• Početna
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Facebook Twitter Youtube Instagram
City Magazine

Unesi pojam i pritisni enter

  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
City Magazine
  • Vodič
  • PopKultura
  • Moda i lepota
  • Scena
  • Gastro
  • Lifestyle
  • Kolumne
Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu

Isidora Spasić
17.06.2021. 3 min Sport i rekreacijaZdravlje

Kako se bliže letnji dani i moguć odlazak na odmor, tako se javlja i veća želja za što boljim fizičkim izgledom. Kako biste se što pre vratili u formu, posvetite se jednom od ponuđenih sportova i aktivnosti.

Odbojka

U pitanju je jedan od najboljih letnjih sportova, naročito ako se igra na plaži, to jest – na pesku. Odbojka pomaže da se sagore kalorije i zategnu mišići.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Bejzbol

Osim što je zabavan, bejzbol uključuje dosta trčanja, a to automatski znači sticanje kondicije. Najvažnije je da se stekne osećaj kako baratati palicom i pogoditi lopticu.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Padel

Tenis je prelep sport, ali je padel njegova zabavnija varijanta. Pravila kombinuju beli sport i skvoš, a pošto se igra u parovima padel je veoma dinamičan.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Golf

Elegantna aktivnost u prvi mah ne deluje kao da toliko pokreće mišiće. Ali, šetnja po terenu i specifično udaranje golf loptice definitivno će razgibati sve učesnike.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Plivanje

Bilo da je u pitanju more, reka, jezero, ili bazen, plivanje je uvek dobrodošlo. To se naročito odnosi na tople letnje dane, jer plivanje ujedno oblikuje telo i rashlađuje.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Kanu

Za sve one koji žele da postignu jake ruke i dobiju na širini ramena, vožnja kanuom je idealna. To je ujedno prilika za opuštanje na vodi, kao i za dobijanje lepe boje tena.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Planinarenje

Generalno, duge šetnje i pešaćenje ne samo da pomažu pri fizičkom, već poboljšavaju i psihičko zdravlje. Zato se što češće treba uputiti na planinu sa prijateljima.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Bicikl

Poznate su sve beneficije vožnje bicikla, a to naročito važi leti. Treba iskoristiti lepe dane, pa se voziti pored reke, šumom, i što više uživati u prirodi.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Roleri

Pored toga što je u pitanju dobro alternativno prevozno sredstvo, vožnja rolera izdužuje i zateže noge. Leto je najidealniji period za njih, kao i za rolšue.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Badminton

Ovaj naizgled lagani sport zapravo sagoreva kalorije i poboljšava kardiovaskularni sistem. Pogodan je u svim prilikama, naročito kad se ide na piknik ili odmor.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Stoni tenis

Istina je da je za stoni tenis neophodan poseban sto, ali ima puno mesta na kojima se on može igrati. Konstantno kretanje i položaj u polu čučnju učiniće da budete fit.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Plesanje

Bilo da su u pitanju standardni plesovi, ili oni, da kažemo, improvizovani, igranje pomaže da se izgubi na kilaži i dobije lep tonus mišića. Čak se i plesanje na letnjim žurkama i u klubovima apsolutno računa!

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Frizbi

Frizbi može da igra svako! Važno je samo da prostor bude veći. Bacanje frizbija razvija osećaj za balans i jača ruke. Pored toga, odlazak u park tokom leta i igranje frizbija obradovaće svakog.

Idealni sportovi za leto koji će vas vratiti u formu
Foto: www.pexels.com

Naslovna slika: www.pexels.com

Oznake:

fitnesletosportsportske aktivnostitelovežbanjevežbe

Podeli

Zaprati Autor

Isidora Spasić

Diplomirani scenograf i kostimograf sa pločnika Milana. Slobodni umetnik i kulturni radnik na kaldrmama Beograda. Voli da joj štikle odjekuju u oba grada.

Ostali članci

Ko su najjači ljudi na svetu?
Prethodni

Ko su najjači ljudi na svetu?

Ova navika vam može pomoći da lakše zaspite
Sledeći

Ova navika vam može pomoći da lakše zaspite

Sledeći
Ova navika vam može pomoći da lakše zaspite
17.06.2021.

Ova navika vam može pomoći da lakše zaspite

Prethodni
16.06.2021.

Ko su najjači ljudi na svetu?

Ko su najjači ljudi na svetu?

Trenutno nema komentara! Budite prvi

    Ostavite odgovor Odustani od odgovora

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    Najnovije

    MMF
    Zoster ponovo na MMF-u: Nedelja koja ne liči na kraj festivala
    CityMagazine
    exit
    Organizatori EXIT festivala povodom izjave gradonačelnika Novog Sada: „Jedina politička zloupotreba je pokušaj cenzure i gušenja Exita“
    CityMagazine
    arlemm
    Otvaraju se vrata muzičkog Makonda u Arilju – počinje festival ARLEMM
    CityMagazine
    čedomir petrović
    Čedomir Petrović u seriji “Vruć vetar” je tumačio lik kog smo zaboravili – a čiji izum bi nam danas itekako dobro došao
    CityMagazine
    film
    Žarko Laušević i Branslav Lečić glume u ovom filmu, ali kad budete videli kako su potpisani na špici ništa vam neće biti jasno: Ostvarenje koje već 30 godina zabavlja filmofile
    CityMagazine

    PopKultura

    • Pozorište
    • Muzika
    • Knjige/Stripovi
    • Intervjui
    • Fotografija
    • Film/TV
    • Art

    Moda i lepota

    • Trend
    • Moda
    • Lepota
    • Dom i dizajn

    Scena

    • Zabava
    • Poznati
    • Flešbek
    • Društvene Mreže
    • Aktuelno

    Gastro

    • Restorani
    • Recepti
    • Kafići
    • Gourmet
    • Lifestyle
    • Zdravlje
    • Sex
    • Putovanja
    • Automobili

    Vodič

    • Tribine
    • Stand-up
    • Sport
    • Sajmovi
    • Predstave
    • Pozorište
    • Konferencije
    • Koncerti
    • Književne večeri
    • Izložbe
    • Humanitarni događaj
    • Festivali
    • Clubbing
    • Bioskop
    • Kontakti
    • Uslovi korišćenja
    • Pravila privatnosti
    • Kolačići

    Pratite City

    Youtube Facebook Twitter Instagram

    Prijavi se na newsletter

    Prijavite se na naš njuzleter i obezbedite sebi nedeljnu dozu gradskih dešavanja i zanimljivosti.

    Uspešno ste se prijavili na City Magazine njuzleter, hvala.

    ✖