• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Type and hit Enter to search

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu

Isidora Spasić
17.06.2021. 3 Mins Read Sport i rekreacijaZdravlje

Kako se bliže letnji dani i moguć odlazak na odmor, tako se javlja i veća želja za što boljim fizičkim izgledom. Kako biste se što pre vratili u formu, posvetite se jednom od ponuđenih sportova i aktivnosti.

Odbojka

U pitanju je jedan od najboljih letnjih sportova, naročito ako se igra na plaži, to jest – na pesku. Odbojka pomaže da se sagore kalorije i zategnu mišići.

Povezani članci

Istraživanje otkrilo koji sport najbolje podiže libido

3 pitanja koja morate da postavite sebi ako uvek završavate u toksičnim vezama

Foto: www.pexels.com

Bejzbol

Osim što je zabavan, bejzbol uključuje dosta trčanja, a to automatski znači sticanje kondicije. Najvažnije je da se stekne osećaj kako baratati palicom i pogoditi lopticu.

Foto: www.pexels.com

Padel

Tenis je prelep sport, ali je padel njegova zabavnija varijanta. Pravila kombinuju beli sport i skvoš, a pošto se igra u parovima padel je veoma dinamičan.

Foto: www.pexels.com

Golf

Elegantna aktivnost u prvi mah ne deluje kao da toliko pokreće mišiće. Ali, šetnja po terenu i specifično udaranje golf loptice definitivno će razgibati sve učesnike.

Foto: www.pexels.com

Plivanje

Bilo da je u pitanju more, reka, jezero, ili bazen, plivanje je uvek dobrodošlo. To se naročito odnosi na tople letnje dane, jer plivanje ujedno oblikuje telo i rashlađuje.

Foto: www.pexels.com

Kanu

Za sve one koji žele da postignu jake ruke i dobiju na širini ramena, vožnja kanuom je idealna. To je ujedno prilika za opuštanje na vodi, kao i za dobijanje lepe boje tena.

Foto: www.pexels.com

Planinarenje

Generalno, duge šetnje i pešaćenje ne samo da pomažu pri fizičkom, već poboljšavaju i psihičko zdravlje. Zato se što češće treba uputiti na planinu sa prijateljima.

Foto: www.pexels.com

Bicikl

Poznate su sve beneficije vožnje bicikla, a to naročito važi leti. Treba iskoristiti lepe dane, pa se voziti pored reke, šumom, i što više uživati u prirodi.

Foto: www.pexels.com

Roleri

Pored toga što je u pitanju dobro alternativno prevozno sredstvo, vožnja rolera izdužuje i zateže noge. Leto je najidealniji period za njih, kao i za rolšue.

Foto: www.pexels.com

Badminton

Ovaj naizgled lagani sport zapravo sagoreva kalorije i poboljšava kardiovaskularni sistem. Pogodan je u svim prilikama, naročito kad se ide na piknik ili odmor.

Foto: www.pexels.com

Stoni tenis

Istina je da je za stoni tenis neophodan poseban sto, ali ima puno mesta na kojima se on može igrati. Konstantno kretanje i položaj u polu čučnju učiniće da budete fit.

Foto: www.pexels.com

Plesanje

Bilo da su u pitanju standardni plesovi, ili oni, da kažemo, improvizovani, igranje pomaže da se izgubi na kilaži i dobije lep tonus mišića. Čak se i plesanje na letnjim žurkama i u klubovima apsolutno računa!

Foto: www.pexels.com

Frizbi

Frizbi može da igra svako! Važno je samo da prostor bude veći. Bacanje frizbija razvija osećaj za balans i jača ruke. Pored toga, odlazak u park tokom leta i igranje frizbija obradovaće svakog.

Foto: www.pexels.com

Naslovna slika: www.pexels.com

Tags:

fitnesletosportsportske aktivnostitelovežbanjevežbe

Povezani članci

Kako naš organizam reaguje na preskakanje obroka?

5 zdravih navika za gubljenje kilograma ove jeseni

Share Article

Follow Me Written By

Isidora Spasić

Diplomirani scenograf i kostimograf sa pločnika Milana. Slobodni umetnik i kulturni radnik na kaldrmama Beograda. Voli da joj štikle odjekuju u oba grada.

Ostali članci

Previous

Ko su najjači ljudi na svetu?

Next

Ova navika vam može pomoći da lakše zaspite

Next
17.06.2021.

Ova navika vam može pomoći da lakše zaspite

Previews
16.06.2021.

Ko su najjači ljudi na svetu?

Najnovije

Ovogodišnja Evrovizija je dobila novi logo, kao i slogan – „Ujedinjeni muzikom“
CityMagazine
Majkl Džekson
Objavljeno ko će igrati Majkla Džeksona u predstojećem filmu o „kralju popa“
Aleksandar Maksimović
Kako je jedan deda završio u Slagalici, a slavila ga je cela ekipa obožavalaca dobrih serija
CityMagazine
„Kosi tata, kosim ja“: Srđan Đoković je otpevao stari narodnjak, a evo šta tekst ove pesme znači
CityMagazine
Stigla je Magnificova muzika za kafanu i pozorište – „KAFANA LJUBLJANA“
CityMagazine

PopKultura

  • Pozorište
  • Muzika
  • Knjige/Stripovi
  • Intervjui
  • Fotografija
  • Film/TV
  • Art

Moda i lepota

  • Trend
  • Moda
  • Lepota
  • Dom i dizajn

Scena

  • Zabava
  • Poznati
  • Flešbek
  • Društvene Mreže
  • Aktuelno

Gastro

  • Restorani
  • Recepti
  • Kafići
  • Gourmet
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Sex
  • Putovanja
  • Automobili

Vodič

  • Stand-up
  • Predstave
  • Koncerti
  • Književne večeri
  • Izložbe
  • Clubbing
  • Bioskop
  • Kontakti
  • Uslovi korišćenja
  • Pravila privatnosti
  • Kolačići

Pratite City

Youtube Facebook Twitter Instagram

Prijavi se na newsletter

Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

✖