• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Tri omiljene namirnice najstarije žene na svetu

Tri omiljene namirnice najstarije žene na svetu

CityMagazine
11.04.2022. 2 min IshranaZdravlje

Cilj mnogih stručnjaka i kompanija danas je da analiziraju iskustvo stogodišnjaka širom sveta kako bi saznali više o načinu života koji im je pomogao da produže svoj životni vek i dočekaju duboku starost. Zato su posao, fizička aktivnost, psihičko stanje i, naravno, ishrana najstarijih stanovnika planete pod lupom.

Istraživači su otkrili da spomenute navike, kao i nivo stresa, i socioekonomski status igraju ulogu u tome koliko dugo žive rekorderi. Žana Luiza Kalman smatra se vodećom svetskom stogodišnjakom. Francuskinja je poznata po tome što je doživela 122 godine i što je jedina osoba u istoriji preko 120 godina.

Žana Luiza oduvek je bila tajanstvena dama. Umrla je 1997. u 123. godini, što je bio službeno zabeležen rekord. Kada su madam Kalman upitali koja je tajna njene dugovečnosti, odgovorila je da su to čokolada, porto vino i maslinovo ulje.

Ovaj odgovor ne treba da nas začudi, pogotovo ako se uzme u obzir da mnogi stogodišnjaci, koncentrisani u takozvane „plave zoneˮ sveta, redovno konzumiraju crno vino i maslinovo ulje. Osim ove dve namirnice, postoji još oko sedam drugih koje su veoma popularne. Zapravo, neke studije potvrđuju da ekstra devičansko maslinovo ulje snižava krvni pritisak, pomaže u kontroli telesne težine, smanjuje upale i sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Crno vino i tamna čokolada takođe sadrže snažne antioksidanse koji, kada se konzumiraju u umerenim količinama, mogu pomoći u poboljšanju celokupnog zdravlja. Nizak nivo stresa verovatno je važan činilac. Madam Kalman imala je sreću da živi stilom života bogate žene s niskim nivom stresa tokom svoje 122 godine. Nikada nije radila puno radno vreme, pa je lako reći da je bila izložena znatno nižem pritisku od prosečne osobe.

No, uprkos privilegovanom načinu života, Žana Luiza je bila sklona ranom ustajanju. Budući da nije bila primorana puno da radi, mogla je da se bavi hobijima – uključujući i one prilično aktivne: poput tenisa, plivanja i biciklizma. Poznato je i da je svirala klavir, imala oštar um i izražen smisao za humor.

Izvor: Marie Claire Russia

Naslovna fotografija: Pavel Subbotin / Unsplash

Oznake:

crna čokoladacrno vinoFrancuskinjamaslinovo uljenajstarija osobatajna

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Znaci da ste pod velikim stresom koje ne smete ignorisati
Prethodni

Znaci da ste pod velikim stresom koje ne smete ignorisati

Da li bi trebalo da idete na godišnjicu mature? Poslušajte savete terapeuta
Sledeći

Da li bi trebalo da idete na godišnjicu mature? Poslušajte savete terapeuta

Sledeći
Da li bi trebalo da idete na godišnjicu mature? Poslušajte savete terapeuta
11.04.2022.

Da li bi trebalo da idete na godišnjicu mature? Poslušajte savete terapeuta

Prethodni
10.04.2022.

Znaci da ste pod velikim stresom koje ne smete ignorisati

Znaci da ste pod velikim stresom koje ne smete ignorisati

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Goran Bregović
    Goran Bregović je bio “bitanga”, a ona je bila princeza: Ovoj lepotici je popularni bend posvetio svoj veliki hit
    CityMagazine
    bata živojinović
    Bata Živojinović kakvog niste videli pre: Pre 60 godina slavni glumac je zaigrao u priči koja je poslužila i kao inspiracija Holivudu
    CityMagazine
    elio
    Zoe Saldana na svetskoj premijeri letnjeg hita „Elio”
    CityMagazine
    ФOMO
    Фomo vas poziva na još jedan Matinée! Zvezda svetskih bina La La u Beogradu!
    CityMagazine
    feničanska šema
    Da li je ovo najpolitičkije izdanje kralja hipsterskog filma: Gledao sam film “Feničanska šema”
    Miloš Dašić

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖