• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
3 načina da psihički ojačate
Naučite da uživate u životu, foto: Zero Creatives / ImageSource / Profimedia

3 načina da psihički ojačate

CityMagazine
04.02.2023. 2 min ZdravljePsihologija

Danas nije lako biti srećan. Oko nas su lažne slike sreće na mrežama, vreme pandemije koje nas je promenilo. Psihološkinja Ilejn Špangin smatra da postoje tri stvari koje nam mogu pomoći da budemo psihički spremniji za život u našem nepredvidivom svetu, a to su:

Obavljanje aktivnosti koje nas ispunjavaju

Vrlo je važno da verujemo u ono što radimo, posebno ako nam je to profesija, a ne da samo obavljamo aktivnosti za novčanu nadoknadu. Pare jesu bitne, ali ljudima je potrebno nešto više, zbog čega će puni entuzijazma ustati iz kreveta i krenuti u nove pobede. Ako se još niste pronašli u nečemu, ne očajavajte. Napravite spisak stvari koje volite da radite i krenite da se usavršavate u njima. Ko zna, možda će neka od ovih aktivnosti postati vaša profesija, a ako i do toga ne dođe, u svakom slučaju ćete dati svom životu novi smisao.

Sklapanje novih prijateljstava i održavanje postojećih

Bez zdravog odnosa sa drugim ljudima, nećete daleko dogurati u životu. Prijatelji su naš oslonac kada stvari krenu po zlu. Oni su tu da nas uteše, motivišu i pomognu nam da prebrodimo probleme na sve moguće načine.

Upražnjavanje zdravih navika

Mi kao pojedinci imamo neke loše i dobre navike. U stresnim trenucima ove prve dolaze do izražaja, što nam otežava rešavanje gorućih problema i čini nas psihički slabijim. Zdrave navike, s druge strane, poželjne su i u dobrim i lošim vremenima. Naterajte sebe da ih upražnjavate, jer ćete jedino tako dostići nivo mentalne stabilnosti dovoljan za preživljavanje najtežih momenata, ali i pomaganje drugima koji zavise od vas.

Izvor: Psychology Today

Oznake:

krizamentalna snagasaveti

Podeli

Zaprati Autor

CityMagazine

Ostali članci

12 razloga zbog kojih odmah treba da pojedete beli luk
Prethodni

12 razloga zbog kojih odmah treba da pojedete beli luk

U kojim zemljama ima najviše gojaznih ljudi?
Sledeći

U kojim zemljama ima najviše gojaznih ljudi?

Sledeći
U kojim zemljama ima najviše gojaznih ljudi?
05.02.2023.

U kojim zemljama ima najviše gojaznih ljudi?

Prethodni
04.02.2023.

12 razloga zbog kojih odmah treba da pojedete beli luk

12 razloga zbog kojih odmah treba da pojedete beli luk

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    štrumpfovi
    „Štrumpfovi – veliki film“ vodi u nezaboravnu avanturu
    CityMagazine
    ivan tokin
    Najzrelije Tokinovo delo – „Crna noć nada mnom i zvezdano nebo u meni” u prodaji od 10. jula
    CityMagazine
    metal
    Ovo je 5 najvrelijih metal koncerata u Srbiji ovog leta – čak i za one koji inače ne slušaju ovu vrstu muzike
    Miloš Dašić
    United Media ponovo na Pulskom filmskom festivalu: Podrška kreativnosti, autorima i najboljem regionalnom filmu
    United Media ponovo na Pulskom filmskom festivalu: Podrška kreativnosti, autorima i najboljem regionalnom filmu
    CityMagazine
    biblioteka cenzora knjiga
    „Biblioteka cenzora knjiga“: (S)misli svojom glavom
    Filip Milosavljević

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖