• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Foto: Yuliya Furman / Alamy / Alamy / Profimedia

Nedostatak vitamina D povećava rizik od srčanog udara: Evo šta treba da znate

Marija Ćirjak
02.07.2023. 1 min Zdravlje

Vitamin važan za naš nervni, mišićno-skeletoni i imunološki sistem možemo lako dobiti iz hrane i sunčeve svetlosti, međutim, i pored brojnih dodataka, njegov nedostatak i dalje je čest probem.

Zašto je vitamin D tako važan?

itamin D je jedan od mnogih vitamina koji su našem telu potrebni  da ostane zdravo. Ima ključnu ulogu u održavanju ravnoteže kalcijuma u krvi i kostima i u izgradnji i održavanju kostiju. Tačnije, potreban nam je kako bi naše telo moglo da koristi kalcijum i fosfor za izgradnju kostiju i podršku zdravih tkiva.

Sa hroničnim nedostatkom vitamina D, smanjenje apsorpcije kalcijuma i fosfora u crevima dovodi do niskog nivoa kalcijuma u krvi. Ovo stanje može izazvati simptome kao što su slabost mišića, grčevi, umor i depresija. Nedostatak vitamina D takođe dovodi do povećanog rizika od preloma kostiju, a neke studije čak pokazuju da ljudi sa nedostatkom vitamina D imaju veći rizik od srčanog udara.

Povezani članci

Signali koje vam šalje organizam usled nedostatka vitamina D

Prolećni umor: Kako prepoznati i rešiti ovo stanje?

Ko je najpodložniji nedostatku vitamina D?

Iako svako može imati nedostatak vitamina D u organizmu, odojčad, deca i odrasli stariji od 60 godina najpodložniji su tome. Poznato je i da je nedostatak ovog važnog vitamina češći kod ljudi sa povećani sadržajem melanina u koži, piše index.hr.

Oznake:

nedostatak vitamina Dvitamin d

Povezani članci

Psihijatar Diligenski savetuje kako posle dva zločina da nastavimo dalje: Evo koliko vremena je potrebno da šok prođe

Rotaciona dijeta je hit ovog leta i pomaže u gubitku pola kilograma dnevno

Podeli

Zaprati Autor

Marija Ćirjak

Ostali članci

Prethodni

Kako da izaberete najbolju lubenicu: Trikovi posle kojih nema šanse da pogrešite

Sledeći

Ako prošetate ovom plažom u komšiluku, čeka vas kazna od 500 evra

Sledeći
02.07.2023.

Ako prošetate ovom plažom u komšiluku, čeka vas kazna od 500 evra

Prethodni
01.07.2023.

Kako da izaberete najbolju lubenicu: Trikovi posle kojih nema šanse da pogrešite

Najnovije

tejlor svift
Stručnjaci kažu – Slušanje i poznavanje ove pesme može da spasi ljudima život, ali stvarno
CityMagazine
Rajan O'Nil i Barbra Strajsend
5 filmova Rajana O’Nila koje vredi pogledati
Aleksandar Maksimović
HBO Max objavio veliki trejler: Evo šta sve stiže u 2024. i 2025. godini
Filip Milosavljević
Nejtan Never/Liga pravde – „Dupli Univerzum“: Ujedinjeni protiv pretnje iz budućnosti
Filip Milosavljević
Praznici su vreme kada deca uče odrasle kako se vole knjige
Promo

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Tribine
  • Stand-up
  • Sport
  • Sajmovi
  • Predstave
  • Pozorište
  • Konferencije
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Humanitarni događaj
  • Festivali
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖