• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Suvo četkanje tela: Šta vam je potrebno i kako se izvodi pravilno?
Fotografija: triocean on Unsplash

Suvo četkanje tela: Šta vam je potrebno i kako se izvodi pravilno?

CityMagazine
21.05.2023. 2 min Zdravlje

Suvo četkanje tela je sve popularnije jer stimuliše cirkulaciju tela i limfnog sistema, te omogućava da se telo oslobodi viška vode i toksina, čime se podstiče detoksikacija organizma. Ova tehnika u upotrebi je već godinama u Skandinaviji i Rusiji, a danas je sve zastupljenija kao tretman u spa centrima.

Suvo četkanje tela (eng. dry brushing) podrazumeva četkanje površine kože mekom, suvom četkom od prirodnih vlakana, koju možete da kupite u prodavnicama kozmetike. Vrlo je važno da četka za ovu namenu ne sadrži sintetička vlakna jer su ista pregruba i mogu da prouzrokuju oštećenje kože.

Za vidljive rezultate potrebno je suvo četkanje kože uključiti u dnevnu rutinu, ujutro pre tuširanja ili uveče.

Suvo četkanje tela – prednosti

Nekoliko je prednosti suvog četkanja kože tela za naš organizam:

  • eksfolijacija tela – kako starimo, telo postaje manje efektivno u odbacivanju viška mrtvih ćelija; uklanjanjem odumrlih slojeva i ćelija kože omogućavamo stimulaciju žlezda koje proizvode više vlage i time osiguravaju mlađi i svežiji izgled kože
  • celulit – suvim četkanjem ubrzava se metabolizam, te oslobađaju masne naslage ispod kože, što pozitivno utiče na smanjenje celulita
  • stimulisanje limfnog sistema – masažnim pokretima takođe se stimuliše i podstiče cirkulacija krvi te funkcija limfe
  • osim toga, suvo četkanje jača imuno sistem, povećava tonus mišića i poboljšava teksturu kože, što pomaže u sprečavanju prevremenog starenja.

Suvo četkanje tela – postupak

U nastavku pročitajte kako izgleda postupak suvog četkanja tela.

  • Suvo četkanje poželjno je da se primenjuje jednom dnevno. Kao što i sam naziv nagoveštava, uvek se četka suvom četkom načinjenom od prirodnih vlakana na suvu kožu. Nakon četkanja potrebno je tuširanje, kako bi se uklonile mrtve ćelije.
  • Postupak četkanja treba da započne kombinacijom kružnih i ravnih pokreta u smeru prema srcu počevši od stopala. Nije preporučljivo suvo četkanje lica.
  • Treba izbegavati prejak pritisak i ribanje kože prilikom masiranja, kao i četkanje oštećenih delova kože, intimnih delova ili proširenih vena.
  • Postupak suvog četkanja može da traje 10 – 15 minuta, što je na vama.
  • Prilikom tuširanja dobro je da menjate temperaturu vode od toplije prema hladnoj, kako bi se dodatno podstakla cirkulacija i dotok krvi prema spoljašnjim slojevima kože.
  • Po završetku hidrirajte kožu buterom za telo ili uljem. Zavisno od potreba vaše kože možete da upotrebite razna ulja – kokosovo ili bademovo ulje za hidrataciju ili pak ulje lešnika i bršljana za celulit.

Izvor: krenizdravo.dnevnik.hr

Oznake:

celulitjak imunitetnega telasuvo četkanje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Ovo povrće idealno je za sadnju u saksijama, a sada je i najbolje vreme da to uradite
Prethodni

Ovo povrće idealno je za sadnju u saksijama, a sada je i najbolje vreme da to uradite

Kardiolog otkriva: Ove namirnice doručkujem svako jutro kako bih sačuvao zdravo srce
Sledeći

Kardiolog otkriva: Ove namirnice doručkujem svako jutro kako bih sačuvao zdravo srce

Sledeći
Kardiolog otkriva: Ove namirnice doručkujem svako jutro kako bih sačuvao zdravo srce
22.05.2023.

Kardiolog otkriva: Ove namirnice doručkujem svako jutro kako bih sačuvao zdravo srce

Prethodni
21.05.2023.

Ovo povrće idealno je za sadnju u saksijama, a sada je i najbolje vreme da to uradite

Ovo povrće idealno je za sadnju u saksijama, a sada je i najbolje vreme da to uradite

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    svet iz doba jure ponovo rođeni
    Blokbaster „Svet iz doba Jure: Ponovo rođeni” stiže u bioskope 2. jula
    CityMagazine
    keni nije mrtav
    Bend Keni nije mrtav objavio drugi album „Na vratima“
    Filip Milosavljević
    5 reči protiv straha: Zoran Radmilović imao je formulu za slobodu, a njegovo pismo od pre 40 godina treba da čitamo svakog dana
    5 reči protiv straha: Zoran Radmilović imao je formulu za slobodu, a njegovo pismo od pre 40 godina treba da čitamo svakog dana
    CityMagazine
    28 godina kasnije
    Gledao sam “28 godina kasnije”, najiščekivaniji nastavak godine, i imam jednu lošu vest za horor fanove
    Miloš Dašić
    film ajkula
    50 godina filma koji je zauvek promenio industriju, ali i letovanja ljudima: Horor koji su svi gledali, voleli i plašili ga se
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖