• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Kardiolog otkriva: Ove namirnice doručkujem svako jutro kako bih sačuvao zdravo srce
Foto; Shutterstock

Kardiolog otkriva: Ove namirnice doručkujem svako jutro kako bih sačuvao zdravo srce

CityMagazine
22.05.2023. 1 min Zdravlje

Način na koji ćemo započeti jutro, određuje kakav će nam biti dan, a to uključuje i ono što jedemo za doručak.

Nije tajna da je neke namirnice pametnije izbegavati, posebno kada je u pitanju zdravlje našeg srca.

Kardiolog Nik Vest otkrio je za Parade šta jede za doručak, ali i koje opcije izbegava.

“U doručak redovno uključujem voće koje je bogato vlaknima i mineralima i malo šećera. To su bobičasto voće, jabuke, ponekad ananas, često u kombinaciji sa nemasnim jogurtom i granolom”, rekao je.

Ponekad se počasti kajganom sa avokadom na tostu od integralnog brašna, ali ne svaki dan.

“Iako su sve ove namirnice zdrave, svakodnevno izbegavam avokado i jaja zbog sadržaja masti i holesterola“, dodaje dr Vest.

Ostale namirnice koje treba izbegavati uključuju prerađeno meso, punomasne mlečne proizvode i hranu sa visokim sadržajem holesterola. Što se pića tiče, za početak dana preporučuje čak i kafu, sokove od cvekle i šipka, prenosi index.hr.

Oznake:

avokadobobičasto voćedoručakjaja

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Suvo četkanje tela: Šta vam je potrebno i kako se izvodi pravilno?
Prethodni

Suvo četkanje tela: Šta vam je potrebno i kako se izvodi pravilno?

Ovo cveće imamo svi, lako uspeva, a treba da ga zalivate čak i po kiši
Sledeći

Ovo cveće imamo svi, lako uspeva, a treba da ga zalivate čak i po kiši

Sledeći
Ovo cveće imamo svi, lako uspeva, a treba da ga zalivate čak i po kiši
22.05.2023.

Ovo cveće imamo svi, lako uspeva, a treba da ga zalivate čak i po kiši

Prethodni
21.05.2023.

Suvo četkanje tela: Šta vam je potrebno i kako se izvodi pravilno?

Suvo četkanje tela: Šta vam je potrebno i kako se izvodi pravilno?

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    Letnja čarolija u Arilju: ARLEMM počinje uz zvuke klasike i džeza
    CityMagazine
    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine
    čedomir petrović
    Čedomir Petrović u seriji “Vruć vetar” je tumačio lik kog smo zaboravili – a čiji izum bi nam danas itekako dobro došao
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖