• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Nutricionista Švarcenegera svako jutro jede kukuruzne pahuljice, a evo i zašto
Kornfleks foto: Daniel Garcia / Panthermedia / Profimedia

Nutricionista Švarcenegera svako jutro jede kukuruzne pahuljice, a evo i zašto

Marija Ćirjak
25.06.2023. 1 min Ishrana

Stručnjak za ishranu čiji su glavni klijenti bili Arnold Švarceneger i Lebron Džejms, otkrio je zašto za doručak jede zašećereni kornfleks.

Adam Bornštajn tvrdi da su pahuljice za doručak njegova tajna koja mu pomaže da lakše drži zdrave navike kada je u pitanju hrana, piše index.hr.

Mala nutritivna vrednost koju poseduje zašećereni kornfleks čini jednu činiju savršenom dozom za unos četvrtine dnevne doze potrebnog šećera.

„Započnite dan onim što vas čini srećnim, a zatim se pridržavajte zdravih navika do kraja dana. Kada prestanete da mislite da morate da živite sa ograničenjima, otkrićete da ne žudite za mnogo stvari”, objasnio je Bornštajn u svojoj novoj knjizi – You Can’t Screw This Up.

Bornštajn veruje da odricanje od pojedine hrane ne održava dijetu. U jednom trenutku ćemo se prejesti upravo tom hranom koju toliko izbegavamo, što je podloga za jo-jo efekat. Kako bi se ovaj začarani krug prekinuo, on savetuje da u svaku ishranu uključite hranu koju volite, čak i ako se ubraja u nezdravu.

„Ne preterujte, jedite ih u razumnim količinama”, dodao je Bornštajn.

Bornštajn je bio urednik odeljenja za fitnes u časopisu Men’s Health i vodi kompaniju Born Fitness, koja je fokusirana na online treniranje i zdravu ishranu.

Oznake:

doručakfitnesishranakornfleks

Podeli

Zaprati Autor

Marija Ćirjak

Ostali članci

Znojenje možete smanjiti i izbacivanjem ovih namirnica
Prethodni

Znojenje možete smanjiti i izbacivanjem ovih namirnica

Kako hlor u bazenu utiče na vaše telo?
Sledeći

Kako hlor u bazenu utiče na vaše telo?

Sledeći
Kako hlor u bazenu utiče na vaše telo?
25.06.2023.

Kako hlor u bazenu utiče na vaše telo?

Prethodni
25.06.2023.

Znojenje možete smanjiti i izbacivanjem ovih namirnica

Znojenje možete smanjiti i izbacivanjem ovih namirnica

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    film
    Glumio je kod Kusturice i u drugim kultnim filmovima, a danas “prodaje telo” preko svog zvaničnog sajta
    CityMagazine
    za milion godina
    Zdravko Čolić se žalio na ova dva muzičara: Duhovita priča sa snimanja pesme “Za milion godina” koju malo ko zna
    CityMagazine
    Deca Loših Muzičara
    DA SE P(L)OČASTIMO: Deca Loših Muzičara i Bolesna Štenad šamaraju nas rokenrolom na novim albumima
    Miloš Dašić
    beograd
    „Doviđenja iz Beograda, iz Jugoslavije“: Pre 40 godina, ceo svet je čuo pesmu koja se i danas voli i peva na studentskim protestima
    CityMagazine
    Vlada Divljan
    Vlada Divljan je napisao kultni narodnjak iz 80-ih godina koji sigurno znate: “Uzeo sam flašu rakije, pijuckao i polako ulazio u patetično stanje”
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖