• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Nedostatak vitamina D povećava rizik od srčanog udara: Evo šta treba da znate
Foto: Yuliya Furman / Alamy / Alamy / Profimedia

Nedostatak vitamina D povećava rizik od srčanog udara: Evo šta treba da znate

Marija Ćirjak
02.07.2023. 1 min Zdravlje

Vitamin važan za naš nervni, mišićno-skeletoni i imunološki sistem možemo lako dobiti iz hrane i sunčeve svetlosti, međutim, i pored brojnih dodataka, njegov nedostatak i dalje je čest probem.

Zašto je vitamin D tako važan?

itamin D je jedan od mnogih vitamina koji su našem telu potrebni  da ostane zdravo. Ima ključnu ulogu u održavanju ravnoteže kalcijuma u krvi i kostima i u izgradnji i održavanju kostiju. Tačnije, potreban nam je kako bi naše telo moglo da koristi kalcijum i fosfor za izgradnju kostiju i podršku zdravih tkiva.

Sa hroničnim nedostatkom vitamina D, smanjenje apsorpcije kalcijuma i fosfora u crevima dovodi do niskog nivoa kalcijuma u krvi. Ovo stanje može izazvati simptome kao što su slabost mišića, grčevi, umor i depresija. Nedostatak vitamina D takođe dovodi do povećanog rizika od preloma kostiju, a neke studije čak pokazuju da ljudi sa nedostatkom vitamina D imaju veći rizik od srčanog udara.

Ko je najpodložniji nedostatku vitamina D?

Iako svako može imati nedostatak vitamina D u organizmu, odojčad, deca i odrasli stariji od 60 godina najpodložniji su tome. Poznato je i da je nedostatak ovog važnog vitamina češći kod ljudi sa povećani sadržajem melanina u koži, piše index.hr.

Oznake:

nedostatak vitamina Dvitamin d

Podeli

Zaprati Autor

Marija Ćirjak

Ostali članci

lubenica
Prethodni

Kako da izaberete najbolju lubenicu: Trikovi posle kojih nema šanse da pogrešite

Ako prošetate ovom plažom u komšiluku, čeka vas kazna od 500 evra
Sledeći

Ako prošetate ovom plažom u komšiluku, čeka vas kazna od 500 evra

Sledeći
Ako prošetate ovom plažom u komšiluku, čeka vas kazna od 500 evra
02.07.2023.

Ako prošetate ovom plažom u komšiluku, čeka vas kazna od 500 evra

Prethodni
01.07.2023.

Kako da izaberete najbolju lubenicu: Trikovi posle kojih nema šanse da pogrešite

lubenica

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    Vlada Divljan
    Vlada Divljan je napisao kultni narodnjak iz 80-ih godina koji sigurno znate: “Uzeo sam flašu rakije, pijuckao i polako ulazio u patetično stanje”
    CityMagazine
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    CityMagazine
    EXIT otvoren uz "Freed from Desire" i snažnu poruku Gale: "Pumpaj bre!"
    EXIT otvoren uz “Freed from Desire” i snažnu poruku Gale: “Pumpaj bre!”
    CityMagazine
    Supermen
    Gledao sam novog Supermena, i postoji jedan detalj koji se Srbima možda neće dopasti
    Miloš Dašić
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    Mladi napravili listu za MMF: Zapamtite ova imena, njihovo vreme tek dolazi
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖