• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Hrana koju možete jesti uveče

Hrana koju možete jesti uveče

CityMagazine
20.03.2022. 2 min Recepti

Trudite se da jedete zdravo i uravnoteženo preko celog dana. Ipak, kad dođe noć osećate glad koju ne znate kako da suzbijete, a da ne pokvarite ceo trud koji ste uložilli. U slučaju večernje gladi, pogledajte šta je najbolje pojesti i šta neće naškoditi vašim zdravim navikama. Počastite se ovim grickalicama.

Voće ili povrće sa puterom od kikirikija

Puter od kikirikija je bogat proteinima i zdravim mastima, a u kombinaciji sa voćem ili povrćem odlična je užina. Jednostavno premažite puter umereno na kriške jabuke, banane ili celera.

Tortilje od banane

Banane se odlično slažu sa bademovim puterom. Da užina bude još bolja, napravite tortilje. Na tortilju od integralnog brašna nanesite umerenu količinu bademovog putera i na vrh stavite bananu. Pospite malo cimeta i umotajte tortilju, isecite na manje komade i poslužite.

Pečene leblebije

Leblebije su namirnica koja je izuzetno hranljiva. Odličan je izvor proteina i nekih minerala, a pečene leblebije su ukusna i hrskava užina. Pripremite je u rerni i začinite po želji – dodajte čili, mediteranske začine, papriku u prahu… Mogućnosti je mnogo.

Humus

Od leblebija možete napraviti ukusan namaz. Humus možete jednostavno namazati na hleb i dodati sveže povrće ili ga jesti kao namaz uz povrće. Popularna kombinacija je, na primer, humus i šargarepa.

Čips od povrća

Razno povrće tanko isecite, začinite po ukusu i pecite u rerni na nižoj temperaturi dok ne postane hrskavo. Možete koristiti i sušilicu. Od povrća najčešće se koriste cvekla, bundeva, šargarepa i kelj. Od začina možete koristiti beli luk u prahu i mlevenu papriku, a za dodatnu aromu mogu se koristiti i ljuspice kvasca.

Izvor: aktivna.si

Naslovna fotografija: Ludovic Avice/Unsplash

Oznake:

humuspovrćezdrava večera

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

Kratka istorija i zanimljivosti o žvaki
Prethodni

Kratka istorija i zanimljivosti o žvaki

Savršen prolećni ručak - zapečeni karfiol sa parmezanom!
Sledeći

Savršen prolećni ručak – zapečeni karfiol sa parmezanom!

Sledeći
Savršen prolećni ručak - zapečeni karfiol sa parmezanom!
21.03.2022.

Savršen prolećni ručak – zapečeni karfiol sa parmezanom!

Prethodni
19.03.2022.

Kratka istorija i zanimljivosti o žvaki

Kratka istorija i zanimljivosti o žvaki

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    za milion godina
    Zdravko Čolić se žalio na ova dva muzičara: Duhovita priča sa snimanja pesme “Za milion godina” koju malo ko zna
    CityMagazine
    Deca Loših Muzičara
    DA SE P(L)OČASTIMO: Deca Loših Muzičara i Bolesna Štenad šamaraju nas rokenrolom na novim albumima
    Miloš Dašić
    beograd
    „Doviđenja iz Beograda, iz Jugoslavije“: Pre 40 godina, ceo svet je čuo pesmu koja se i danas voli i peva na studentskim protestima
    CityMagazine
    Vlada Divljan
    Vlada Divljan je napisao kultni narodnjak iz 80-ih godina koji sigurno znate: “Uzeo sam flašu rakije, pijuckao i polako ulazio u patetično stanje”
    CityMagazine
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    Bob Geldof: Hrabro irsko srce, lice starozavetnog proroka, energija mladića
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖