• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Peršun i limun za mršavljenje, foto: cuma hatipoğlu / Panthermedia / Profimedia

Peršun i limun za mršavljenje

CityMagazine
25.02.2023. One Min Read Ishrana

Kako se približava proleće, svi opet počinju bitku sa kilogramima. Postoji napitak koji koriste mnogi fitnes treneri, a pravi se lako. Potreban vam je pešun, voda i limun.


Peršun ima veoma malo kalorija i mnogo esencijalnih hranljivih materija, kao što su vitamini A, B, C i K, ali i minerala poput gvožđa i kalijuma. Bogat je hlorofilom, ključnim nutrijentom u detoksikaciji organizma, što znatno olakšava gubitak težine. Sadrži i enzime koji pogoduju razgradnji hrane i oslobađaju hranljive materije iz proteina, masti i ugljenih hidrata koje unosimo, pa ima sposobnost da poboljša varenje i igra važnu ulogu u brzom mršavljenju.


Sa druge strane, limun je sinonim za dobro zdravlje! Takođe je cenjen zbog svoje sposobnosti da ubrza proces mršavljenja, a ujedno našem organizmu pruži paletu vitamina, minerala, fitonutrijenata i antioksidanata.

Povezani članci

Pet razloga zbog kojih su semenke limuna prava riznica zdravlja

Svi misle da je zdravo, a ovo je najgore što možete da naručite u kafiću: Ima više bakterija nego voda iz WC šolje


Limun je odličan je izvor vitamina C i folne kiseline. U brojnim naučnim studijama se pokazalo da voda za piće sa limunom može da ubrza metabolizam i održava telo hidriranim, što pospešuje mršavljenje.

Potrebno je:
60 g svežeg peršuna
1 limun
200 ml vode

Priprema:

U blenderu sameljite sveži peršin. Dodajte mu vodu i sok isceđenog limuna, pa sve zajedno promešajte.
Mešavinu pijete odmah nakon buđenja i tako radite pet dana. Zatim sledi pauza od 10 dana, pa postupak možete da ponovite.

Tags:

limunmršavljenjeperšun

Povezani članci

Najotrovniju biljku 2023. jedemo svaki dan, a nekad se koristila za izazivanje abortusa

Ljudi masovno piju kafu sa ovom namirnicom da bi smršali: Reč je o opasnoj kombinaciji

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Verbena: Kako da je posadite i negujete

Next

Prema staroj srpskoj tradiciji dan se deli na 18 delova: Ako ste budni dočekali treće petlove, teško vama

Next
25.02.2023.

Prema staroj srpskoj tradiciji dan se deli na 18 delova: Ako ste budni dočekali treće petlove, teško vama

Previews
25.02.2023.

Verbena: Kako da je posadite i negujete

Najnovije

Kreće 17. Turneja Slobodne zone – dobitnik Zlatne palme i evropskog Oskara stiže u 50 mesta u Srbiji
CityMagazine
Promuklost, lascivnost i nastanak fenomena: 60 godina od prvog albuma Bitlsa
Filip Milosavljević
Počela je sinhronizacija filma „Mala sirena“
CityMagazine
5 filmova koji menjaju žanr i prerastaju u horor
CityMagazine
Naš glumac je dobio ulogu u nagrađivanoj seriji koju svi volimo, a ime lika je posebno urnebesno
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖