite da zaobiđete tradicionalna slavska jela, koja su „već viđena‟, a uz to i komplikovana za spremanje, predlažemo predjelo…

Tematski gastro događaji na donjem Dorćolu

U Beogradu na donjem Dorćolu otvoren je Belgrade Kitchen Party – novi koncept prostora industrijskog dizajna osmišljen da i u…

Slavski pokloni – tradicija na nov način

Ukrasna kesa za vino, vino, kafa i bombonjera na rafu blizu kase najavljuju sezonu slava. Pokloni su vid zahvalnosti za…