• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Zašto ne treba koristiti telefon neposredno pre treninga?

CityMagazine
18.01.2022. 2 Mins Read Sport i rekreacijaZdravlje

Kakav uticaj igranje video igara i korišćenje društvenih mreža može imati na vežbanje? Najnovija istraživanja otkrivaju zanimljive rezultate.

Igranje igara i listanje Tvitera ne samo da troše bateriju vašeg telefona, već i vašu mentalnu energiju, ukoliko je verovati rezultatima studije objavljene u časopisu Applied Neuropsychology, a koja je uključila dvadeset i jednog boksera amatera.

Oni su podeljene u tri grupe: prva je igrala igricu, druga je gledala društvene mreže, a treća je bila kontrolna i učesnici nisu radili ništa – samo 30 minuta pre testa odluke, u vidu simulacije borbe. Oni koji su uključeni u prve dve grupe, lošije su prošli na testu u odnosu na pripadnike kontrolne grupe. Razlike su bile očigledne i u napadu i u odbrani.

Povezani članci

5 najčešćih propusta majki dečaka

Istraživanje otkrilo u kojoj godini života je najbolje prestati sa pušenjem

U drugoj studiji, objavljenoj u Journal of Sports Sciences, naučnici su došli do sličnih zaključaka, samo ovoga puta kod fudbalera. Donošenje odluka bilo je gore za one koji su pre utakmice proveli vreme gledajući u ekran telefona. Autori studije smatraju da je za to zaslužno duže izlaganje električnim impulsima u određenim područjima mozga, što smanjuje brzinu obrade informacija. Rezultat je, naravno, lošije donošenje odluka. Fudbal je, naravno, složena igra koja zahteva mentalne veštine, igrač mora odlučiti u deliću sekunde.

Međutim, postoje i studije koje su pokazale da mentalni umor može uticati i na naizgled jednostavne zadatke kao što su trčanje i vožnja bicikla. Ukoliko se pitate šta možete učiniti, postoji jedan savet. Odložite svoje telefone i druge uređaje barem sat vremena pre važnog treninga ili utakmice, kako bi vam glava bila sveža i usredsređena.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Katee Lue / Unsplash

Tags:

istraživanjanegativne posledicesporttelefonvežbanje

Povezani članci

Kako popraviti Beograd?

Slovenija je savršena destinacija za jesenje putovanje: Ovo su lokacije i preporuke koje ne smete da propustite

Share Article

Follow Me Written By

CityMagazine

Ostali članci

Previous

Kako izabrati kvalitetne kućne papuče?

Next

Ovo je najbolji zoološki vrt u Evropi šesti put zaredom

Next
18.01.2022.

Ovo je najbolji zoološki vrt u Evropi šesti put zaredom

Previews
18.01.2022.

Kako izabrati kvalitetne kućne papuče?

Najnovije

Netflix objavio pravila pomoću kojih će sprečavati deljenje naloga
CityMagazine
Ko će od ovih izvođača u Konstraktine cipele: Najzanimljivije domaće pesme koje se takmiče za Evroviziju
CityMagazine
Dženifer Aniston i Adam Sendler se vraćaju u nastavku hit trilera „Murder Mystery 2″
Filip Milosavljević
Sve što smo naučili o životu Pamele Anderson iz novog dokumentarca
Milica Arsić
Najpopularniji narodnjak u Srbiji trenutno „Kosili smo seno“ izgleda da uopšte nije srpska pesma, a evo odakle je
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖