• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Tri omiljene namirnice najstarije žene na svetu

CityMagazine
11.04.2022. 2 Mins Read IshranaZdravlje

Cilj mnogih stručnjaka i kompanija danas je da analiziraju iskustvo stogodišnjaka širom sveta kako bi saznali više o načinu života koji im je pomogao da produže svoj životni vek i dočekaju duboku starost. Zato su posao, fizička aktivnost, psihičko stanje i, naravno, ishrana najstarijih stanovnika planete pod lupom.

Istraživači su otkrili da spomenute navike, kao i nivo stresa, i socioekonomski status igraju ulogu u tome koliko dugo žive rekorderi. Žana Luiza Kalman smatra se vodećom svetskom stogodišnjakom. Francuskinja je poznata po tome što je doživela 122 godine i što je jedina osoba u istoriji preko 120 godina.

Žana Luiza oduvek je bila tajanstvena dama. Umrla je 1997. u 123. godini, što je bio službeno zabeležen rekord. Kada su madam Kalman upitali koja je tajna njene dugovečnosti, odgovorila je da su to čokolada, porto vino i maslinovo ulje.

Povezani članci

5 vrsta namirnica koje treba izbegavati kako biste očuvali pamćenje i fokus

Ovaj orašasti plod poboljšaće vam zdravlje creva

Ovaj odgovor ne treba da nas začudi, pogotovo ako se uzme u obzir da mnogi stogodišnjaci, koncentrisani u takozvane „plave zoneˮ sveta, redovno konzumiraju crno vino i maslinovo ulje. Osim ove dve namirnice, postoji još oko sedam drugih koje su veoma popularne. Zapravo, neke studije potvrđuju da ekstra devičansko maslinovo ulje snižava krvni pritisak, pomaže u kontroli telesne težine, smanjuje upale i sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Crno vino i tamna čokolada takođe sadrže snažne antioksidanse koji, kada se konzumiraju u umerenim količinama, mogu pomoći u poboljšanju celokupnog zdravlja. Nizak nivo stresa verovatno je važan činilac. Madam Kalman imala je sreću da živi stilom života bogate žene s niskim nivom stresa tokom svoje 122 godine. Nikada nije radila puno radno vreme, pa je lako reći da je bila izložena znatno nižem pritisku od prosečne osobe.

No, uprkos privilegovanom načinu života, Žana Luiza je bila sklona ranom ustajanju. Budući da nije bila primorana puno da radi, mogla je da se bavi hobijima – uključujući i one prilično aktivne: poput tenisa, plivanja i biciklizma. Poznato je i da je svirala klavir, imala oštar um i izražen smisao za humor.

Izvor: Marie Claire Russia

Naslovna fotografija: Pavel Subbotin / Unsplash

Tags:

crna čokoladacrno vinoFrancuskinjamaslinovo uljenajstarija osobatajna

Povezani članci

Sa ovim namirnicama možete ublažiti simptome upale sinusa

Zašto muškarci ženama šalju fotografije svojih genitalija?

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Znaci da ste pod velikim stresom koje ne smete ignorisati

Next

Da li bi trebalo da idete na godišnjicu mature? Poslušajte savete terapeuta

Next
11.04.2022.

Da li bi trebalo da idete na godišnjicu mature? Poslušajte savete terapeuta

Previews
10.04.2022.

Znaci da ste pod velikim stresom koje ne smete ignorisati

Najnovije

Nakon samo dve prikazane epizode serije „The Last of Us”, fanovi imaju veliki razlog za slavlje
Milica Arsić
Ovo smo dugo čekali: Nakon hit naslova „Ocean’s Eleven” Bred Pit i Džordž Kluni ponovo zajedno na setu
Milica Arsić
Karte za ovu beogradsku predstavu čekaju se mesecima, igra se u vili iz 19. veka, a u publici je samo 16 osoba
CityMagazine
Edo Majka: „U Beogradu se sjajno osećam, ali nije uvek bilo tako”
CityMagazine
Džonatan Mejdžors kaže da je jeo 6.100 kalorija dnevno četiri meseca kako bi se spremio za ulogu bodibildera
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖