Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Sa ovim namirnicama možete ublažiti simptome upale sinusa

AUTOR: CityMagazine 01 Nov, 2022
Sa ovim namirnicama možete ublažiti simptome upale sinusa

Zahlađenje donosi epidemije mnogih bolesti na koje smo poslednjih par godina zaboravili, budući da je zbog korona virusa većina stanovnika nosila maske, što je sprečilo širenje ostalih oboljenja. Sada, međutim, ove bolesti se vraćaju, a na jednu od njih, građani se naročito žale ovih dana.

U pitanju je, naravno, upala sinusa. Ona se najčešće javlja tokom jeseni i zime i ima više neprijatnih simptoma. Dobra vest je da se može lečiti, i to namirnicama koje se mogu naći u jednom prosečnom domaćinstvu.

Sinuzitis najčešće ne izaziva dodatne komplikacije, a budući da je uzrok najčešće virusna, odnosno bakterijska infekcija, lekar će vam prepisati antibiotike.

Međutim, ublažavanje simptoma kao što su glavobolja, pritisak u gornjem delu lica, otoci i crvenilo lica, curenje sekreta iz nosa ili zapušen nos i otežano disanje, te slivanje sekreta u grlo i kašalj, često su prepušteni samom pacijentu.

Osobama koje su sklone upali sinusa savet je da se štite od hladnoće, da izbegavaju alergene i druge potencijalne okidače, a jačanje imuniteta je takođe jako važno u sprečavanju oboljevanja, piše Danas.

Srećom, postoji i čitav niz prirodnih lekova za ovu vrstu problema koje možete naći u svojoj kuhinji.

Eukaliptus, ruzmarin, nana

Udisanje pare koristeći vruće vode iz šerpe ili inhalacija, jedan je od najpopularnijih, ali i najjednostavnijih, načina za suzbijanje simptoma upale sinusa, otvaranje disajnih puteva i izbacivanje sekreta.

Proces je prilično jednostavan – stavite vodu da proključa, stavite posudu na sto, nagnete se nad nju tako da vam je lice u direktnom kontaktu sa parom i trudite da dišete kroz nos (možete i da prekrijete glavu peškirom).

Foto: Teona Swift

Preporučuje se da se inhalirate nekoliko puta dnevno po desetak minuta, a efekat može biti bolji ako vodi u šerpi dodate koju kap ulja eukaliptusa.

Eukaliptus ublažava neprijatne bolove i čisti sinusne šupljine, smanjuje upalu, pomaže kod upala grla i desni, ali i malaksalosti i pojačane izloženosti stresu.

Ukoliko vam je previše jak, za inhalaciju možete koristiti i ruzmarin ili nanu.

Morska so protiv upale sinusa

Rastvori morske soli koriste se preventivno ili za izbacivanje sekreta. Obično se uprskavaju u nos. Možete ih naći u apotekama, a možete i da pomešate 500ml čiste vode, ¼ kašičice soli i ¼ kašičice sode bikarbone, sipate tečnost u bočicu i prskate rastvor u unutrašnjost obe nozdrve dva-tri puta dnevno.

Beli luk dobar za sve infekcije

Beli luk je sjajno sredstvo za borbu protiv svih tipova infekcija, pa i za sinuzitis. Jača imuni sistem i ubrzava oporavak, a još je delotvorniji uz dodatak svežeg soka od limuna i meda. Jedan od recepata za prirodan lek za upalu sinusa kaže da u 600ml vode stavite 3 čena belog luka i pustite da provri, nakon čega dodate 3-4 kašike meda i pola šolje soka od sveže ceđenog limuna, a onda taj „čaj“  pijete po pola šolje čaja tri puta dnevno.

Ren kao lek

Ren je po našoj tradicionalnoj medicini kao jedan od najboljih lekova ne samo za sinuzitis, već za sve bolesti disajnih organa kao što su bronhitis ili astma, a blagotvorno deluje i na čitav respiratorni trakt. U slučaju upale sinusa čisti sinuse od nakupljenog sekreta. Treba uzeti pola kašičice sosa od korena rena dvaput dnevno.

Limun – recept za čišćenje sinunsa

Limun ublažava bolove izazvane oticanjem sinusa i jača imunitet se lakše izbori sa infekcijom. Jedan od recepata za pročišćavanje sinusa kaže da u pola litre vode dodate jedan seckani limun, 2 karanfilića, pola kašičice cimeta i 2 kašičice šećera – sve treba da proključa, a nakon nekoliko minuta, procediti i konzumirati kao sirup. Takođe, dobra opcija su i sve voće i povrće bogato vitaminom C.

Foto: Han Lahandoe on Unsplash

Maslinovo ulje za masažu nosa

Maslinovo ulje se, u ovom slučaju, koristi prvenstveno za masažu čela i nosa. Ruski melem za lečenje tegoba vezanih za sinuse spaja izgnječeno skuvano žumance od jednog jajeta,  400ml hladno ceđenog maslinovog ulja i 60g pčelinjeg voska. Smesa se kuva na laganoj vatri , a posle procedi i sipa u teglu. Melem se maže na bolne delove lica nekoliko puta dnevno.

Beli slez protiv upale sinusa

Poznata je upotreba čaja od belog sleza za iskašljavanje i lečenje upale pluća, a takođe se pokazao kao efektan kod lečenja upale sinusa. Kao što podstiče izbacivanje šlajma, isto tako pomaže pri eliminisanju guste sluzi iz disajnih puteva. Smanjuje otok i upalu i takođe se ponaša kao antioksidans, jačajući oslabljeni imunološki sistem.

Izvor: Danas
Naslovna fotografija: FGC / Shutterstock

Najčitanije

Nedostatak vitamina B-12 je čest problem koji može ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje

Nedostatak vitamina B12 uobičajen je zdravstveni problem koji pogađa oko 13% ljudi. B12 je oskudan u ishrani, a nalazi se…

Ovo je 10 najlepših žena svih vremena po izboru običnih ljudi: Prvo mesto je baš iznenađenje

Da li se slažete sa njihovim izborom? Lepota nije nešto što se može izmeriti ili oceniti, ali ljudi iz nekog…

Najbrži test inteligencije ima samo 3 pitanja, a na njemu padne 83 odsto ljudi: Da li ste među njima?

Test kognitivne refleksije poznat je i kao najkraći i najbrži test inteligencije na svetu, a potrebna su samo tri pitanja…

Gudelj i Jović objavili fotku iz svlačionice i zapušili usta dušebrižnicima

Sigurno je u proteklih nekoliko dana do vas stigao skrinšot whatsapp grupe imena koje nećemo sad da pominjemo, u kom…

Konstrakta prošetala u najlepšoj zimskoj jakni inspirisanoj Jovankom Broz

Sinoć je održana revija “Jovanka u boji” pod pokroviteljstvom Tamare Vučić. U jednom od modela inspirisanim nekadašnjom prvom damom Jugoslavije…

Šeik koketirao sa brazilskom navijačicom, reakcija njegove supruge postala hit na mrežama

Tokom utakmice između Brazila i Švajcarske brazilska navijačica snimala je publiku, a u jednom trenutku šeik joj se nasmijao i…

Najnovije - Zdravlje

Ovo su četiri misli koje muškarcima prođu kroz glavu kada se nađu pred nagom ženom

Golo žensko telo oduvek je delovalo kao magnet za muškarce. Kada se žena skine, muškarci zaborave na sve ostalo i…

Ova navika je ozbiljan poremećaj, a mnogi ni ne znaju da je imaju

Veruje se da je poremećaj kompulzivnog prejedanja jedan od najčešćih poremećaja ishrane koji pogađa čak i do 2,3 odsto svetske…

Muče vas migrene? Nova studija kaže da su vaše navike u ishrani možda krive

Nema sumnje da glavobolje mogu biti dosadne, posebno ako su posebno intenzivne, dugotrajne ili česte. Međutim, migrene su mnogo gore…

Jedna čaša ovog čudesnog soka dnevno smanjuje rizik od srčanog udara, a to nije jedina njegova zdravstvena korist

Cvekla je zdravo korenasto povrće koje se može pripremiti na mnogo različitih načina, a njen sok jedan je od sve…

5 razloga zašto treba da pijete kuvano vino

Tradicija ispijanja kuvanog vina na jesen i zimu dolazi iz Severne Evrope, a lekovito svojstvo ovog napitka povoljno utiče na…

Jedno istraživanje je otkrilo kako brzo možemo da podgrejemo strast u vezi

Ukoliko u vezi u kojoj ste trenutno primećujete da je nastupilo zahlađenje, baš poput vremenskih prilika, možda imamo predlog za…