• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
5 nordijskih navika koje je zdravo usvojiti

5 nordijskih navika koje je zdravo usvojiti

CityMagazine
08.12.2021. 2 min OpšteZdravlje

Navike su sastavni deo svakog aspekta života, a promena samo jedne može izmeniti njegov tok nabolje. Kao što ste mogli pročitati u naslovu, danas ćemo se okrenuti zemljama na severu, od čijih naroda možemo puno naučiti. Nadamo se da ćete među ponuđenim savetima pronaći nešto u čemu se pronalazite i da će vam služiti. Krenimo…

1. Više vremena u prirodi

Poznato je da su stanovnici nordijskih zemalja okruženi šumama, jezerima i parkovima, što umeju da iskoriste za bavljenje sportom i šetnju. To doprinosi zdravom načinu života, ali postoje i druge opcije. Ukoliko niste u mogućnosti da boravite u prirodi, uvek možete uneti biljku u svoj dom, i na taj način odmarati oči. Zelenilo umanjuje stres, opušta i podstiče kreativnost.

2. Uživanje u obroku

Šveđani koriste pojam lagom, koji se odnosi na stil života u kome se porodica okuplja za stolom. Pored društva, oni cene umerenost, ali i prisutnost, pa porcije nisu premale, ni prevelike, a hrana se jede natenane, da bi se osetio svaki ukus.

5 nordijskih navika koje je zdravo usvojiti
Unsplash

3. Umerenost

Ovo se ne odnosi samo na ishranu, već na sve što radite, a cilj je da vam to prija. Dobar primer jeste upotreba telefona, koja se može svesti na manju meru – kada je zaista potrebno.

4. Kretanje i sport

Severni narodi vrednuju šetnju, a nimalo neobično i zimske sportove, kao što su skijanje i klizanje. Za njih ne postoje ograničenja u vidu loših vremenskih uslova ili godina, a redovna aktivnost je zaslužna za njihovu vitalnost. Bilo bi lepo da i vi počnete da razmišljate na isti način, i da ne tražite izgovore.

5. Životna snaga

Za kraj, nekoliko reči o onim situacijama za koje mislimo da su nesavladive, ali iz kojih ipak izađemo jači. Naravno, posredi je nešto što negujemo u sebi, a pokaže se kada se dešavaju nemili periodi, kakva je epidemija kojoj trenutno svedočimo.

Izvor: Aktivni Si

Naslovna fotografija: Unsplash

Oznake:

fizička aktivnostlagomnordijski narodiumerenostzdrave navike

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

10. Organic konkurs završen svečanom dodelom vrednih nagrada
Prethodni

10. Organic konkurs završen svečanom dodelom vrednih nagrada

Kako da postanete majstor za pripremu obroka
Sledeći

Kako da postanete majstor za pripremu obroka

Sledeći
Kako da postanete majstor za pripremu obroka
09.12.2021.

Kako da postanete majstor za pripremu obroka

Prethodni
08.12.2021.

10. Organic konkurs završen svečanom dodelom vrednih nagrada

10. Organic konkurs završen svečanom dodelom vrednih nagrada

No Comment! Be the first one.

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    28 godina kasnije
    “28 godina kasnije” konačno stiže u domaće bioskope
    CityMagazine
    Indira Paganotto
    Indira Paganotto je izbacila novi hit u saradnji sa legendom elektronske muzike
    CityMagazine
    poslednji problem
    „Poslednji problem”: Filmski detektiv pred stvarnim izazovom
    Filip Milosavljević
    the cure
    The Cure objavili album „Mixes Of A Lost World“
    Filip Milosavljević
    elio
    Ko sve pozajmljuje glas u novoj Piksarovoj animaciji „Elio”?
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖