• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Zašto ne treba koristiti telefon neposredno pre treninga?

Zašto ne treba koristiti telefon neposredno pre treninga?

CityMagazine
18.01.2022. 2 min Sport i rekreacijaZdravlje

Kakav uticaj igranje video igara i korišćenje društvenih mreža može imati na vežbanje? Najnovija istraživanja otkrivaju zanimljive rezultate.

Igranje igara i listanje Tvitera ne samo da troše bateriju vašeg telefona, već i vašu mentalnu energiju, ukoliko je verovati rezultatima studije objavljene u časopisu Applied Neuropsychology, a koja je uključila dvadeset i jednog boksera amatera.

Oni su podeljene u tri grupe: prva je igrala igricu, druga je gledala društvene mreže, a treća je bila kontrolna i učesnici nisu radili ništa – samo 30 minuta pre testa odluke, u vidu simulacije borbe. Oni koji su uključeni u prve dve grupe, lošije su prošli na testu u odnosu na pripadnike kontrolne grupe. Razlike su bile očigledne i u napadu i u odbrani.

U drugoj studiji, objavljenoj u Journal of Sports Sciences, naučnici su došli do sličnih zaključaka, samo ovoga puta kod fudbalera. Donošenje odluka bilo je gore za one koji su pre utakmice proveli vreme gledajući u ekran telefona. Autori studije smatraju da je za to zaslužno duže izlaganje električnim impulsima u određenim područjima mozga, što smanjuje brzinu obrade informacija. Rezultat je, naravno, lošije donošenje odluka. Fudbal je, naravno, složena igra koja zahteva mentalne veštine, igrač mora odlučiti u deliću sekunde.

Međutim, postoje i studije koje su pokazale da mentalni umor može uticati i na naizgled jednostavne zadatke kao što su trčanje i vožnja bicikla. Ukoliko se pitate šta možete učiniti, postoji jedan savet. Odložite svoje telefone i druge uređaje barem sat vremena pre važnog treninga ili utakmice, kako bi vam glava bila sveža i usredsređena.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Katee Lue / Unsplash

Oznake:

istraživanjanegativne posledicesporttelefonvežbanje

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Kako izabrati kvalitetne kućne papuče?
Prethodni

Kako izabrati kvalitetne kućne papuče?

Ovo je najbolji zoološki vrt u Evropi šesti put zaredom
Sledeći

Ovo je najbolji zoološki vrt u Evropi šesti put zaredom

Sledeći
Ovo je najbolji zoološki vrt u Evropi šesti put zaredom
18.01.2022.

Ovo je najbolji zoološki vrt u Evropi šesti put zaredom

Prethodni
18.01.2022.

Kako izabrati kvalitetne kućne papuče?

Kako izabrati kvalitetne kućne papuče?

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    pevač
    Domaći pevač je bio pozvan na audiciju popularnog benda, ali sankcije su ga sprečile da otputuje: „Ponekad mi je žao, ali takve su bile okolnosti“
    CityMagazine
    ritual
    Priča koja ledi krv u žilama: Horor film „Ritual” u bioskopima od 10. jula
    CityMagazine
    exit 2025
    Exit 2025: Šta sve treba da znate o ovogodišnjem izdanju festivala pre njegovog početka
    CityMagazine
    The Prodigy
    Kada je buka postala sloboda: The Prodigy u Beogradu 1995. i povratak na Exit 2025.
    Miloš Dašić
    ratni film
    Za njega kažu da je najtačniji i najbrutalniji ratni film ikad snimljen: Reditelj je pre 40 godina snimio ovo remek delo i svojevoljno otišao u penziju jer nije morao više ništa da kaže
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖