Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Kako se bliže letnji dani i moguć odlazak na odmor, tako se javlja i veća želja za što boljim fizičkim izgledom. Kako biste se što pre vratili u formu, posvetite se jednom od ponuđenih sportova i aktivnosti.
Odbojka
U pitanju je jedan od najboljih letnjih sportova, naročito ako se igra na plaži, to jest – na pesku. Odbojka pomaže da se sagore kalorije i zategnu mišići.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 1 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/1-www.pexels.com_.jpg)
Bejzbol
Osim što je zabavan, bejzbol uključuje dosta trčanja, a to automatski znači sticanje kondicije. Najvažnije je da se stekne osećaj kako baratati palicom i pogoditi lopticu.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 2 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/2-www.pexels.com_.jpg.jpg)
Padel
Tenis je prelep sport, ali je padel njegova zabavnija varijanta. Pravila kombinuju beli sport i skvoš, a pošto se igra u parovima padel je veoma dinamičan.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 3 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/3-www.pexels.com_.jpg)
Golf
Elegantna aktivnost u prvi mah ne deluje kao da toliko pokreće mišiće. Ali, šetnja po terenu i specifično udaranje golf loptice definitivno će razgibati sve učesnike.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 4 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/4-www.pexels.com_.jpg)
Plivanje
Bilo da je u pitanju more, reka, jezero, ili bazen, plivanje je uvek dobrodošlo. To se naročito odnosi na tople letnje dane, jer plivanje ujedno oblikuje telo i rashlađuje.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 5 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/5-www.pexels.com_.jpg)
Kanu
Za sve one koji žele da postignu jake ruke i dobiju na širini ramena, vožnja kanuom je idealna. To je ujedno prilika za opuštanje na vodi, kao i za dobijanje lepe boje tena.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 6 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/6-www.pexels.com_.jpg)
Planinarenje
Generalno, duge šetnje i pešaćenje ne samo da pomažu pri fizičkom, već poboljšavaju i psihičko zdravlje. Zato se što češće treba uputiti na planinu sa prijateljima.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 7 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/7-www.pexels.com_.jpg)
Bicikl
Poznate su sve beneficije vožnje bicikla, a to naročito važi leti. Treba iskoristiti lepe dane, pa se voziti pored reke, šumom, i što više uživati u prirodi.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 8 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/8-www.pexels.com_.jpg)
Roleri
Pored toga što je u pitanju dobro alternativno prevozno sredstvo, vožnja rolera izdužuje i zateže noge. Leto je najidealniji period za njih, kao i za rolšue.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 9 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/9-www.pexels.com_.jpg)
Badminton
Ovaj naizgled lagani sport zapravo sagoreva kalorije i poboljšava kardiovaskularni sistem. Pogodan je u svim prilikama, naročito kad se ide na piknik ili odmor.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 10 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/10-www.pexels.com_.jpg)
Stoni tenis
Istina je da je za stoni tenis neophodan poseban sto, ali ima puno mesta na kojima se on može igrati. Konstantno kretanje i položaj u polu čučnju učiniće da budete fit.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 11 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/11-www.pexels.com_.jpg)
Plesanje
Bilo da su u pitanju standardni plesovi, ili oni, da kažemo, improvizovani, igranje pomaže da se izgubi na kilaži i dobije lep tonus mišića. Čak se i plesanje na letnjim žurkama i u klubovima apsolutno računa!
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 12 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/12-www.pexels.com_.jpg)
Frizbi
Frizbi može da igra svako! Važno je samo da prostor bude veći. Bacanje frizbija razvija osećaj za balans i jača ruke. Pored toga, odlazak u park tokom leta i igranje frizbija obradovaće svakog.
![Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu 13 Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu](https://citymagazine.danas.rs/wp-content/uploads/2021/06/13-www.pexels.com_.jpg)
Naslovna slika: www.pexels.com