Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Ako imate kućnog ljubimca, evo kako on može pozitivno uticati na vaše zdravlje

AUTOR: Filip Milosavljević 11 Sep, 2022
Ako imate kućnog ljubimca, evo kako on može pozitivno uticati na vaše zdravlje

Mnogi ljudi su tokom pandemije i naročito u periodima karantina kupili ili usvojili nekog kućnog ljubimca, tako da se broj onih koji žive sa životinjama povećao na svetskom nivou.

Iako je u pitanju velika odgovornost jer je to još jedno biće o kome treba voditi računa, u pitanju je uzajaman odnos iz kog obe strane dobijaju ponešto. Istraživanja pokazuju da ljubimac može pozitivno da utiče na naše zdravlje, ali nije tačno dokazano da li je više u pitanju psihološki efekat ili prava uzročno-posledična veza.

Vlasnici kućnih ljubimaca imaju jaču društvenu povezanost

Ovo naročito važi za vlasnike pasa, koje treba šetati svakodnevno, jer tokom tih šetnji može doći do raznih društvenih interakcija. Za mnoge su ljubimci dobar način da se probije led ili započne razgovor, a mogu predstavljati i najlakši način za upoznavanje sa komšijama i drugim članovima neposrednog okruženja.

Oni imaju i niži pritisak

Kada je ljubimac u blizini, statistika kaže da ljudi imaju bolje srčano zdravlje, niži krvni prtiisak i manje amplitude u istom tokom stresnih perioda. Njihov pritisak i puls se takođe brže vraća u normalu nakon ovih perioda poremećaja, a to je pokazalo istraživanje vlasnika pasa i mačaka.

Photo by Roberto Nickson on Unsplash

Psi vas teraju na više fizičke aktivnosti

Kao što je već napomenuto, vlasnici pasa moraju ih redovno voditi u šetnje, što znači da će oni sigurno na nedeljnom nivou imati bar nekoliko sati fizičke aktivnosti. Ako se tokom tog perioda još i rastrče zajedno sa svojim ljubimcem ili mu bacaju loptu, steći će naviku da budu aktivni što ih može dodatno motivisati i van tog vremena.

Manje usamljenosti

Usamljenost se može pojaviti bilo da živite sami ili ne i iznenaditi vas kad joj se najmanje nadate, ali verovatnoća je manja ukoliko živite sa kućnim ljubimcem. Taj osećaj zajedništva može imati pozitivan efekat na mentalno zdravlje i služiti kao dobar saveznik u borbi protiv depresije. Lepo je imati ljubimce iz više razloga, a ovaj je možda i najočigledniji.

Raspoloženje vam se popravlja kada mazite ljubimca

Osim toga što životinjama prija kada ih mazite i češkate, možda ste primetili da to prija i vama. To je povezano sa višim nivoima oksitocina, poznatog kao hormon ljubavi, i nižim nivoima kortizola, poznatog kao hormon stresa. To može ići u prilog tezi da se vlasnici ljubimaca osećaju manje usamljeno i da stres manje utiče na njih.

Izvor: Everyday Health

Naslovna fotografija: Humberto Arellano on Unsplash

Najčitanije

Mesečni horoskop za oktobar 2022: Jedan znak bolje da do novembra ne izlazi iz kuće

Polako odbrojavamo poslednje dane septembra, i pred nama je novi jesenji mesec. Stoga, pravo je vreme za detaljan horoskop u…

Evo kada u svakom delu Srbije počinje jeftina tarifa struje

U situaciji u kojoj se nalazi svet, mnogi ljudi gledaju da uštede na čemu mogu, a jedna od bitnih stavki…

Da li treba da elektronske uređaje isključite iz struje kada napolju grmi i seva?

Često čujemo da je opasno da naši kućni uređaji budu uključeni u struju tokom grmljavine. Da li je ovo mit…

5 razloga zašto treba da počnete da pijete sodu bikarbonu

Verovatno već koristite sodu bikarbonu u kuhinji, a možda čak i za čišćenje svog doma. Ali da li ste znali…

Zašto nam se magle stakla automobila i kako to da rešimo?

Zamagljena šoferšajbna smanjuje vidljivost tokom vožnje, a samim tim i našu bezbednost u saobraćaju. S ovim problemom se suočavamo i…

Ako volite ovu pesmu – čestitamo vam, naučnici kažu da ste psihopata

Jedan od najpoznatijih repera, ali i muzičara danas je svakako Eminem, sa više miliona prodati ploča singlova i strimova pesama…

Najnovije - Zdravlje

Koliko novca možete da uštedite pranjem na nešto nižoj temperaturi?

Postoji mnogo razloga zašto sve više stručnjaka preporučuje hladno pranje. Jedna od njih je i Gabriel Hesih, koja nisku potrošnju…

Možda bi trebalo da uvrstite koru od banane u ishranu: Ovo su razlozi

Nutricionistkinja Suzi Barel otkrila je na svom blogu da ne bi trebalo da bacamo koru od banane, već da je uvrstimo…

Marko Čubrilo je najavio da nas u subotu čeka superćelijska oluja: Koliko je opasna

Superćelijske oluje sa sobom nose kišu, grad, grmljavinu, a nekada i tornada. Inteziteti su različiti. Upravo nas takva oluja očekuje…

Seks na prvom sastanku: Šta o tome kažu žene, a šta muškarci?

Kad je odnos dvoje ljudi u pitanju, tu nema nekih opštih pravila kojih bi se trebalo pridržavati, jer smo svi…

Ovo su simptomi ciroze jetre

Hronična bolest oštećenja tkiva jetre zove se ciroza jetre. Ciroza je zapravo bolest koja nastaje kao posledica i kasniji stadijum…

Ovo je najzdraviji orašasti plod, posebno ako vam je stalo da izbegnete kardiovaskularne bolesti

Ako tražite zdravu užinu, možda ne bi bilo loše da s vremena na vreme grickate orošaste plodove kada ogladnite između…