Magazin za urbani životni stil
Ovaj sajt koristi kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa. Detaljnije

Kako da prepoznate da vam estrogen nije u ravnoteži?

AUTOR: CityMagazine 19 Dec, 2021
Kako da prepoznate da vam estrogen nije u ravnoteži?

Neki simptomi koji možda nisu uočljivi na prvi pogled mogu ukazivati na neravnotežu estrogena u vašem telu. Estrogenu žene mogu zahvaliti na grudima, širokim bokovima, menstruacijama i dosadnim dlačicama s kojima se neprestano bore. Ali, estrogen takođe igra važnu ulogu u zdravlju kostiju, zgrušavanju krvi, trudnoći, rastu kose i zdravlju kože.

U redovima koji slede otkrijte šta se dešava kada je nivo ovog hormona u redu, ali ne i u skladu sa progesteronom. Naravno, prva stanica jeste doktorska ordinacija, a ovo posmatrajte samo kao smernice.

1. Povećanje težine

Ovo je jedan od najčešćih simptoma, jer estrogen signalizira telu da skladišti masnoće. Stoga ste skloni debljanju i teško vam je da težinu držite pod kontrolom. Zbog disbalansa estrogena u telu može se nakupljati i voda, što se prepoznaje po nadutosti i suvišnim kilogramima.

2. Nesanica

Ciklus spavanja i hormoni imaju recipročan odnos, pa san utiče na hormone i obrnuto. Neuravnotežen estrogen će uzrokovati nedostatak sna i povezane poremećaje, što će zauzvrat podići nivo hormona stresa kortizola. Ako već neko vreme loše spavate, onda je vreme da što pre preduzmete akciju.

3. Zatvor i dijareja

Estrogen utiče na bakterije u crevima i probavnom traktu, koje se usporavaju kada su neuravnotežene, uzrokujući nadutost, bolove u stomaku, pa čak i zatvor i dijareju. Sve u svemu, može izazvati i želju za slatkom hranom, što dodatno pogoršava stanje.

4. Glavobolja

Glavobolje možete osetiti i kada se hormoni menjaju tokom menstruacije, a simptom je češći kod dominacije estrogena pa to svakako napomenite svom ginekologu.

5. Problemi tokom menstruacije

Iako neravnoteža estrogena na svaku ženu deluje drugačije, mnoge imaju sledeće probleme tokom menstruacije, iako je prethodni menstrualni ciklus bio bez bolova i drugih problema: primetnije opadanje kose nego inače, pojačanu maljavost, jake grčeve i bolove, pojavu akni, neredovnu menstruaciju, ili retku, na svakih nekoliko meseci.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Unsplash

Najčitanije

Najbrži test inteligencije ima samo 3 pitanja, a na njemu padne 83 odsto ljudi: Da li ste među njima?

Test kognitivne refleksije poznat je i kao najkraći i najbrži test inteligencije na svetu, a potrebna su samo tri pitanja…

Konstrakta prošetala u najlepšoj zimskoj jakni inspirisanoj Jovankom Broz

Sinoć je održana revija “Jovanka u boji” pod pokroviteljstvom Tamare Vučić. U jednom od modela inspirisanim nekadašnjom prvom damom Jugoslavije…

Šeik koketirao sa brazilskom navijačicom, reakcija njegove supruge postala hit na mrežama

Tokom utakmice između Brazila i Švajcarske brazilska navijačica snimala je publiku, a u jednom trenutku šeik joj se nasmijao i…

Tamara Vučić u mini haljini na otvaranju revije “Jovanka u boji”

Revija “Jovaka u boji”, svejevrsni omaž Jovaki Broz, odžana je večeras u Palati Srbije, kao deo 50 Fashion Weeka. Čak…

Ovo je originalni recept za rusku salatu iz 1860. godine – i odmah da vam kažemo, sve ste omašili

Slavska i praznična trpeza nezamislive su bez ruske salate, ali nijedna domaćica na našim prostorima ne pravi je po originalnom…

Samo tri dela tela treba prati svakog dana, kažu lekari

Mnogi ljudi se tuširaju svako jutro kako bi se razbudili i sveži i čisti ušli u novi dan, dok drugi…

Najnovije - Zdravlje

Nedostatak vitamina B-12 je čest problem koji može ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje

Nedostatak vitamina B12 uobičajen je zdravstveni problem koji pogađa oko 13% ljudi. B12 je oskudan u ishrani, a nalazi se…

Pijte ovaj magični eliksir za detoksikaciju dva puta dnevno i gledajte kako se vaši kilogrami tope

Gubitak suvišnih kilograma nikada nije lak i zabavan zadatak, ali dobra vest je da smo otkrili rešenje koje donosi fantastične…

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Toksična veza je ona koju karakteriše nedostatak poverenja, poštovanja i zdrave komunikacije. Ovakva veza može biti štetna po naše mentalno…

Sveta biljka: Pogledajte koje su prednosti ispijanja čaja od kamilice

Kamilica je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka koju gotovo svi imamo u svom domu. Drevni Egipćani su biljku kamilice često…

Ako želite da zvučite sigurno, zaboravite ovih 10 fraza

Svima se dešava da žele da zvuče sigurno i puno samopouzdanja, a da umesto toga kažu nešto zbog čega deluju…

Kažu da je čaj od ovog začina savršen borac protiv prehlade, a sprema se za čas

Kurkuma ima mnogo pozitivnih efekata na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu. Između ostalog, ona jača imuni…