Šta se dešava kada svako jutro pijete vodu sa limunom?
Kada je zdravlje u pitanju, bolje je sprečiti nego lečiti. Postoje brojni prirodni napici i melemi koje možemo napraviti kod kuće i svakodnevno primenjivati. Za to su nam potrebne sveže namirnice, začini i bilje, i za tili čas imamo zdravlje u časi ili tanjiru. Naravno, treba pratiti svoj organizam i preporučenu dozu, i dobrobit u tom slučaju ne izostaje. Ostanite sa nama i u nastavku, gde vas očekuju blagodeti čase vode sa limunom.
U magazinu Elephant Journal osvanuo je članak u kome jedna dama prepričava svoja iskustva nakon što je godinu dana ujutru pila čašu vode u koju je cedila limun i dodala kašičicu meda. U početku nije očekivala da će joj promena rutine doneti išta dobro, međutim ubrzo se uverila u suprotno. Promene su bile vidljive kako na fizičkom, tako i na mentalnom nivou, u vidu poboljšanja raspoloženja.
Pre nego što nastavimo, pojasnićemo vam postupak pripreme. Naime, rasekla bi limun na pola, nacedila ga u čašu, zatim bi dodala kašičicu meda i mlaku vodu. Na taj način, med se istopi, a da pritom zadrži hranljive sastojke. I, na samom kraju, dodala bi malo hladne vode, koja napitku pruža svežinu, a telo biva hidrirano od ranog jutra.
Povezani članci
Neke od blagodeti započinjanja dana na ovakav način, svakako su izostanak prehlada, koje su je ranije mučile, i dovodile do kijavice. Pored toga, više nije imala potrebu za kofeinom, a bila je puna energije. Drugim rečima, više nije pila kafu čim ustane, a osećala se mnogo poletnije. Zvuči, sjajno, zar ne? Naravno, ovaj napitak nije magičan lek, i ne deluje na sve delove organizma, ali može da posluži u jačanju imuniteta.
Nadamo se da vam se predlog dopada, i da će vam poslužiti tokom ovih hladnih meseci…
Izvor: Elle France
Fotografije: Unsplash
Povezani članci
Zašto ljudi pričaju u snu?
Zašto je „bullet journal“ tako efikasan?
